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1、（青岛版）三年级科学下册教案第四单元 我们的身体-18课肌肉诸城明城学校：韩炳善一、教学目标：（一）知识与技能1.能针对人体肌肉提出问题；应用已有的知识和经验对所提出的问题作假设性解释；2.提出进行探究活动的大致思路；能对探究的问题做出初步的结论；3.知道肌肉的作用，能积极参加锻炼，注重个人保健。（二）过程与方法1.根据需要从更多渠道查阅有关资料。2.养成良好的生活习惯。（三）情感态度与价值观1.想知道，爱提问；在学习和解决问题中注重证据；2.愿意合作与交流；乐于用学到的知识改善生活。二、教学重点：识记五大肌肉名称；理解肌肉的作用。三、教学难点：理解肌肉影响骨运动的作用。四、教学准备：人体肌肉
2、图.人体肌肉的相关电教资料片。五、教学过程：（一）导入新课出示一套健美运动员的肌肉展示图。观察与欣赏师：你觉得他们身上哪里最引人注目？（肌肉）为什么？（因为他的肌肉发达）师:对，肌肉发达，肌肉很美。（板书：18.肌肉）师：其实我们身上也有肌肉，请摸一摸，我们身上哪儿有肌肉? 生：边摸边回答：脸.手.脖子.胳膊上等都有肌肉。师:对，我们身上有很多肌肉。（出示人体肌肉图）：大家看，这就是我们人体肌肉图，这些红色的都是肌肉。师：对于肌肉，你想知道什么？（人体的肌肉有哪些？一共有多少块？肌肉有什么作用？肌肉受伤了怎么办？怎样才能使肌肉更有力？）（二）实施探究探究身体的五大肌肉1.小组内根据搜集到的资料
3、，认识肌肉名称。2.小组展示交流。各个小组汇报探究结果。3.指导学生认识五大肌肉（1）人体的外部是皮肤，下面是一块一块的肌肉，其中长在骨骼上的肌肉约有639块，人体有五块较大的肌肉。它们分别是肱二头肌.肱三头肌.胸大肌.腹肌和腓肠肌。人体主要有哪些肌肉？答:有胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、腹肌、腓肠肌。（2）请大家屈臂，你会看到上臂前面有一块明显的鼓起来的肌肉就是肱二头肌。这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上，由于这块肌肉跨过上臂骨（上臂骨又叫肱骨），上面又有两个头，所以给它取名肱二头肌。（3）当你伸开手臂时，在你上臂的后面有块肌肉，它上面有三个头，长在上臂骨（肱骨）
4、上，人们给它取名肱三头肌。（4）在胸前，两边各有一块三角形的大肌肉，就是胸大肌。在腹前中线的两侧，有两排肌肉，叫做腹肌。（5）在小腿的后面，俗称“小腿肚子”的那块肌肉就是腓肠肌。3.深化认识（1）让学生进一步熟悉五大肌肉的位置及名称。（2）找肌肉。各小组学生对着图，在身上找出并感知这五块肌肉。或两人一组指一指，摸一摸。探究肌肉的作用1.提出问题谈话：人体每一个部位都有肌肉，肌肉几乎占去了人体体重的40。你认为人体的这么多肌肉有什么作用呢？2.猜想假设大胆猜想一下，可能你的猜想就有一个意想不到的发现。（引导学生进行猜测和想象）3.制定方案师：怎么验证你们的猜想呢？（通过握握拳头.屈伸一下手臂.踢
5、踢腿等活动来感知肌肉的作用。）肌肉拉伤 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后的应急处理 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 （总结：先冷敷包裹，再热敷按摩。） 肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。体育锻炼的注意事项（观察放松肌肉活动
6、图）4.实施探究请根据你们的方案探究并记录下来吧。小组内交流探究，师巡视指导。5.展示交流（1）学生汇报成果屈臂时，肱二头肌变粗收缩；肱三头肌舒张。伸臂时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。做扩胸运动时，胸大肌在起作用。上提脚跟时，腓肠肌就收缩。仰卧起坐，腹肌在起作用。（2）师生小结通过刚才亲自体验和观察.讨论，我们可以发现：肌肉有弹性，能收缩和舒张，从而牵引所连接的骨运动。探究使肌肉更有力的方法谈话：肌肉具有帮助运动的功能，看来只有肌肉粗壮.有力，人才能有力气，有耐力。1.想一想，怎样才能使我们的肌肉变的粗壮.有力呢？（引导生回答：经常进行体育锻炼）2.根据你的经验，想一想，哪些项目可以锻炼我们今
7、天认识的这些肌肉呢？（生自由回答）3.师：看来只要运动就能锻炼肌肉。但是，大家在锻炼时一定不要用力过猛或剧烈运动，那样会造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤怎么办吗？（出示图片：足球场上，队医正给受伤队员往扭伤的小腿肌肉上敷冰块）请学生阅读课本53页的资料卡并讨论交流。4.怎样锻炼才科学呢？学生讨论交流。师小结：锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。如今，许多人认识到了科学锻炼的重要性，比如社会上兴起的走班族.骑车族，在上下班过程中既锻炼了身体，又节约了能源，同时也保护了环境，真是一举三得。（三）拓展活动1.请咨询校医或体育教师，了解学生在校内常发
8、生的身体损伤事件的原因及预防，给同学们提出合理化建议。2.制作人体模型。课堂巩固与练习 1肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉（ ），能（ ）和（ ），牵动（ ）。 2.肌肉拉伤后，要立即进行（ ）。 3当好小法官。 （1）肌肉的两端分别长在不同的骨上。（ ） （2）当肱二头肌收缩时，牵动骨做曲臂运动。（ ） （3）腓肠肌具有上提足跟的作用。（ ） （4）人体运动是因为身体的肌肉在起作用，与骨骼无关。（ ） （5）人屈臂和伸臂时，只是骨关节在运动，与肌肉没有关系。（ ）4如果发生肌肉拉伤，该如何处理？答：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部
9、位，防止肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情，可外贴活血和消肿膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。 5经常参加体育锻炼的同学，他们的肌肉与别的同学相比有什么不同？对此你有什么感想？答：他们的肌肉比别的同学收缩更有力，力量更大。我们平时要注意多参加体育锻炼。第四单元我们的身体检测题 一、 填一填 1、 人体分为头、颈、躯干、四肢四部分，人的皮肤下面有肌肉和骨骼，胸腹部有肝、胆、 脾、心、肺、胃、肠等器官。 2人体由 206块骨组成，人体的骨架叫做骨骼。 3骨骼具有（支撑人体、保护人体内
10、部器官 、 运动）的作用 4、人体的主要六大关节是（肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节）。 5如果不慎摔倒或用力过猛，可能会造成关节脱开，这就是 脱臼 。 6 肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有 弹性，能（舒张）和（收缩），牵动（所连接的骨运动） 7我们的手（D）指最灵活，（A）指最有力量。 A拇 B无名 C中 D食二当好小法官。 （1）肌肉的两端分别长在不同的骨上。（ ） （2）当肱二头肌收缩时，牵动骨做曲臂运动。（） （3）腓肠肌具有上提足跟的作用。（ ） （4）人体运动是因为身体的肌肉在起作用，与骨骼无关。（） （5）人屈臂和伸臂时，只是骨关节在运动，与肌肉没有关系。（）
11、三、想一想 1、 人为什么要长两只耳朵和两只眼睛？ 答：两只耳朵可以听到来自更远，更多方向的声音并能准确辨别声音的方向；两只眼睛使视野更开阔，看到的范围更大并且能准确辨别物体的远处 2你认为造成人弯腰驼背的原因是什么？我们应该怎样保护脊柱不变形呢？ 答：弯腰驼背主要是由于长期坐、立、走的姿势不正确造成的。我们要注意保持正确的坐、立、走姿势，并养成良好的生活习惯。 3看一看人体肋骨的形状，这种形状对人体有什么作用？ 答;可以很好地起到保护人体内部心脏等器官。 4滑旱冰时应做好哪些部位的防护？ 答:滑旱冰时应做好膝关节、肘关节、腕关节、踝关节的防护 5、关节炎是怎么回事？如何预防？ 答：关节炎就是
12、和关节有关的疾病，是一类常见的、对人体伤害极大的慢性疾病。预防关节炎要注意适度锻炼和合理补钙。经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险。平地漫步比登高锻炼对关节的损伤小得多，中老年人尤其应避免负重运动，休闲性运动比竞技性更好。每日补钙在8001000毫克之间，但是由于钙本身不易为人体吸收，活性维生素D3的补充便不可缺少。另外，平时要注意防止外伤，还要保持科学合理的姿势，如不要长时间低头和弯腰；防止过度疲劳，避免让关节经常受长期压力；改变过量饮酒等生活习惯，防止关节恶化和并发症 6、经常参加体育锻炼的同学，他们的肌肉与别的同学相比有什么不同？对此你有什么感想？ 答：他们的肌肉比别的同学收缩更有力，力量更大。我们平时要注意多参加体育锻炼。四：填写人体各部分肌肉的名称？17