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1、2022年如何让孩子记忆力好让孩子记忆力好的方法 1、坚持午睡 一项探讨显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学学问。该探讨显示，不让孩子饭后午睡会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习实力。探讨员发觉，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发觉强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的实力。午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。 2、明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过多数遍的
2、楼梯是多少台阶。但是，您假如跟孩子说：数数楼梯有多少台阶，星期天好去告知姥姥。孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。 3、用各种好玩的形象协助记忆 配上一些图片、采纳夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首好玩的儿歌，这样珍宝就能记得又快又牢。 4、亲自动手，记得更牢 大人是孩
3、子的榜样，孩子通过仿照大人的行为来建立自己的行为模式。但是，假如孩子单纯通过视察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会很浅。可能许多家长都有这样的经验：积累木的时候，假如孩子不动手，只是大人告知他应当怎么做，他下次很难记住应当怎么做。假如他自己动手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强化记忆力有一个问题应当留意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强化。 5、听音乐协助记忆 音乐不仅可以增加识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得坚固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以协助音乐反复播放。在剧烈的音乐节奏
4、感中，孩子的语言仿照潜能可以得到激发。孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适合一些枯燥难记的学问，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。 一些生疏的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上音乐，一遍遍播放，如此反复几次，孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，而且还会急于展示，迫不及待地在大人或别的小挚友面前显摆，赢取鲜花与掌声。 6、巧用时机 不同时间学的东西，记的效果不一样。探讨表明，人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听。 7、削减看电视，提高记忆力 探讨表
5、明，常常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会阻碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应当多去外面，而不是始终待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当削减你的孩子看电视的时间。 8、创设各种好玩的记忆嬉戏 嬉戏始终是孩子的最爱。孩子在嬉戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的主动性被最大限度地调动起来。妈咪，我们玩昨天玩的嬉戏好不好孩子可能把详细玩嬉戏的时间搞错，但是他会记住嬉戏本身。依据珍宝的这一特点，父母可以自己创设一些好玩的嬉戏来帮助孩子提高记忆力。 9、培育孩子学习的爱好 成人对自己感爱好的东西往往很简单记住
6、。相反，对自己不感爱好的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感爱好的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习爱好，他才能孜孜不倦去学和记。 10、故事表演，增加记忆力 以故事表演的方式记忆某些常识，是发展孩子记忆力的重要方法。妈妈可以自编好玩的故事，在轻松欢乐的亲子同乐中熬炼孩子的记忆力。在表演时，要让孩子尽可能动用多个感官共同参加，这样可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清楚，有助于记忆内容精确，保持时间长久。 11、丰富孩子的生活环境 有生活经验才有记忆，由于见多识广孩子能记住和讲出许多见闻须对自己的记忆充溢信念。要想树立起这种信念，就要给孩子。在耳闻目染中，孩
7、子们对形象显明的、感爱好的或引起他们兴奋或惊异的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更简单记住新的东西。 如何提高孩子记忆力 1、从哪儿起先 目的:发展记忆力 给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。其次天起先讲时，可以先问问他:昨天讲到哪儿了今日要从哪里起先呀什么内容呢看看宝宝有没有记住。长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。 2、动物运动会 目的:发展记忆力 妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。起先时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来
8、的号码贴上，看看他是不是能够精确地把号码和小动物一一对号入座。 3、依次说名称 目的:培育短期记忆力 把几样(不少于5样)东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。 4、看图记忆 目的:教授分类记忆法 材料:有动物的画或卡片 让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在肯定时间内看完。一起先时间可以长些，渐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。假如他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。 5、打电话 目的:培育记忆力及想像实力，丰富词汇，促进语言实力的发展 和宝宝同向坐好
9、(同时面对前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边仿照打电话，问宝宝:喂，你是谁你家住哪里你爸爸叫什么名字他在哪儿上班 要求宝宝一一回答。 6、看橱窗 目的:发展视察力和记忆的精确性 这个嬉戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时，先让宝宝细致视察一下橱窗里陈设的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如视察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;视察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。 7、字词记忆 目的:扩大短时记忆的广度 让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词;在肯定时间内说出一些他熟识的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。 8
10、、重复手势 目的:扩大动作记忆的广度 让宝宝仔细看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按依次重复做出来。假如宝宝不能顺当回忆5个手势，你可以把手势数量削减到3-4个，以后再增加到5个。 手势1:握拳 手势2:伸出中指和食指(成功的手势) 手势3:伸出大拇指(很棒的手势) 手势4:伸出小拇指 手势5:伸出5个手指 9、听故事回答问题 目的:培育有意留意和记忆力 给宝宝念故事的时候，要求他仔细听，然后依据故事的内容回答问题。如:读小马过河的故事，可以问:谁说水很浅谁说水很深 10、回忆姓名 目的:培育对人名的记忆力 和宝宝看电视或读书的时候，要求他留意记住故事中人物的名字，
11、然后让宝宝回忆每个人的名字。 提高幼儿记忆力的方法 1.为幼儿供应形象、显明、生动、富有深厚心情色调的识记材料 幼儿的记忆以无意识记为主。凡是直观形象又好玩味，能引起幼儿剧烈心情体验的事和物，大多数都能使他们自然而然地记住。所以，为孩子供应一些色调显明、形象详细并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引幼儿，更可引起幼儿高度的留意力。如可以供应如下一些识记材料:各种材料制作的不同形态的好玩的小卡片，能活动的玩具和实物等。 同时，还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其宠爱的嬉戏或木偶戏等。试验证明:这样会更好地确保幼儿获得深刻的印象，使幼儿轻松地记忆学问，从而达到提高记忆效果，发展记忆实力的目的。 2
12、.常常向幼儿提出详细、明确的记忆任务，对记忆结果赐予正确评价，激发幼儿有意识记的主动性 有意识记的发生和发展，是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。为了培育幼儿有意识记的实力，在日常生活和各种有组织的活动中，成人要常常有意识地向幼儿提出详细、明确的识记任务，促进幼儿有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后漫步时都应当给幼儿提出识记任务，假如没有详细要求，幼儿是不会主动进行识记的。值得留意的是，在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时，对幼儿完成记忆任务的状况要赐予刚好的确定和赞扬，提高幼儿记忆的主动性与主动性。试验证明:这样会使幼儿更好地进行主动记忆。 3.帮助幼儿理解识记的材料，提高幼儿意义识记的水
13、平和相识实力 在幼儿时期，虽然孩子的机械记忆多于意义识记，但意义识记的效果却比机械识记的效果好。不少心理学家探讨表明:幼儿往往对熟识理解了的事物记得很牢。培育并发展幼儿的有意记忆实力是特别重要的，为此就须要用各种方法尽量帮助幼儿理解所要识记的材料。实际操作中可向孩子 提出一些问题，如鸟为什么会飞鸭子为什么能在水中游泳等，引导他们通过主动的思索，在理解其意义的基础上进行记忆;对于无意义或不行能理解的材料，也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联系;对于一些不易记住而日常生活中须要记住的内容，可实行归类记忆法。试验证明:这样会使幼儿的记忆效果得到明显的提高。 4.运用多种感觉器官进行记忆 为了提高幼儿
14、记忆的效果，可以采纳协同记忆的方法，即在幼儿识记时，让多种感觉器官参加活动，在大脑中建立多方面联系，是加深幼儿记忆的一种方法。试验探讨表明，假如让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来，使大脑皮层留下许多同一意义的痕迹，并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就肯定能提高记忆效果。因此，应指导幼儿运用多种感官参与记忆活动。如让幼儿感受春天，应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性相识。试验证明:这样会使幼儿记得又快又好。 5.帮助孩子进行合理的复习，以增加记忆 幼儿记忆的特点是记得快，忘得快，不易长久。因
15、此，在引导幼儿识记时，肯定的重复和复习是特别必要的，这不仅是提高幼儿记忆效果的重要措施，也是巩固幼儿记忆，提高幼儿记忆实力的最佳方法。一般来讲，让孩子复习巩固所学的内容时，不宜采纳单调、长时间的反复刺激，应当在孩子心情稳定时，采纳多种好玩的方法进行。如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做嬉戏以及竞赛活动、漫步与郊游活动和日常生活活动等。试验证明:这样不仅可以使幼儿在轻松开心的心情状况下，很快地巩固驾驭所学的学问与技能，而且可以激发幼儿的记忆爱好，提高幼儿学习的主动性。 孩子记忆力差怎么办 1、重复记忆法:通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们原来就喜爱重复，同一个故事可以一
16、百零一听不厌。让宝宝背后，要刚好提问。 2、联想记忆法:最简洁的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避开枯燥。 3、直观形象记忆法:利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，干脆达到记忆的目的。 4、归类记忆法:只有把学问归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教化宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很简单记。 5、歌诀记忆法:一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，许多儿歌简单上口，对于开拓学问面，开发宝宝智力大有好处。 6、利用感官参加记忆法:利用耳、眼、口、手来参与记忆活动。能提高记忆效果。 总之，要让宝宝
17、驾驭记忆方法，宝宝的学习主动性才会提高。 改善记忆力的食物 1、辣椒 维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。辣味还是刺激人体内追求事业胜利的激素,使人精力充足,思维活跃。生吃效果更好。 2、牛奶 牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取,是脑代谢不行缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。 3、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床视察发觉,吃小
18、米有防止苍老的作用。假如平常常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。 4、菠菜 菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供应者之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。 5、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增加记忆力。国外探讨证明,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱,对爱护大脑,提高记忆力大有好处。 6、鱼类 它们可以向大脑供应优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂
19、肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能爱护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 7、贝类 碳水化合物及脂肪含量特别低,几乎是纯蛋白质,可以快速供应大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高心情以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更简单积聚海洋里的毒素和污染物质。 8、菠萝 菠萝含有许多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。 9、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消退大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充足。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。 猜你感爱好：第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页