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1、 同学同学A:我的皮肤本来就黑,所以不喜欢上体育课,不喜:我的皮肤本来就黑,所以不喜欢上体育课,不喜欢露天运动,我怕被紫外线晒黑,被同学笑话。欢露天运动,我怕被紫外线晒黑,被同学笑话。 同学同学B:“*,你好像没长高呀!,你好像没长高呀!”又一阵刺耳的声音像又一阵刺耳的声音像一把刀刺向我的自尊。我常为自己长不高而烦躁、苦恼。一把刀刺向我的自尊。我常为自己长不高而烦躁、苦恼。 同学同学C:与同龄人相比,我算是胖的了。当我看到同学们:与同龄人相比,我算是胖的了。当我看到同学们在田径场上的英姿,我总是十分羡慕,也十分怨恨自己,为什在田径场上的英姿,我总是十分羡慕,也十分怨恨自己,为什么这么肥!不用说
2、,我的自卑感油然而生。么这么肥!不用说,我的自卑感油然而生。 设疑:设疑:1、他们为什么苦恼、自卑?、他们为什么苦恼、自卑? 2、你有什么锦囊妙计帮他们解除苦恼?、你有什么锦囊妙计帮他们解除苦恼? 答:答:1、因为他们只看到自己的短处而没有看到自己的长、因为他们只看到自己的短处而没有看到自己的长 处,是一种片面认识自己的表现。处,是一种片面认识自己的表现。 2、要用全面的、发展的眼光看待自己,既要看到自、要用全面的、发展的眼光看待自己,既要看到自己的外在形象,也要认识自己的内在素质,做到客观、全面地己的外在形象,也要认识自己的内在素质,做到客观、全面地认识、评价自己。认识、评价自己。1、为什么
3、要学会认识自我?、为什么要学会认识自我?2、怎样正确认识、评价自己?、怎样正确认识、评价自己?3、如何对待他人的评价?、如何对待他人的评价?4、如何走出心理上的自卑或自负?、如何走出心理上的自卑或自负?答:答:1、因为学会正确认识和评价自己,既不过高也不过低地、因为学会正确认识和评价自己,既不过高也不过低地评价自己,树立良好的自我认识,对一个人的成长十分重要。评价自己,树立良好的自我认识,对一个人的成长十分重要。 2、(、(1)自我评价。)自我评价。通过反思和自我检查来认识、评价自通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点;己的优缺点;通过回顾以前的经历,总结成功与失败的经验通过回顾以前的经历
4、,总结成功与失败的经验教训来进行自我评价;教训来进行自我评价;通过与同龄伙伴进行比较,找出自己通过与同龄伙伴进行比较,找出自己的特点,准确认识自己。(的特点,准确认识自己。(2)他人评价。()他人评价。(3)以一定的道德)以一定的道德观念和社会行为准则为依据对自己做出评价。;观念和社会行为准则为依据对自己做出评价。; 他人的评价:以他人的评价:以“他人以上中的我他人以上中的我”为题,采访你的同学、为题,采访你的同学、朋友或老师,并把采访的结果记录下来进行交流。朋友或老师,并把采访的结果记录下来进行交流。我们应该如何对待他人的评价?(应如何处理自我们应该如何对待他人的评价?(应如何处理自我评价和
5、他人评价的关系?)我评价和他人评价的关系?)答:答:1)有时他人的评价比自我评价更客观、更全面;)有时他人的评价比自我评价更客观、更全面; 2)如果一个人完全受别人对自己的评价的支配,就会失去自我,如果一个人完全受别人对自己的评价的支配,就会失去自我,使自己的行为处处受别人的控制。使自己的行为处处受别人的控制。3)我们应正确对待他人的我们应正确对待他人的评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的缺点和错误要乐于接受,并努力改正。缺点和错误要乐于接受,并努力改正。1、孔雀和朱娜、孔雀和朱娜 孔雀向朱娜诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳
6、朵,而孔雀向朱娜诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都取笑她。朱娜安慰她,说她有美她的声音非常难听,别人都取笑她。朱娜安慰她,说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。在悲观绝望中死去。思考:孔雀为什么死去?思考:孔雀为什么死去?2、橄榄树和无花果、橄榄树和无花果 橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来,橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来,无花果因为落尽了叶子,雪就无法落在它身上。而橄榄树满树无花果因为落尽了叶子,雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶,
7、雪就落到它的枝桠上,压断了它的枝桠,夺去了它的都是叶,雪就落到它的枝桠上,压断了它的枝桠,夺去了它的美丽和生命。美丽和生命。思考:橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?思考:橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?想一想:上述两个故事说明了什么?想一想:上述两个故事说明了什么?一)怎样走出自卑或自负的阴影?一)怎样走出自卑或自负的阴影?答:我们应该认真寻找和分析自卑或自负产生的原因,乐于欣答:我们应该认真寻找和分析自卑或自负产生的原因,乐于欣赏他人的优点,善于发现自己的长处,虚心接受他人的批评指赏他人的优点,善于发现自己的长处,虚心接受他人的批评指正,积极反思自身不足。正,积极反思自身不足。二)我们应该
8、怎样展现自我风采,不断自我超越,走向新我呢?二)我们应该怎样展现自我风采,不断自我超越,走向新我呢?答:答:1、树立、树立“只有更好,没有最好只有更好,没有最好”、“学无止境学无止境”的信念,的信念,以以 一种不满足的精神追求自我完善;一种不满足的精神追求自我完善; 2、通过设置更高的发展目标来引导自我,激励自我。、通过设置更高的发展目标来引导自我,激励自我。 情景一:一个夏天的中午,我乘公共汽车去县城办事,运气情景一:一个夏天的中午,我乘公共汽车去县城办事,运气不佳,没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘,那优雅的不佳,没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘,那优雅的坐姿让我感到赏心悦目
9、,也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。问题坐姿让我感到赏心悦目,也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。问题1:她美吗?为什么?:她美吗?为什么? 情景二:不久,上来一位抱着婴儿的农村妇女,站在我们身情景二:不久,上来一位抱着婴儿的农村妇女,站在我们身边。车子颠簸得厉害,那妇女一手紧紧抓住扶手,一手抱着哇哇边。车子颠簸得厉害,那妇女一手紧紧抓住扶手,一手抱着哇哇啼哭的婴儿,随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的啼哭的婴儿,随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘,时时念叨着那位姑娘,时时念叨着“对不起,对不起对不起,对不起”。问题。问题2:如果你是:如果你是她,你会怎么做?她,你会怎么做? 情景三:只见她皱紧了眉头,急促地拍打着衣服,如见瘟情景三:只见她皱紧了眉头,急促地拍打着衣服,如见瘟神般地将身子闪开,一边说着:神般地将身子闪开,一边说着:“真倒霉真倒霉”一边将头转向窗外。一边将头转向窗外。问题问题3:她美吗?为什么?:她美吗?为什么?从这个故事中我们学到什么?从这个故事中我们学到什么?