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1、体育课课时计划年级：高三男生背越式跳高第 1 次课本课教材1、简介背越式跳高技术概况与原地摆臂及支撑摆腿。2、身体素质练习 。课的类 型新授课教学目标1、学习背越式跳高技术概况与原地摆臂及支撑摆腿练习，使学生初步掌握背越式跳高技术概念，发展学生的协调性。2、进行跳跃的身体素质练习，提高学生的跳跃能力。3、培养学生：“健康第一”的意识与锻炼身体的体育观念，培养良好品质。重点基础知识摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内扣重点难点重点：原地摆臂及支撑摆腿。难点：支撑摆腿。顺序时间教学内容教法、学法组织形式与要求精选学习资料 - - - - - - - - - 名师
2、归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 5 页准备部分28一、教学常规：1、体育委员整队， 报告人数。2、师生问好。3、宣布课内容。4、检查服装。5、安排见习生。二、准备活动：1、慢跑： 600800米2、柔韧练习：（1） 左 右 腿正 压左右腿侧压（2） 2髋、膝、踝关节柔韧3、行进间踢腿专门练习30 米正、侧、里合踢腿。一、组织：成四列横队站立教师宣布教学内容与目标：1、背越式跳高2、身体素质练习二、组织：1、成二路纵队慢跑。2、四列横队成体操队形散开。教法：1、教 师 提 示 练 习 方法，启发学生重视准备活动。2、教师口令指挥、示范语言鼓励。一、要求：1、预 备 铃 响后，
3、体育委员 与 班 干部 组 织 学生站队。2、站 队 做 到快、静、齐二、要求：1、慢跑时逐渐拉开步幅。2、徒手操要求（1）动作整齐（2）精神饱满学法：1、学 生 认 真听提示、看示范。模仿完成徒手操练习顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 5 页主体部分25 7一、介绍背越式跳高的发展情况、 项目特点，使学生建立正确的背越 式跳高 技术概念。二 、 原 地 摆 臂练习 3 组 20 次。三、支撑摆腿练习技术要求：摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内
4、扣。每人 3 组 20 次。四、学习上一、两步起跳练习1 上 一 步 起 跳 练习 3 组 20 次。2上 两 步 起 跳 练习 3 组 20 次。五、素质练习1、徒手下蹲：两脚与肩同宽， 下蹲站起，两臂自然摆动2、俯卧撑：两手撑地略宽于肩，臂屈伸时身体平直。一、组织如图1：教法：1、教 师讲 解 、 示范。2、学 生成 四 列 横队 练习 背 越 式跳高原地摆臂，支撑摆腿。3、教师口令指挥，巡 回检 查 纠 正错 误， 个 别 指导。4、教师提示要点，引 导学 生 体 会技术动作。5、学生互相评价、讨 论， 教 师 点评。6、学 生进 行 上 步辅助练习。二、组织：同图 1 教法：1、教 师
5、讲 解 练 习方 法， 动 作 示范，口令指挥。2、学 生成 四 列 横队，两列练习，两列休息，交换完成。3、下蹲： 30 次*2组要求：1、认真练习，按动作要领完成动作。2、自觉练习，遵守纪律，完成规定组数。3、练习中学生之间相互评价、指导。4、臂动作幅度大、动作快、全身用力协调一致。学法：1、学生反复练习、体会动作要领。2、学生相互评价、讨论， 并积极回答问题。3、学生认真观察教师示范。4、学生相互指导、评价。5、学生示范。6、小组评价。要求：1、按练习要求做。2、按运动量完成练习。3、练习强度适中。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -
6、第 3 页，共 5 页4、俯卧撑：15 次*2组顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 5 页结束部分31、整理放松2、整队小结3、宣布下次课内容4、布置课外作业5、解散下课组织：全班成一大组教法：1、教 师提 示做 放松 的方法与要求。2、学 生做 抖拍 肌肉 的练习。3、教 师简 短小 结本 课情况。4、教 师宣 布下 次课 内容布置课外作业。要求：身心放松，抖拍肌肉配合深呼吸。学法：1、认真听教师提示放松的方法与要求。2、放松时配合意念深呼吸。教具准备课后反思精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 5 页