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1、2022年提高快速阅读的建议 速度、理解、记忆三个方面构成了阅读实力的一个整体，快速阅读也是一样。下面就是我给大家带来的提高快速阅读的建议，希望大家喜爱! 提高快速阅读的建议一 速度、理解、记忆三个方面构成了阅读实力的一个整体，快速阅读也是一样。要想做到速度、理解和记忆的高效结合，除了上一节讲的五个重要训练外，平常还可以从以下几个方面来增加速读实力。 第一、运用“引导物”引导阅读 引导阅读是提升阅读效率最简洁的训练方法，对初学者来说效果也是很明显的。引导阅读的好处在于：可以使我们眼睛必需做的工作量最小化，使大脑集中留意力，最终使我们的阅读速度不断加快，同时保持一个不错的理解水平。 阅读的时候，
2、将引导物(比如始终细的笔或者手指)放在你正在阅读的那一行内容下面,顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在你能理解的基础上，移动的速度越快越好。留意，移动的时候，不要常常停顿，肯定要顺畅。 引导阅读中的提升练习方法： 首先，连续阅读三分钟，并且记录下三分钟一共阅读了多少的内容，进行标记。 然后，再次阅读这些你记录的内容，把移动速度加快，须要在两分钟内完成阅读。 最终，再重复上一步的操作，但是要把速度提高到一分钟。 这时候你的阅读速度已经提高了三倍，为了使这个速度保持稳定性，你还要不断练习，从而让自己适应这个速度或更快的速度。 这一训练中，假如已经练习的很熟了，可以不用引导物，干脆尝试用目光
3、移动阅读。 其次、快速扫视法 这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、协助的就简洁过一遍。 扫读的关键在于你是否能够快速的辨别出哪些是重点内容。这里给你几点建议： 1、依据你的阅读目的、须要来辨别，假如扫到了与你阅读目标相关的内容，就可以适当停留一下。 2、当你读到“新东西、有帮助、让你印象深刻的以及与自己思维不同”的地方，都属于对你有用的内容，都可以是你重点关注的对象。 3、当你读到不理解的地方的时候(这个时候最好不要死磕，做个标记就好，说不定读到后面就豁然开朗了) 4、当你在读到某一句话或某一个事例时，有了自
4、己的见解或联想的地方(这个时候可以停下来做个记录、因为灵感稍纵即逝)。 第三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯 结合前面的“快速扫视法”，在阅读中快速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注意点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清楚，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。 第四、快速阅读训练过程中的几点小建议 1.在练习的时候，给自己制定不断提升的小安排很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。
5、每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小嘉奖，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。 2.速读是一种须要大量练习的技能。就像读书一样，不是你花钱买了这本书，就等于你驾驭了这本书中的学问，你还须要去阅读、去思索、去运用。 3.要保持有规律的练习。任何实力的驾驭，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。 4.速读是一种实力，但也是一种阅读习惯，须要平常运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，肯定要运用于实际的阅读中去。 5.速读跟一个人的阅读基础、阅历学问，也是有关系的。当你对一个专业内的学问了解的比较多，其阅读速
6、度和理解自然也会快上很多。也就是说，我们平常要养成阅读的习惯，读的多了，你的学问积累、阅读阅历、思维实力都会得到提升，这又反过来促进了你阅读效率的提升。 提高快速阅读的建议二 快速阅读在我国的知晓率还比较低，很多学子并不知道是回什么事，或许有的学子也听说一点半点，但由于科学原理知之不多，心里没有底;快速阅读在世界上的发展状态不清晰，或许造成不少学子仍在徘徊和迟疑;或许你怀疑自己是否具有快速阅读的实力那么让“精英特”用科学原理和快速阅读发展的事实来告知你：“快速阅读，人人能行!” 在世界各国，对于有别于传统阅读方法的快速阅读方法的理论探讨和实践开发已有近百年的历史，并取得了长足的进步和巨大的进展
7、，快速阅读已经作为人类的一种学习实力正被越来越多的人所接受和宠爱。改革开放以来，快速阅读在我国国内的理论探讨和社会实践正以它强大和生命力和丰富的科学理论基础前所未有推动其快速发展方兴未艾。 1、人的灵敏的视觉机能，是快速阅读重要的生理保障之一。 快速阅读的本能人人都有，因为大多数人的视力是在1.O1.5之间，患近视、远视或散光等眼疾的人也多数都能校治到这一范围内，所以，绝大多数的人视觉阈限是能够满意快速阅读的要求的，人的视知觉范围究竟有多大?有多少潜力可以挖掘呢?试验结果表明，在0.1秒时间内，成人一般能够感知68个黑色圆点或46个彼此不相联系的外文字母，也就是说，一分钟可以感知到4,200个
8、点。假如我们把一个字看作一个点的话，那么，一分钟就可以看到4,200个字。这也是一般未经过系统速读训练者完全可以具备的实力。只要有意识地进行正确的训练，都是可以进行快速阅读的。人类能够快速阅读首先基于人自身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速阅读的实力。人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟可以处理亿万个光子。英国作家和心理学家托尼布赞认为：“像大脑一样，眼睛的力气比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛砰’地一
9、下，我望见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，一般书本中一页内容就更简洁了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。” 2、人脑本身就具备快速阅读记忆的巨大潜能。 现代科学探讨表明，即使是像爱因斯坦这样宏大的科学家，他也只运用了大脑的1/10功能，他的绝大部分脑细胞仍处于“待业”状态!人人都有大脑，而快速阅读的最终目的就是开发人类自身仍处于沉睡状态的脑细胞。人的大脑，左右半球分工不同。左脑半球主管抽象思维，右脑半球主司形象思维。长期以来，人们往往偏用左脑，即形成所谓的“左脑”社会。而人的两半球合起来用，它所带来的效益绝不是简洁的0.5+0.5=1的关系，而是5-10倍
10、，甚至更多!快速阅读理论中的“把文字作为图来看”的任务，正可以由沉睡着的擅特长理视觉信息的右脑精彩完成。所以在“全脑理论”支持下的快速阅读及记忆，由右脑担当综合视觉性信息的任务，由左脑担当综合理解信息的任务，以全脑来处理阅读过程中所获得的信息，必将获得惊人的效率! 快速阅读是调动了人的视觉和大脑潜力的一种更自然、更符合人的视觉机能和大脑思维习惯的阅读方式，而决不是少数天才或具备特异功能者的专利。每一个有一般阅读实力的人，也就是小学四、五年级以上文化者，都能在一段不太长的时间里驾驭快速阅读法，并通过实践而形成自己的快速阅读实力! 3、人类自身的实践早已证明快速阅读是人人能行的。 面临信息爆炸急速
11、世界，无限扩张的学问海洋，如何驾驭快速阅读技能是我们亿万酷爱学习的学子最关切的问题，也是多数为实现自己幻想胜利创业辛勤工作的蓝领、白领和金领们必需跨过的一道高坎。人的大脑潜能在通过训练后真的做到提高每个人的快速阅读实力五至十倍吗?其实速读并不神奇，它只是开发和利用了人所共有的基本思维实力，所以驾驭速读同样是人人都能做到的。别人能行你也能行，国内外各国快速阅读和探讨和训练实践无疑证明白这一点。 在美国,有80%以上的高等院校都开设有快速阅读课程，很多中小学校都把快速阅读列入教学安排，使学生尽早驾驭这种高效率的学习方法和工作方法。速读这一新兴学科在美国已经得到社会各界的广泛认同，并已具备了相当高的
12、学术地位。据美国专家探讨后发觉:科技人员完成一个项目所花的时间，查找资料占50.9%，安排思索占5.7%，试验探讨占32.1%，撰写探讨报告占9.3%，其他占2%，也就是说，一半的时间将用来查找资料。不学会快速阅读，势必影响科研成果的取得。 在法国，快速阅读课本被定为教科书向全国发行，快速阅读法在法国成为独立学科，并把它列入国家重点科研项目。法国在全国的小学校推行“创建性阅读法”，其目的在于利用儿童驾驭的文化学问及其应用学问的实力，培育他们独立阅读的实力。 在俄罗斯，快速阅读学校在各地纷纷建立，他们把普及工作的重点放在中小学，把快速阅读作为正式课程列入教学安排，取得了丰硕成果。 在韩国，政府相
13、识到快速阅读法是一项极具价值的成果，在1981年12月颁布的“私设讲习法令”中允许采纳速读课程作为教学科目，在此基础上建立的速读学院、速读讲习所也得到认可。教化委员会也举荐速读法，使它在很多中小学被列入特殊活动。老师一旦取得速读讲师的资格，工资就会提升。而成为专职速读讲师的人，其工资将比原来高出一倍。因此，以中小学老师为首，从事教化的人们都尽可能地学习快速阅读。 在日本，未经练习的日本人一般阅读速度为400-600字/分，经过60小时的速读练习后，可增长3- 20倍。因此，各界人士都进行速读学习，全社会工作效率倍增，而学生则大幅度提高了学习成果。为了推动快速阅读的发展，还制定了类似围棋段位的速读段位，对达到不同阅读速度的选手分别授予一段至四段的称号。快速阅读在日本已经形成潮流。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页