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1、2022年运动素质转移与运动项目迁移的关系 论文导读：它关系到体育教学和运动训练的内容、方法、手段的选择和支配等一系列的问题。同类转移是指同一运动素养转移到不同动作上。运动素养转移为运动项目迁移供应了更大的可能性。关系，运动素养转移与运动项目迁移的关系。关键词：运动素养转移，运动项目迁移，关系 1运动素养转移的定义、分类及缘由 1.1运动素养转移的定义 运动素养转移是多维的，是指某一因子的发展，可影响另一素养及其子因子的发展。运动素养多维转移是运动训练过程中客观存在的现象，这是因为运动素养中的各种基本素养如力气、耐力、速度、柔韧素养并不是孤立存在和独立发展的。它们之间具有不同程度的联系，并相互
2、影响，相互促进或制约的1。 运动素养的转移内容不同，效果也不同，在发展运动素养时，假如训练方法科学、手段得当，各运动素养之间，将出现相互促进的主动的一面。反之，则出现相互干扰的消极的一面。我们学习和探讨运动素养的转移的主要目的就在于，在体育教学、运动实践中留意充分利用其相互促进的主动的一面，解除其相互干扰的消极的一面，以加速运动素养的发展。因此，它关系到体育教学和运动训练的内容、方法、手段的选择和支配等一系列的问题，而干脆影响到教学、训练的效果。 1.2运动素养转移的分类 1.2.1素养转移可分为良性转移和不良转移 良好转移是指某一种运动素养的发展能导致另一种素养的提高，例如动力性力气的发展能
3、导致速度素养的发展。发表论文，关系。 不良转移是指某一种运动素养的发展不能促进另一种素养的提高，甚至会对另一种素养的发展产生不良影响。例如，发展力气的练习练多了，就可能导致耐力水平的降低；柔韧素养发展的不适当，其结果会影响到力气素养的提高。 1.2.2素养的转移可分为干脆转移和间接转移 干脆转移是指一种运动素养的改变能干脆引起另一种运动素养的改变。例如，腿部伸肌动力性力气水平的提高，可对跑的速度提高产生干脆主动影响。 间接转移是指一种运动素养的改变不能干脆引起另一种运动素养的改变，而只能起间接作用。 1.2.3素养转移可分为同类转移和不同类转移。 同类转移是指同一运动素养转移到不同动作上，同类
4、转移大量体现在发展一般耐力的练习中。发表论文，关系。如心血管和呼吸系统发展的好，就能在很多练习中表现出来。 非同类转移是指不同运动素养之间的转移。如耐力和力气素养之间，耐力和速度之间的转移等等。一般来说，非同类转移的数量比较少。 1.2.4素养转移有单一和相互之分 发展移动速度可提高反应速度，而发展反应速度则不能提高移动速度如发展力气素养可提高速度素养，而发展速度素养也可以提高力气素养。前者的影响是单方面的，后者则是相互的。 1.3运动素养相互转移及干扰的缘由 为什么有些运动素养之间能相互转移，而有些运动素养之间则相互干扰科学探讨和实践证明全面协调地发展身体素养，能使各素养相互间起主动良好的转
5、移作用。若单一片面地发展某一素养，则对其他素养的发展起干扰作用。这是因为人体是机的统一整体，人体各部位、各器官系统的机能和各种运动素养，都是相互联系，相互制约的，机体某一部位、器官系统机能和某一运动素养的提高是建立在机体各个部位、器官系统机能和各种运动素养全面提高基础之上的。某一方面的发展或不足，势必促进或影响其他方面的发展。如力气素养的增加，同时也会有利于速度的发展；呼吸、循环系统不够强，也会影响速度和耐力的发展。身体素养的全面发展，不仅为提高专项所须要的身体机能打下了坚固的基础，而且为专项运动素养的充分发展和驾驭、改进、提高专项运动技术创建了有利条件。由此可见，是全面还是片面发展身体素养，
6、是促进或干扰运动素养相互转移的主要缘由。 其次，在发展和提高运动素养过程中，由于训练方法不科学，选择手段不得当，是防碍运动素养良好转移，导致运动素养相互干扰的又一重要缘由，大体上可概括为以下四种: 各种运动素养练习搭配不合理。如力气素养与速度素养在同一次训练课中可以同时出现，因它们有相像的生理学基础，而力气素养与一般耐力素养不宜支配在同一次训练课中，由于生理机制上的冲突，它们相互干扰的现象就往往表现得较突出，无论是先练力气再练耐力，还是先练长跑再做力气练习效果都不佳。发表论文，关系。 不能依据专项与对象特点，有针对性地发展运动素养。对不同的对象，或采纳不同的方法进行同一练习时，所发展的素养也可
7、能是不同的，如60米快跑，对水平低的主要是发展速度素养，而对水平高的进行反复多次练习时，则主要是发展速度耐力；举杠铃练习，如用极限或接近极限负荷举1次或23次，主要是发展肯定力气，如用较轻负荷、增多举次，则主要是发展力气耐力了。 不能依据训练水平的不同合理支配各种运动素养的相互关系。在训练的初级阶段主要表现相辅相成的一面，相互干扰的一面表现不甚明显，不管采纳什么训练方法，各素养往往相应提高，随着训练水平的提高，各素养相互干扰的一面表现得渐渐尖锐起来。 未能合理分析素养练习的动作结构。在练习中，动作结构和特点基本相同的练习，对运动素养的良好转移起重要作用，如走和跑之间一般耐力素养的转移。这是因为
8、在大脑皮层中所形成的运动性条件反射是基本一样的；而动作形式和动作实质不同的练习，各素养之间则简单出现相互干扰2。 2运动项目技能迁移的种类、改项训练原则及一般规律 2.1运动项目技能迁移的种类 实践中，大量存在着运动机能迁移现象。发表论文，关系。往往一项运动技术的驾驭或形成过程中，会促进或干扰另外一种技能的学习，这就是运动技能的迁移原理在起作用。发表论文，关系。由于运动技术的学习过程是困难的，迁移过程是多维的，因此迁移的类型是多样的，如下图所示： 正迁移是指驾驭一种运动技能，对学习另一种运动技能产生良好影响；负迁移是指驾驭一种运动技能，对学习另一种运动技能产生不良影响；纵迁移是指学习的技能属于
9、同一项目，但所驾驭的技能对学习另一种运动技能将产生影响；横迁移是指学习的技能不属于同一项目，但所驾驭或学习的技能彼此可以迁移；顺迁移是指驾驭一种较易动作，可对学习同类较难动作施加影响；逆迁移是指驾驭一种较难动作，可对学习较易或已驾驭的技能施加影响。 2.2利用运动项目技能迁移进行改项训练的原则 利用运动项目技能迁移进行改项训练的总原则是利用生理迁移规律，充分发挥正迁移的作用，尽量避开负迁移的负面影响。 科学地二次选材原则 对刚升入高校的高水平运动员进行科学地二次选材，对运动员自身条件和所从事项目进行发展前景的预见，综合的评价每一位运动员是否适合从事原来的项目还是改项训练别的项目。 尝试新项目原
10、则 在运动员的原始项存在成果停滞或下降的状况下，最好尝试改项训练新发展的项目，因为高校训练的周期较短，最多为4年。假如改项去训练一项发展比较成熟的项目，专项训练的周期明显太短。但是从事新项目就和其他的运动员处在同一起跑线上，成才的机率大大增加。 合理利用迁移规律原则 迁移规律在运动训练中广泛应用，在改项训练时首先考虑原始项和改入项的迁移规律。充分考虑到正迁移带来的主动影响和负迁移带来的负面影响，使改项后的训练起到事倍功半的效果。 2.3运动项目迁移的一般规律 跑、跳、投三大项目迁移一般在各大项内部进行转化如跑项存在：101米、200米之间的迁移：400米、800米之间的迁移、中跑与长跑、中长跑
11、与障碍跑之间的迁移等；跳动项目存在：跳远与三级跳远、跳远与撑杆跳高之间的迁移等；投掷项目存在：铁饼和铅球之间的迁移等。发表论文，关系。 跑、跳、投与全能项目之间的迁移高校男、女全能项目中都存在以速度为特长的速度型、以跳动为特长的跳动型、以及以投掷项目为特长的力气型三种类型。明显，这三种类型都来源与跑、跳、投三大项，通过统计，跑项中的400米跑、110米栏，跳项中跳远、三级跳远；投掷项目中的标枪项目改项目全能项目的成材率较高。跑项中的长跑、投掷中的铅球没有改项训练全能项目的例子，而其他项目改项训练全能项目成材率较低。 利用迁移规律进行大项之间的改项训练在高校改项训练中也存在大项之间的转化，如10
12、1米和跳远的转化；中长跑与竞走的转化等。但也遵循肯定的规律，那就是改入项和原始项的速度特征相像。只有速度素养相像的项目才能进行改项训练3。 3运动素养转移与运动项目迁移的关系以全运会三级跳远冠军获得者王莹为例 山东师范高校的王莹入校时从事女子跳远训练，成果为5.50米，经过一段时间的训练后成果没有显著提高，后改项训练女子三级跳远，她在跳远训练中练就的速度、爆发力等运动素养在三级跳远中得到了充分的发挥，经过2年的系统训练，最终以12.81米的成果获得全国大运会冠军。 从上面的例子中，我们可以看出，运动员在训练中速度、力气等运动素养之间具有高度的相关性，两者水平的提高是相互依存、互为促进的关系。王
13、莹在跳远中获得的良好的速度、力气等运动素在后来的三级跳远中得到了充分的发挥，进而为改项三级跳远奠定了基础，实现了运动项目之间的迁移，因此，运动素养转移为运动项目迁移供应了更大的可能性，是项目迁移的前提，同时，项目的迁移往往更有利于素养的转移。 参考文献1胡亦海.竞技运动训练理论与方法M.湖北人民出版社，2022.2宫维民.浅谈运动素养转移J.安庆师专学报，11014，4.3张松.迁移规律在高校高水平田径运动员改项训练中的应用J.潍坊学院学报，2022，2. 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页