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1、2022年记忆力如何增强 记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种，生活中有些记忆不须要人们长期保存在头脑中，有些东西要求我们记忆一个特定的时间，在此之后忘却也无妨。而有些东西则须要长时间地保持在我们的脑袋里，边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至闹出笑话。平常我们说增加记忆力，就是指增加这种长时记忆的实力。我们再来看看记忆的反面：遗忘。 遗忘是怎样产生的有两个缘由：一叫消退，就是你记了某些学问，但不常常去回忆，那么它在脑子里的印象就会渐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不常常涂，时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混
2、淆，要想回忆清晰某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。 总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。增加记忆力首先要处理好记与忘的关系，尤其是小学的语文、英语教学，记与忘的冲突更加突出。要求老师在教学活动中怎样帮助学生克服冲突，增加记忆力，提高学习效果。 我在以前的小学语文教学中摸索出一些阅历，总结出来供参考。小学低年级语文的学习，学生要学大量的生字，一般老师为了让学生记住当天教的生字，采纳一个生字最少写二行，或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静静静的，只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。 有一
3、次，我见学生都在仔细的写字，心中很劝慰，就悄声问一个学生：你写的这个字，念什么该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑，学生在写生字的过程中，把全部的留意力集中在写上，手只 是在机械的运动，而大脑没有运动，这种教化方式违反了大脑的记忆规律，既没有去记，更谈不上遗忘，而记忆是建立在遗忘的基础上的，这样，学生的记忆水平确定提不高。 于是，我变更了教学方法，一是改少抄写的作业量，所教的生字每个字写一行(8个);二是变更书写依次，用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字，接着写其次行第一个字，始终写到最终一行第一个字，再从第一行其次个字起先写;三是打破宁静的环境，让学生在写每个生字前先轻声念二遍后
4、再写; 总之，在写字的过程中，让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊，会遗忘，这是正常的规律，有忘才有记，当学生写完八个生字，都记住了。在7年的小学语文教学中，我所教的学生，学习最轻松，学的基础也很扎实，学生考试班平均总是名列前茅。 增加学生的记忆实力，还要驾驭大脑的活动规律，有五大规律： 一是始动调整，要让学生克服人体的惰性，驾驭学习的内容由简到难; 二是优势法则，培育学生明确的学习目标; 三是动力定型，教化学生多学多练，熟能生巧就是这个道理; 四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行; 五是爱护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。 增加学生的记忆力，必需重视大脑活动的五大规律。除了以上五大用脑规律之外，在一天中学生的记忆力也有差别，在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要动员学生充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词，以增加记忆效果。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页