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1、2022年运动与健康的优秀作文4篇 人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。本文是学习啦我为大家整理的运动与健康的优秀作文，欢迎阅读。 运动与健康的优秀作文范文篇一 每天熬炼一小时，健康生活一辈子。我运动，我健康，我欢乐。身体是革命的本钱等等。这些好像真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。熬炼好像成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。每天我到学校早熬炼，常常看到路上有老年人熬炼身体，学校里坚持熬炼的也只有四五十岁的中老年人，可是缺憾的是几乎看不到年轻人的身影。 年轻人是家里的顶梁柱，更应当主动参与熬炼。以前有许多疾病喜爱光顾老年人，可是现在以前只有老
2、年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。我常常参与熬炼身体，我尤其喜爱长跑。长跑不仅可以熬炼身体，我感觉长跑更能熬炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持熬炼的老师。我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其实刚起先跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。每次战胜自己，创建一个新的记录，我的心情就会特殊兴奋。我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步还熬炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌
3、发生了很大的改变，我感觉我走路都特殊有劲，心情特殊开心。还真是我运动，我健康，我欢乐!我也激励我的学生参与长跑运动，熬炼身体，熬炼他们的意志品质。 我在此希望我们更多的年轻老师参与体育熬炼，真正体会我运动，我健康，我欢乐的运动精神!让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务! 运动与健康的优秀作文范文篇二 有这么一句话：生命在于运动。没错，运动不但可以熬炼我们的身体，还能充溢我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜爱的一项运动就是晨跑。 早上，刚一打开窗户，凉爽的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发觉广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑
4、去，打算在广场的四周跑一跑，顺便看一看四周的景色。 这是一条充溢绿茵的小道，天空被粗大的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是特别美丽的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲乏，反而觉得自己的身心都得到了放松。 刚跑出刚才环境美丽的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们熬炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，熬炼自己的背部。我看到她的脸上好像带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了生命在于运动这句话，也说明运动的确能给人带来欢乐。现在我的头上已经渗出一些汗
5、珠了，但我还是向前跑着。 拐过一个弧形的弯，我向动身的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最终，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。 运动不仅带来健康，还带来欢乐。不管是我的切身经验，还是我的所见所闻，都说明白这点。那么，为什么还要每天呆在家里当宅男呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动! 运动与健康的优秀作文范文篇三 每天熬炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。 一个阳光明媚的日子，天空晴朗，暖和的阳光照耀着大地。我们学校在本部大操场上实行了一场体育竞赛。竞赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失
6、落，只有在场下为上场的同学加油助威了。 只听一声哨响，竞赛起先了，同学们随着绳子的甩动，起先有节奏地跳起来。刚起先，同学们跳得不是很顺当，经常被绳子绊倒我们起先有点悲观。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：加油!加油!此时此刻，我才真正地感受到了集体的力气。可是，今日我们的同学或许由于惊慌，或许是因为打算工作没做好，老是跳错，因此而耽搁了不少时间。最终，我们班拿了其次名。通过这次竞赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友情第一，竞赛其次，只要同学们不遗余力，就可以了。 体育活动有许多种，下面我再给你们介绍一个吧! 迎着凉快的秋风，伴着暖和的阳光，一场激烈人心、扣人心弦的绑腿跑竞赛拉，
7、拉开了帷幕 星期四下午第三节课，我们学校在操场上实行了一场激烈人心、扣人心弦的绑腿 跑竞赛。在竞赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。 竞赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，伸展伸展身体。一想到立刻就要进行竞赛了，我惊慌得面红耳赤，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，激励我说：郭宏娜没关系张，只要努力，我们肯定会成功的。我微笑着向他点点头。 来到操场，我们娴熟地系好了松紧带。嘟!随着哨声响起，竞赛起先了。 我们大声喊着一二，一二的口号想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们英勇地站了起来，接着跑向了终点。 到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一
8、样冲向终点，有的像兔子一样 竞赛结束了，我们班拿了其次名。通过这次竞赛让我知道了班级团结的无私力气。 运动与健康的优秀作文范文篇四 人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。 今日张老师带我们去一家叫假日名媛健身会的地方。那是一个特地健身塑身的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条塑身，大约二十来岁，看上去非常的健康。 热忱的老板首先要求我们先跳了一段塑身操，可能是热身运动吧，然后她就告知我们说今日将教我们跳一种新的健身运动搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量塑身操。呵呵，还有这种操呀!听得我都
9、傻眼了，看来我今日可要好好学学了。 音乐起先了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的砰砰砰的声响。哈哈，这么好玩，我也立即加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人相互对打。原来我的呼吸很安静的，可还没跳几下我就起先呼呼喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强熬炼才行。 过了一会，我们最终跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都特别舒适
10、，心情也很轻松，愉快得不得了。哇!真是一项好运动!我太快乐了! 回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣扬，让更多的人了解这项运动。 经过这次健身会之行，我发觉运动在人的一生中是必不行少的，每个人每天都应当适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。 看过运动与健康的优秀作文的人还看了： 1.关于运动和健康的作文范文4篇 2.关于运动与健康的英语作文4篇 3.关于运动与健康的英语作文范文4篇 4.生命在于运动优秀范文3篇 5.生命在于运动作文精选7篇 6.写运动的好处英语作文范文4篇 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页