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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-dateSCL-90心理量表SCL-90心理量表SCL-90症状自评量表 三明市第二医院心理科陈美英以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在五个答案里选择一个最适合你的答案并打“”，现在开始吧！表示没有表示很轻表示中等表示偏重表示严重1. 头痛123452. 神经过敏，心中不踏实123453. 头脑中有不必要
2、的想法或字句盘旋123454. 头昏或昏倒123455. 对异性的兴趣减退123456. 对旁人责备求全123457. 感到别人能控制你的思想123458. 责怪别人制造麻烦123459. 忘记性大1234510. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正1234511. 容易烦恼和激动1234512. 胸痛1234513. 害怕空旷的场所或街道1234514. 感到自己的精力下降，活动减慢1234515. 想结束自己的生命1234516. 听到旁人听不到的声音1234517. 发抖1234518. 感到大多数人都不可信任1234519. 胃口不好1234520. 容易哭泣1234521. 同异性相处时
3、感到害羞不自在1234522. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您1234523. 无缘无故地突然感到害怕1234524. 自己不能控制地大发脾气1234525. 怕单独出门1234526. 经常责怪自己1234527. 腰痛1234528. 感到难以完成任务1234529. 感到孤独1234530. 感到苦闷1234531. 过分担忧1234532. 对事物不感兴趣1234533. 感到害怕1234534. 我的感情容易受到伤害1234535. 旁人能知道您的私下想法1234536. 感到别人不理解您不同情你1234537. 感到人们对你不友好，不喜欢您1234538. 做事必须做得很慢以保证做
4、得正确1234539. 心跳得很厉害1234540. 恶心或胃部不舒服1234541. 感到比不上他人1234542. 肌肉酸痛1234543. 感到有人在监视您谈论您1234544. 难以入睡1234545. 做事必须反复检查1234546. 难以作出决定1234547. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车1234548. 呼吸有困难1234549. 一阵阵发冷或发热1234550. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动1234551. 脑子变空了1234552. 身体发麻或刺痛1234553. 喉咙有梗塞感1234554. 感到对前途没有希望1234555. 不能集中注意力1234556.
5、感到身体的某一部分较弱无力1234557. 感到紧张或容易紧张1234558. 感到手或脚发沉1234559. 想到有关死亡的事1234560. 吃得太多1234561. 当别人看着您或谈论您时感到不自在1234562. 有一些不属于您自己的想法1234563. 有想打人或伤害他人的冲动1234564. 醒得太早1234565. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西1234566. 睡得不稳不深1234567. 有想摔坏或破坏东西的冲动1234568. 有一些别人没有的想法或念头1234569. 感到对别人神经过敏1234570. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在1234571. 感到任何事
6、情都很难做1234572. 一阵阵恐惧或惊恐1234573. 感到在公共场合吃东西很不舒服1234574. 经常与人争论1234575. 单独一人时神经很紧张1234576. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价1234577. 即使和别人在一起也感到狐单1234578. 感到坐立不安心神不宁1234579. 感到自己没有什么价值1234580. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的1234581. 大叫或摔东西1234582. 害怕会在公共场合昏倒1234583. 感到别人想占您的便宜1234584. 为一些有关性的想法而很苦恼1234585. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚1234586. 感
7、到要赶快把事情做完1234587. 感到自己的身体有严重问题1234588. 从未感到和其他人很亲近1234589. 感到自己有罪1234590. 感到自己的脑子有毛病12345要求：1、独立的、不受任何人影响的自我评定。2、每次评定一般在20分钟内完成。关于SCL90测试的概述:精神科有许多量表是让被试自行评定的，统称为自评量表（self-rating scale）。其中，应用最广泛的是症状自评量表（self-rating symptom scale）。症状自评量表的种类很多，临床最常用的是90项症状清单（Symptom Checklist 90,SCL-90），又名症状自评量表（Self-
8、reporting Inventory），有时也叫做Hopkin抯症状清单（HSCL）。此量表包含有广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系以及生活习惯等等。SCL-90量表共包括10个因子，即90项分为十大类，每一因子反映受检者的一方面情况，下面是各因子名称及所包含项目：SCL-90的使用范围颇广。主要为成年的神经症、适应障碍及其它轻性精神障碍患者。不适合于躁狂症和精神分裂症。要求：1、独立的、不受任何人影响的自我评定。2、每次评定一般在20分钟内完成。SCL-90各项因子说明:1、躯体化：体现心血管、胃肠道、呼吸系统、头痛、肌肉等方面最近有无问题2、强迫症：明知没有必要，但又控
9、制不住自己，反复出现为特征，主要表现在思想观念上和行为上。3、人际关系敏感：与他人交往不自在，人际交往能力低下，害怕与人交往，表现出自卑感，严重的导致自闭。4、抑郁：对生活的兴趣减退，缺乏活动的愿望和动力，表现出悲观失望。其特点是以消极的心态看待问题和自己，严重的产生死亡和自杀的念头。5、焦虑：表现出紧张、神经过敏，严重的惊恐发作。*焦虑是指当前的或某一特定事物引起的，有明确的对象，时间较短。一般来说，焦虑发展成抑郁时要以药物治疗和心理咨询相结合。6、敌对：从思想、情感和行为三方面分析，爱争论、冲动、爆发、摔东西。7、恐怖：分为社交恐怖和广场恐怖。以社交恐怖居多，表现出内向、害怕与人交往、自卑
10、感强。广场恐怖是指到空旷的地方无缘无故地感到恐怖。8、偏执：敌对、猜疑和妄想。9、精神病性：各种急性的症状和行为，轻度以上的具有分裂性行为方式的特征，表现出精神病性的症状和行为。10、其他：睡眠障碍和饮食不良。SCL-90的因子计分及解释评分标准：1、总分超过160的，提示阳性症状。2、阳性项目数超过43的（43项2分以上），提示有问题。3、因子分2的。2-2.9为轻度3-3.8为中度 3.9及以上为重度。分析：1、只有一项2的，如轻度抑郁、中度强迫等。2、有2项或多项2，如果其中有一项是躯体化的，要先分析是躯体不适引起心理问题，还是心理问题引起躯体不适。可以先到医院检查，排除气质性症状后，再
11、做心理咨询。如果是躯体化问题应以临床治疗为主，心理咨询为辅。如果躯体化没有问题，其他有2项及以上2的，要按因子分的高低列出，如果有抑郁、焦虑和精神病性的要分别做SDS、SAS和MMPI测量，以便确诊。总分1躯体化：共12项1412274042484952535658因子总分2强迫症状：共10项3910283845465155653人际关系敏感：共9项621343637416169734 抑郁：共13项51415202226293031325471795 焦虑：共10项21723333957727880866 敌对：共6项1124636774817 恐怖：共7项132547507075828 偏执：共6项818436876839精神病性：共10项716356277848587889010. 其他：共7项19445960646689-