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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date下肢静脉曲张健康宣教下肢静脉曲张健康宣教下肢静脉曲张一入院常规宣教：二术前宣教：（1）下肢静脉曲张病人，患肢浅静脉迂曲隆突，静脉壁弹性被破坏，有的部位极度薄弱，很容易破溃，因此高度注意保护患肢。尽量避免长期站立，活动时穿着弹力袜或弹力绷带，睡眠时抬高患肢。避免外商及虫咬伤。（2）术前如局部有溃疡及急性感染时,嘱病人应卧床休息,抬高患肢,并按医嘱于以抗感染治疗。（3）术
2、前2天,每日用肥皂和温水洗净患肢皮肤,以减少感染的机会。（4）双下肢静脉禁止输液。三. 术后宣教：（1）静脉曲张手术后即将患肢用弹力绷带自足背向大腿方向加压包扎，防止静脉剥脱部位出血，维持弹力绷带包扎约2周左右。（2）静脉曲张的患肢抬高2030度。卧床期间应间断地进行背屈活动。（3）静脉曲张的手术后2448小时可下床活动，但需穿弹力袜或用弹力绷带，避免过久站立，下肢过早负重。避免静坐或静立不动。（4）术后第1天患侧足面若有水肿，多因患肢绷带加压包扎过紧所致。若静脉曲张的患肢疼痛应及时松开弹力绷带重新包扎，或穿弹力袜。四. 出院指导：1、出院后仍需穿弹力袜或用弹力绷带12个月。 2、睡觉时将患肢抬高2030； 3、平时应保持良好的姿势，避免久坐、坐时双膝交叉过久。以防静脉回流障碍时发生足背、足趾水肿和微血管血栓形成； 4、避免用过紧的腰带、吊袜和紧身衣裤。 5、保持大便通畅，避免肥胖。 6、进行预防下肢静脉血流淤滞的体操，促进下肢静脉血液回流，防止下肢静脉淤血，减轻患肢沉重、肿胀、疼痛等一系列症状。方法如下：a全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲运动10次；b足背带动踝关节，做背屈和跖曲运动10次，必要时可重复； 7、戒烟，坚持适量运动；-