《2022年幼儿园中班秋冬季育儿知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年幼儿园中班秋冬季育儿知识.docx（10页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年幼儿园中班秋冬季育儿知识 秋季将至冬季即来，大家都知道这两个季节的天气寒冷干燥，很简单诱发哮喘，宝宝更加易发。以下是学习啦我细心整理的幼儿园中班秋冬季育儿学问，期望对你培育你的宝宝成长有所帮助。 幼儿园中班秋冬季育儿学问：护理哮喘宝宝的方法 首先，要为孩子创建良好的生活环境在日常生活中，尽可能地避开让宝宝接触过敏原。室内要清洁、通风，严禁吸烟;尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥;桌上、床下等处的灰尘要常常打扫;家里不要养猫、狗、兔子等动物;不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。 家长要为孩子建立一份病案通过细致视察，把孩子每
2、次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气改变、四周环境等记录下来。留意孩子当时的心情，有无接触化学物品，有无疲惫或猛烈活动，以及其他特别事务，从而逐步积累阅历，以便找出与哮喘发作有关的因素，实行措施加以避开。 要留意生活习惯和过敏原牛奶、鸡蛋、大豆是简单引起儿童过敏性哮喘的食物，一旦发觉某种食物能引起哮喘，就要马上停止食用，其他易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，也要少吃或不吃。但长期禁食高蛋白食物不利于儿童的生长发育，由于大多数的食物过敏都可在2至3年之内渐渐消逝，所以发觉儿童对某种食物过敏时，停食612个月后，还可以试着再次进食，如不过敏就不必禁食了。要养成按时睡觉、
3、吃饭、排便的习惯。不嗜食过甜、过咸的食物。 光留意以上几点还是不够的，妈妈们还应当加强宝宝的身体熬炼，多多到户外活动，多呼吸簇新空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自己做操、漫步或慢跑，这样可以熬炼肺的功能，增加宝宝体质。 要留意宝宝的冷暖季节变换时，刚好增减衣服，不要让宝宝冻到，也不要让宝宝热到。尽量避开上呼吸道感染而引起哮喘。假如不幸患上哮喘那要刚好去医院治疗。 幼儿园中班秋冬季育儿学问：儿童冬季应当食用的最佳食品 依据冬季的气候特点。我们在生活中的各个方面都会做出相应的调整。比如调整抗寒实力就是其中之一。如何抗寒呢?我们首先要了解身体发出热量的缘由。然后发扬光大。据查证。身体中分泌
4、的甲状腺素、肾上腺素都是促进和加速蛋白质分解的激素。所以我们来看看哪些食物适合拿来用呢? 富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物 冬天里，因为气候寒冷，为了增加抗寒实力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能须要相应增加。要让孩子适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。 富含维生素的食物 冬季，孩子简单得呼吸道感染等疾病。假如能够摄入足够的维生素，就能有效增加他们身体的免疫机能。冬季的一些大路菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生
5、菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，常常变换花色品种，让孩子各方面的养分素都足够。 假如没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些。 膳食纤维 膳食纤维能调整食物的汲取和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出非常有利;另外，膳食纤维还有限制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。 其他 适合吃的东西许多许多。比如香菇，萝
6、卜等等等等。不合适吃的东西也不少。但是大多数状况下，吃的东西正常的话都是对身体有益的。所以家长不仅仅要帮孩子打算好吃的。也还要教化孩子为什么要吃东西。吃东西的重要性。特地相宜季节特点的食品终归还是在少数。所以常常吃饭也算是一种觉悟。 幼儿园中班秋冬季育儿学问：孩子的饮食不行偏 在独生子女家庭里，由于孩子受到父母溺爱，孩子情愿吃什么，就买什么，给孩子养成偏食的习惯。有的不吃鱼，不吃青菜，甚至厌烦鸡蛋，没有香肠就不吃饭的现象是特别多见的。偏食会寻致幼儿各种养分素缺乏，不仅影响身体健康，还可以引起多种疾病。肥胖也是养分失调的表现。偏食的孩子，一般还伴有比较任性、没耐性、依靠心强、缺乏自制力等缺点。有
7、些偏食的孩子很难适应幼儿园的集体生活，到了亲朋家，也不得不给以特别的照看，这样会把孩子娇惯得更加乖僻。 孩子偏食并不行怕，由于年幼的孩子可塑性大，不行能在短时间内就形成难以矫正的坏习惯，只要父母引导得法，幼儿偏食的坏习惯就能得到订正。 订正幼儿偏食，有以下几点方法可供父母参考:父母要给孩子做出榜样，削减零食，严格规定零食时间，多让孩子到户外活动，俄了再给吃的;走亲戚、串挚友，或野外郊游时，让孩子吃那些平常不爱吃的东西，因为这时孩子心情开心，可能什么都吃，只要孩子吃了，就要刚好表扬，不要强迫，劝服教化是订正孩子偏食最好的方法。 详细地说应当做到以下儿点。 不能迁就。当父母发觉孩子起先厌恶什么食物
8、时，绝不能让它合法化。比如，孩子上顿不愿吃土豆，不要说:宝宝不爱吃土豆，这顿就吃萝卜吧!因而应当让他忘掉上顿吃的什么，照样往他碗里夹土豆，当然应当改变一下烹调的花式花样，以激起孩子的食欲。假如大人为了疼爱孩子，一见孩子不爱吃某些食物，就从今不再给孩子吃，甚至当着孩子的面对别人说，宝宝不爱吃这个，不要给他!这样做实际是在提示孩子，加深对某种食物的厌恶。当然也要避开用威逼或恐吓的话对孩子说，昨天没吃，今日肯定要吃，不吃就怎样怎样。这样的话只能进一步激起孩子对食物的厌烦感。 启发孩子对食物的爱好。比如，有一个三岁的孩子吃芹莱时咬不动，吐掉了，以后就不愿吃了。过两天吃饭时，父母应仍旧夹一些比较嫩的芹菜
9、对孩子说:宝宝，一你看芹莱青绿青绿的，多好吃呀!你吃吃看。同时，大家都要夹这个菜吃。孩子吃下去后，要刚好间好吃不好吃。这样反复几次，孩子就习惯了芹菜的味道，就不再挑食了。还可以说一些比如只有什么都吃才能长壮实，才能长得高，不生病的话，教化孩子不要偏食。 不给孩子挑食的权力。有些家长对孩子过分溺爱;为了让孩子兴奋，经常事先征求孩子的看法，问他:吃鸡蛋还是吃鱼肉?是吃煎鸡蛋还是吃煮鸡蛋?这样做无疑是在教化孩子挑食。孩子思想是单纯的，当父母给他煮鸡蛋时，一般不会跟煎鸡蛋或荷包蛋比较。因此，家长决不要给孩子挑食的机会和权利，要使孩子养成父母给什么就吃什么，并要吃完的习惯。 在订正幼儿偏食时，还要留意促
10、进他们的食欲。假如替子胃口不好，就会对原来不喜爱吃的东西更加厌恶，这时订正的效果，就不如在孩子胃口好、食欲旺盛时时正的效果好。 二是不要不管孩子。不管孩子的现象多发生在独牛子女家庭，孩子要怎么样就怎么样，对孩子的无理要求总是让步，孩子在家里为所欲为。在这样的家庭里，每位成员的位置颠倒了，孩子成了小皇帝，说话金口玉言，管理着家庭。这样的孩子成年走向社会后，不仅独立生活实力极差，而且还会过高地估价自己，瞧不起别人，在社团或组织里，往往会成为麻烦的制造者。 在管教孩子间题上，正确的看法是严不过分，爱不至宠，该管的肯定要管，不该管的也肯定不要管。在指责孩子的方式上也应讲究艺术。比较有效的指责方式有:在
11、指责的同时伴随表扬，孩子会感到父母还是爱自己的，从而稳定心情，坚决改正错误的信念。如在指责孩子的行为时，应确定孩子的本人，明明是个好宝宝，但是今日损坏了玩具就不好了，是不是?指责孩子的现在，应表扬他的过去。 另外，指责孩子时要心平气和，不要暴跳如雷，对孩子大声吼叫。要正面指责，不要用反语讥讽。指责过后，不要再反复唠叨，以免孩子产生逆反心理，降低指责效果。但当孩子的某些行为可能造成重大危急时，要毫不留情地当场训斥。对于在幼小的孩子时候，假如不在当场就加以训斥的话，是不会有效果的。 幼儿园中班秋冬季育儿学问：喝太多牛奶反而简单骨折 专家的看法是，太多的半乳糖、碳酸饮料、烟酒会带走身体里面的钙。春天
12、，特别利于孩子长个子，许多的爸爸妈妈都让孩子喝更多的牛奶。老年人为了避开骨质疏松，也会喝特别多的牛奶。不过，最近瑞典科学家留意到，那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人，骨折的可能性反而会更加大! 把牛奶当水喝的孩子更易骨折 之前的探讨还发觉，大鱼大肉、碳酸饮料、重口味、烟酒等，会带走身体里面的钙，增加骨质疏松或骨折的风险! 喝奶越多骨折风险越大 探讨1、瑞典乌普萨拉高校的科学家最近有这样一项探讨，然后发觉，那些每天喝3杯或者3杯以上牛奶的人骨折的可能性更大，发生骨折的可能性比每天喝奶量在3杯以下的人增加了50%。 探讨2、还有一项探讨发觉，50岁以上的美国女性，髋骨骨折的比例位基本上可以排第一位
13、，而在美国，人均摄取的牛奶和乳制品基本上也是排在全球第一的，许多的孩子在生长过程中不喝水只喝牛奶。而其他骨折高比例的国家，在欧洲和南太平洋(澳洲和新西兰)，同样在日常生活中也会喝许多的牛奶。 什么缘由造成这种现象 ? 主要缘由或许是半乳糖。半乳糖是哺乳动物乳汁中乳糖中的一部分，在细胞内通过醛糖还原酶的代谢然后变成半乳糖醇，半乳糖醇在出现以后就会在细胞内积累。 身体里面要是有了太多的半乳糖，会在成性激素分泌的下降，然后就会打破破骨细胞骨汲取和成骨细胞骨形成间的偶联平衡，造成破骨细胞的骨汲取活动增加，对于骨骼生长有着很大的破坏。所以最好是每天适量饮奶300-600毫升。 那牛奶就不能喝了吗?并不是
14、! 骨的形成，第一件事就是要蛋白质(骨胶原)在成骨的部位编织一个网，接着就会让钙在这张网上沉淀下来，和磷、镁等，以六角形的羟磷灰石形成，这样才能有一个好的骨质。牛奶里面有着特别多的蛋白质、钙等。 那养分策略是什么? 每日饮奶300-600毫升就够了。 适量喝酸奶。我们留意到，食用发酵过的奶制品的人，骨折的可能性会下降。在发酵的时候，原来奶中有20%30%的乳糖被分解了。 大鱼大肉会偷走骨中钙 探讨3、耶鲁高校医学院通过分析16个国家的34份独立探讨(探讨对象是50岁以上的妇女)，最终留意到，70%的骨折与动物蛋白有联系。 这又是为何? 主要是由于，动物性蛋白质与植物性蛋白质里面的构成是不同的，
15、动物性蛋白里面有着更多的硫氨基酸(蛋氨酸)。如今已经发觉，要是每天摄取的蛋氨酸太多，小便里面就会带走许多的钙。如此一来，肾对钙的重汲取就削减了，为了维持身体里面的钙的平衡，就得利用骨骼中的钙，从而就会导致骨质疏松。 并且，太多的动物性蛋白质，会造成身体环境变酸，也须要用钙来调整酸碱平衡的调整。而大豆类植物蛋白质却能通过削减骨中钙的丢失，让骨骼质量更好。 那其养分策略是什么? 加州高校医学系最近发觉：植物性蛋白质的摄取量越高于动物性蛋白质，那么骨折出现的可能性就会越低。 所以，平常可以多吃一些豆类等植物性蛋白质的食物。每天，来源于动物性食物的蛋白质占1/3-1/2就可以了。 高盐饮食会增加骨折危急 探讨4、美国内分泌学会第95届年会上。试验人员发觉，无论更年期妇女的骨密度是高还是低，盐摄入太多也会造成骨折。 探讨5、日本探讨发觉，高盐摄入组(每日钠的平均摄入量达7561毫克，相当于7个麦当劳双层干酪汉堡包)发生非脊椎性骨折的概率高了很多。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页