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1、精品名师归纳总结训练心理学重点总结第一章绪论第一节心理学概述其次节心理学的历史与现状第三节老师职业与心理学一、心理学是从事训练活动的基础学科二、老师职业必备的心理素养1 高尚的职业道德2 广博的学问3 完善的人格4 全面的才能（ 1）训练教学才能（ 2）组织治理才能（ 3）系统学习才能5 专业的技能（ 1）教学设计技能（ 2）教学语言技能（ 3）教学监控技能（ 4）教学操作和示范技能（ 5）教学评判技能（ 6）教学讨论技能（ 7）思想训练及心理辅导技能三、老师应把握的心理辅导技术1. 关注技术2. 倾听技术3. 缄默技术4. 宣泄技术5. 探讨技术6. 面质技术7. 自我表露技术8. 行为订正
2、技术其次章中同学的心理特点第一节人的进展种系心理的发生与进展其次节中同学身心进展特点及指导一、中同学的身体发育特点二、中同学心理进展的一般特点1. 过渡性2. 闭锁性3. 社会性三、中同学心理进展的详细表现（可扩展）1. 中同学思维的进展（ 1） 中同学思维最主要的特点就是其思维的抽象规律性，详细表达在：运用假设。规律推理。运用规律法就。与其心理进展的冲突性特点相呼应，中同学的思维品质中也显示出明显的冲突性，主要表达在：思维的制造性与批判性日益明显。思维的片面性和表面性依旧存在思维活动中的自我中心的显现。（ 2）高中生思维进展特点：一方面表现在观看才能、记忆才能、想象才能等的进展变化和完善上，
3、更主要的表达在思维才能的提高上，包括抽象规律思维、形式规律思维和辩证规律思维的进展。抽象规律思维进展的总特点是：a) 高中生的抽象思维已具有充分的假设性、估计性及内省性。从高中阶段开头，同学在思维中运用假设的才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结不断增强。思维假设性的进展又使得高中生的思维更加具有估计性。也就是说，在解决问题之前，能事先形成准备、方案、方案以及策略等等。b) 高中生的形式规律思维处于优势，辩证规律思维快速进展。c) 抽象规律思维的进展在高中阶段进入成熟期。2. 中同学心情情感的进展（ 1）中同学心情情感的进展特点： 中同学情感进展表现出来一下特点：a) 剧烈、狂暴
4、性与温顺、细腻性共存。b) 可变性和顽固性共存。c) 内向性和表现性共存。 中同学的情感进展表现出来的特点：d) 自我意识增强、自尊的需要迫切。e) 情感有文饰、内隐和曲折性。f) 情感简单受挫折，忍耐才能差。（ 2）高中生心情情感的进展特点： 心情的（连续性） 、（丰富性）和（特异性）。 高中生情感进展有：a) 情感逐步由不稳固到稳固b) 情感丰富多彩，复杂而深刻。3. 中同学人格的进展（ 1）中同学人格的进展特点a) 意识高涨，大约在1 到 3 岁是个体自我意识进展的第一个飞跃期。进入青春期后，由于身体的快速发育，使中同学很快显现了成人的体貌特点。b) 抵抗心理，是中同学普遍尊在的一种人格
5、心理特点，主要表现为对一切外在力气予以排斥的意识和行为倾向。（ 2）高中生人格的进展特点a) 自我意识的高度进展。b) 价值观的确立。c) 自治需求。第三章中同学的学习第一节学习的本质一、影响学习迁移的主要因素二、促进学习迁移的教学策略其次节学问的学习第三节技能的把握一、概述技能的种类1. 动作技能：是一种按肯定技术要求，通过练习而获得的快速、精确、流畅和娴熟的躯体运动方式，它借助骨骼和相应的神经过程的活动表现出来。如，写字画画，吹拉弹唱，田径体操等。2. 智力技能：指借助于内部言语在头脑中完成的完善化的智力活动方式。如阅读写作技能、运算技能等。3. 两者关系：（ 1）区分：活动对象不同（一个
6、是骨骼和肌肉的操作，一个是观念范畴）。活动的结构不同。活动的要求不同（ 2）联系：动作技能常常是智力技能形成的最初依据，智力技能的形成常常是在外部动作技能的基础上，逐步脱离外部动作而借助于内部言语实现的。同时，智力技能往往又是外部动作技能的支配者和调解者，复杂的动作技能往往包含认知成分，需要学习者智力活动的参加，手脑并用才能完成。二、技能的形成阶段1. 动作技能的形成可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结（ 1）认知定向阶段（ 2）把握局部动作阶段（ 3）初步把握完整动作阶段（ 4）动作和谐完善化阶段2. 智力技能的形成（ 1）活动的定向阶段（ 2）物质运动与物质化活动阶段（ 3）有
7、声言语阶段（ 4）无声的外部言语阶段（ 5）内部言语阶段3. 技能的形成标志动作技能形成之后，表现出以下标志：动作结构的转变。动作品质的变化。活动的调剂功能加强智力技能形成之后，表现出以下标志：智力活动脱离了物质或物质化活动的支持。智力活动的进程压缩，快速反应代替了详尽、绽开的推理过程，思维灵敏，思维深度和广度都有所提高。智力活动自动化，几乎成了无意识的活动。 三、技能练习1. 练习和练习曲线2. 练习过程的一般趋势3. 提高有效练习效率的条件（ 1）确定练习目标（ 2）恰当支配练习时间（ 3）充分而有效的反馈（ 4）敏捷实行练习方式第四节品德的形成一、概述二、品德的心理结构（是指品德这种个体
8、心理现象的组成部分，分为四个成分）（ 1）道德熟识（ 2）道德情感（ 3）道德意志（ 4）道德行为（ 5）四者关系：彼此联系不行分割。道德熟识是道德心理的基础和前提，是道德情感产生的依据。道德情感是道德熟识向道德行为转化的桥梁。道德熟识和道德情感神话、交融的结果就产生了道德动机。道德动机驱动人以道德意志来实践道德行为。道德行为是道德熟识、情感和意志的详细表现和外部标志。因此品德的形成是这些心理成分之间共同发生作用的综合过程。三、品德进展的阶段理论1. 皮亚杰的道德认知进展论（儿童道德判定才能的进展与其熟识才能的进展存在着相互对应、平稳进展的关系，这种认知才能是在与他人和社会的关系中得到进展的，
9、从而提出儿童的道德判定是一个从他律到自律的过程。）儿童的品德进展分为三个阶段：（ 1）前道德阶段（0-3 岁）（ 2）他律道德阶段或道德实在论阶段（3-7 岁）（ 3）自律道德或道德主观主义阶段（7-12 岁）儿童道德进展的这些阶段的次序是固定不变的。2. 柯尔伯格的道德进展阶段论柯尔伯格系统的扩展了皮亚杰的理论和方法。用道德两难故事法讨论道德进展，分为三水平六阶段。（ 1）前习俗水平：惩处定向（只从表面看行为后果的好坏。盲目听从权威，旨在躲避惩处。）。寻求欢乐定向（只按行为后果能否带来需求的满意以判定行为的好坏。）（ 2）习俗水平：好孩子定向（寻求别人认可，凡是成人称赞的，自己就认为是对的）
10、。权威定向（遵守社会规范，可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结认定规范中所定的事项是不能转变的）（ 3）后习俗水平：社会契商定向（明白行为规范是为保护社会秩序而经大众同意所建立的。）。普遍的伦理原就定向四、青少年品德心理的特点（ 1）逐步从他律变成自律，伦理道德已经开头形成。A 能独立、自觉的根据道德标准来调剂自身行为。B 道德信念、抱负在道德动机中占据相当位置。C 品德心理中自我意识明显化D 道德行为习惯逐步巩固E 品德进展与世界观形成的一样性F 品德结构的组织形式完善化（ 2）处于动荡性向成熟性的过渡。五、同学品德的培育（不重要）1 提高同学的道德熟识才能（ 1）道德熟识的账务
11、是道德熟识形成的依据（ 2）道德信念的确立时道德熟识进展的关键（ 3）道德评判才能是道德熟识进展的标志（从他律到自律。从片面到全面。从结果到动机。从对人到对己）2 激发同学的道德情感体验（ 1）对同学开展道德熟识训练的同时，激发他们的情感。（ 2）供应榜样的详细形象和生动事例，引起感情上的共鸣。（ 3）真情感化，激发和保持同学的道德情感。3 加强同学道德意志的锤炼4 留意同学的道德行为训练六、同学品德不良的矫正1 青少年品的不良产生的缘由（ 1）客观因素：家庭训练。学校训练。社会环境（ 2）主观因素：缺乏正确的道德观念。意志力薄弱。奇怪心强，盲目仿照。偶然失足到养成不良习惯2 青少年品的不良的
12、矫正（ 1）学校应尽量制造一个良好的训练环境。（ 2）家长是孩子的第一任老师，应从小重视孩子的思想品德、行为习惯的训练培育，不能只盯着孩子的分数。（ 3）青少年自身应当加强主体意识的培育，面对良莠不齐、鱼龙混杂的社会现象，青少年应培育自己的识别、抵制才能，不盲目从众。（ 4）社会各方面都应当关怀青少年的健康成长，进一步清除有不良影响的坏风气，为他们制造适合其年龄特点的精神粮食，加强社区训练，促进训练社会化。第五节中同学学习困难的诊断与指导一、学习困难的特点（非重点）二、学习困难的类型（非重点）三、学习困难的产生缘由（非重点）四、学习困难的辅导1. 引导学习困难同学正确熟识自我2. 帮忙同学树立
13、自尊心（ 1）目标鼓励法（ 2）归因训练法（ 3）情感沟通法3. 帮忙学习困难同学获得胜利感（ 1）要降低学习目标要求（ 2）帮忙他们确定胜利的标准（ 3）要确定他们的任何一点进步，即使是微笑的进步对他们来说也是不简单的，应准时的确定和夸奖。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结4. 激发学习困难同学的求知欲5. 讲究训练教学方法6. 创设有利于学习困难同学进步的环境第四章感觉与知觉第一节感觉一、感觉的过程二、感受性的变化规律其次节知觉一、感觉和知觉的关系二、知觉的种类第三节中同学观看力的培育一、观看和观看力观看是知觉的特别形式，它是有预定目的的、有方案的、主动的知觉过程。观看过程包
14、含积极的思维活动、稳固的有意留意，并借助过去体会来组织知觉，因而观看是一种系统的、较长久的知觉。观看力是一种有意识、有目的、有组织的知觉才能。二、中同学观看力的进展1、目的性强。2、精确快速。3、长期坚持。4、正确懂得。三、中同学观看力的培育1、训练同学的观看才能。2、明确观看任务。3、激发同学的观看爱好。4、教给同学观看的方法。老师仍要指导同学有方案、有步骤的观看。引导同学在观看室善变多思。指导同学做好观看总结。第五章记忆第一节概述（ 记忆的过程、分类）其次节记忆的加工过程第三节遗忘规律（ 艾宾浩斯遗忘曲线、影响遗忘的因素） 第四节表象第五节中同学有效记忆方法的把握（有效记忆策略 ）第六章思
15、维第一节概述其次节概念（ 影响概念形成的因素） 第三节推理第四节问题解决 一、什么是问题解决二、问题解决的过程三、问题解决的方法四、影响问题解决的因素（一）问题情境：问题情境是指出现问题的客观情形。问题情境主要包括：1、情境中物体和事物的空间排列不同会影响问题的解决。一般说来，解决某一问题所必需的物体离人比较靠近，都在人的视野之中，问题就简单解决，反之就困难。2、问题情境中的刺激模式与个人的学问结构越接近，问题就越简单解决。例如，已知一个圆的半径是2 厘米，求圆的外切正方形的面积，用A 、B 两种方式出现图形，A 图中不简单看出圆的半径与正方形的关系，问题解决就要困难，可编辑资料 - - -
16、欢迎下载精品名师归纳总结而 B 图中，人们很简单看出圆的半径与正方形的关系，问题较易解决。（二）功能固着：功能固着是指个体在解决问题时只看到某种事物的通常功能，而不能看到熟识的物体的新用途或功能。（三）原型启示：原型启示是指在其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启示。（四）定势：定势是指由从前的活动所形成的并影响后继活动趋势的一种心理预备状态。（五）酝酿效应：当反复探究一个问题的解决而毫无结果时，把问题临时搁置一段时间，几小时、几天或者几个星期，然后再回过头来解决，反而可能很快找到解决方法。（六）问题解决的一般性障碍：1、心情障碍。 2、文化障碍。3、习惯障碍。 4、知觉障碍。第五节言语
17、第六节想象 一、什么是想象二、想象的作用（留意想象、表象、思维之间的关系）想象在人的生活实践中具有庞大的作用。第一，想象具有补充学问体会的作用。当熟识对象的客观信息不足或很难直接感知熟识对象的时候，想象可以补偿对对象熟识的不足。其次，想象具有超前熟识的作用。它能预见活动的结果，指导人们活动的方向。再次，想象具有代替作用。当人们的某种需要不能实际得到满意时，可以利用想象的方式得到满意或实现。三、想象的过程 四、想象的类型 第七章意识状态第一节意识与无意识其次节留意一、概述二、留意的种类（无意留意。有意留意）引起无意留意的缘由：1. 刺激物本身的特点 第一，刺激物的强度。其次，刺激物的新异性。第三
18、，刺激物的活动和变化。 第四，刺激物之间的对比关系。2. 主体自身的状态第一，但是符合人的需要、引起人的爱好的事物都能使人产生无意留意。其次，已有的学问体会。第三，生理状况和心情状态。三、留意的品质1. 留意稳固性（ 1）概念：留意的稳固性是指留意能较长时间的保持在某一活动对象或活动上，这是留意在时间上的特性。（ 2）影响因素：a) 留意的稳固性与留意对象或活动本身的特点有关。b) 留意的稳固性与个体主观状态有肯定的关系。2. 留意的范畴（ 1）概念：留意的范畴是指在同一时间内，人的留意所能清晰的把握对象的数量，也叫留意广度。（ 2）影响因素：a) 留意的范畴与知觉对象的特点有关。b) 留意的
19、范畴仍与活动任务要求有关。c) 留意的范畴仍与学问体会有关。3. 留意安排（ 1）概念：在同一时间内，心里活动指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象叫留意安排。（ 2）影响因素：a) 所从事的几种活动之间应当有内在的联系。b) 留意安排与主体对几种活动的娴熟程度或操作的自动化水平有关。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结4. 留意转移（ 1）概念：由于任务的变化，主动的把留意由一种活动转移到另一种活动上去的现象叫留意转移。（ 2）影响因素：留意转移的快慢依靠于原先留意的紧急度。四、留意品质的培育1. 正确运用无意留意的规律组织教学学（ 1）掌握无关刺激，创建良好的教学环境。（
20、 2）教学方式方法要防止呆板。（ 3）要考虑同学的需要、爱好、学问体会和心情状态。2. 留意几种留意的交替运用以保持同学的留意力3. 良好留意品质的培育也依靠于个人主观努力（ 1）、培育广泛而稳固的爱好有助于留意的培育。（ 2）、加强意志锤炼。（ 3）、培育良好的性格，保持开心而稳固的心境。（ 4）、培育应针对个体差异。第三节睡眠（ 睡眠阶段 ）第四节药物成瘾第八章行为调控第一节需要其次节动机第三节心情第四节压力与健康 一、压力及压力源概述二、压力反应1. 表现2. 压力反应的阶段（ 1）冲击阶段（ 2）安定阶段（ 3）解决阶段三、压力的作用四、影响压力的主要因素及压力调剂方法1. 影响压力的
21、主要因素（ 1）体会（ 2）预备状态（ 3）认知（ 4）性格（ 5）环境2. 压力应对压力应计策略（表8-1） P252（ 1）不良的应对方法a) 依靠药物b) 酗酒抽烟（ 2）正确的应对方法a) 制定切实可行的目标b) 加强体育锤炼c) 建立和扩展良好社会支持系统d) 积极面对人生e) 转变不合理观念（ 3）放松训练五、工作倦怠与健康护理系统可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1. 定义：是指在工作重压下的一种身心疲乏的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。2. 主要表现：身体疲乏、心情低落、制造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。3. 阶段：a) 蜜月
22、期b) 适应期c) 先期厌倦期d) 后期挫折期e) 冷漠期第五节中同学心情的掌握一、中同学的心情障碍二、产生心情障碍的缘由1. 生理2. 学习3. 自我心理4. 人际关系（家庭关系。伴侣关系。师生关系）5. 社会三、中同学心情障碍的调剂1. 提高认知水平，丰富情感体验2. 调剂心情状态，合理宣泄3. 转移留意力4. 自我言语示意5. 加强心理健康训练第九章人格特点第一节概述其次节才能一、概述二、才能的种类1. 一般才能和特别才能2. 再造才能和制造才能3. 液体才能和晶体才能：液体才能是指在信息加工和问题解决过程中所表现的才能，如对关系的熟识、类比、演绎推理才能，形成抽象概念的才能等。晶体才能
23、是指获得语言、数学等学问的才能。4. 认知才能、操作才能和社会交往才能三、才能的结构1. 才能的因素说2. 才能的结构说3. 才能的信息加工理论（见P278 页）四、才能进展的个体差异1. 才能进展水平的差异2. 才能表现早晚的差异3. 才能类型的差异4. 特别才能的差异5. 才能的性别差异五、才能的测量1. 一般才能测量：比纳-西蒙智力测量量表。斯坦福-比奈智力测量量表。韦克斯勒智力气表。瑞文标准推理测验2. 特别才能测量3. 制造才能测量：创才能测量强调思维的流畅性、变通性与超乎平常的特殊性。目前，世界上主要的制造力测验有：南加利福尼亚高校发散性思维测验、托兰斯制造思维测验和芝加哥高校制造
24、力测验。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结第三节气质与性格第四节行为方式与健康人格 第五节中同学不良行为矫正 一、中同学不良行为的主要表现二、中同学不良行为产生的缘由1. 主观熟识的片面性、偏激性2. 意志品质的薄弱3. 道德信念和道德情感的不成熟4. 抱负与现实的差异5. 家庭环境及不恰当的训练方式6. 学校训练观念和方式的陈旧7. 社会影响与训练不一样三、矫正中同学不良行为的应当措施1. 培育正确的行为评判才能2. 培育同学意志力与自我调剂才能3. 培育同学良好的行为习惯4. 让同学在活动中学习5. 学校与家庭积极协作6. 强化制度治理7. 奖罚强化训练第十章人际交往第一节概
25、述其次节人际认知第三节人际吸引第四节人际交往的态度与技能第五节中同学人际交往指导 一、中同学人际交往的特点1. 剧烈的交往需要并希望独立2. 实行自主独立的行为倾向，关注自我进展3. 取向关系性交往4. 喜爱与异性交往二、中同学人际交往的作用三、中同学人际交往中常见的不良心理四、培育中同学人际交往的主要措施1. 对待同学伴侣（ 1）公平互助（ 2）悦纳他人（ 3）真诚待人（ 4）主动认错（ 5）频繁交往2. 对待父母老师（ 1）敬重（ 2）懂得（ 3）沟通3. 对待异性伴侣（ 1）健康、文明（ 2）挑选场所与时间适当（ 3）保持肯定距离备注：红色是打对号的，蓝色是重点符号的，绿色是我补充的可编辑资料 - - - 欢迎下载