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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date五行养生灸好处五行养生灸好处五行养生灸好处1、艾灸技法源远流长上古之人便知以火之温热煨患处可令痛减，这便是灸法的早期雏形。到了春秋战国时期，艾灸技法已非常盛行。孟子离娄篇中记载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。黄帝内经灵枢则说“针所不为，灸之所宜”。可见，艾灸技法很早就受到我国人民的重视。明代李时珍在其所著本草纲目中对艾灸作用更是予以了高度肯定，称其“灸之则
2、透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。其功亦大矣”。2、艾灸可祛邪艾灸调理时，其产生的热量可使体表局部温度达到130，而皮内温度也可达56左右。这种温热刺激直接或间接作用于人体经穴，可以达到温经散寒、行气活血、升阳举陷、回阳固脱之效；还可以热引热，从而起到拔毒泄热的作用。可以用于改善各种虚寒证、气滞血瘀、气虚下陷、元阳虚衰、热毒壅盛证候。3、艾灸可强身艾灸能够令气血和顺，令人体机能得以恢复，在日常防病保养方面有显著效果。如灸足三里、中脘，可使胃气常盛，五脏六腑之气血得以充养，使人形体康健；灸关元、气海可助藏精蓄血，使人阳气足，精血充，邪气难犯，达到养生保健之功。此外，艾草燃烧时散发出的淡淡香气
3、具有良好的缓急止痛作用。可快速缓解胃肠痉挛疼痛、女性痛经等症状。4、艾灸美容艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。5、艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃艾灸，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。-