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1、2022年关于辞职前后的心理处方关于辞职前后的心理处方辞职前后心理有处方我们都是情感动物,尤其在这个变革的年头。“AnneHartman,总部设在波士顿(Boston)的职业投资策略公司(CareerIn?vestmentStrategiesInc.)的总裁如是说。不管何种缘由,当我们确定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的困难而难缠的心情缠围着我们。为了帮助你更好地限制自己的心情,并不对其他同事的心情造成负面心理影响,我们开列了几个“处方“,或许会“药到病除”。你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白“,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。生气,让你失去了理智。处方：
2、请切记,你这样的走,留给人家的印象恒久是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。症状二：狂喜你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。处方：将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲“。记住,世界上没有完备无缺的事情,也没有白掉的“馅饼“：甚至一个“梦幻“工作也会带着问题来。症状三：忧愁你知道你应当感到兴奋,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发觉,自己还在非常怀念前任公司的工作氛围。处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。症状四：内疚当你移
3、交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时间倒流。你想担当更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感熬煎着处方：在你离开的最终期限,你不能完成全部的工作,你确定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。症状五：患得患失你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。处方：这种变换工作前的“神经过敏症“太自然不过了。提示自己为什么会选择一份新的工作,当你想清晰之后,你就回到了原来的你。症状六：嫉妒当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最密切的挚友起先给你“冷肩膀“。处方：你的密切同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解
4、你们的友情将持续到工作之外。症状七：无聊在懊丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最终两星期。处方：你想要给人留下这样的印象吗?“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!“你已确定离开,何不在最终的日子里乐观而更加努力地工作?别人怎么评价你确定于你怎么看你自己别人怎么评价你确定于你怎么看你自己美國科研人員進行過一項好玩的心理學實驗，名曰傷痕實驗。他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的生疏人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。每位志願者都被支配在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走
5、了。關鍵的是最後一步，化妝師表示须要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不当心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的.臉看！可實際上，他們的臉上與平常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：別人是以你看待自己的方式看待
6、你。不是嗎？一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。如此看來，一個人若是長期埋怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，须要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必定隨之好轉。畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光女性心理的五个“老虎屁股”虎臀一：挖苦身材可以说男人有点傻气才会做这样的事。别以为女人已经成为你的女友，你就什么都可以
7、说了。切记不行拿一个人的体重来当话题，假如实在没有话说，你就是废话成篇地和女友闲聊气聊韩剧，也不要说她的体重，不然，你肯定会死得很难看。因为，一个女人，对体重是极其介意的，不管是胖还是瘦，体重都是她最为敏感的话题，假如一个男人胆敢冒险，涉及此雷区，女人一般总会有理由让男人里外不是人。更能耐的是，即使男人对一个女人身材的评价本与女友没有一点关系，她也会觉得男人是在影射她，而暗暗难过生闷气虎臀二：出手寒酸在有一件事上，女人肯定是“只许州官放火，不许百姓点灯”的，那就是在经济问题上女人可以斤斤计较，但却看不得男人半点斤斤计较。因此，假如不具备足够的才智，和肯定的应对实力，那么在陪女友逛街时，该出手时
8、肯定要出手掏钱包，该放血时肯定要舍得掏刀子。想开点吧，舍得钱才套得住老婆哦，千万不要在关键时刻露出寒酸相，让你的女友尴尬。因为不能饱口福事小，失面子事大啊。虎臀三：打肿脸充胖子不否认男人难做，刚说了男人不能出手寒酸，但这会又要求男人不能冒充能干，这不是让男人好看吗?之全部让男人别打肿脸充胖子，是因为当你给了女人希望，却又什么都办不到，或者把事情办得一塌糊涂，让女人悲观之极，那时要得到谅解，你会发觉比不做损失更大。所以，假如男人没有那金钢钻，就干脆别揽那瓷器活，诚恳究竟，给一句大实话：“敬爱的，我不会”，或许女人看在你够诚恳的份上，不仅宽恕你，还觉得你这人是个特实在的人，从而对你保持良好的印象。
9、虎臀四：肯定听从女人都喜爱爱护的男人，没错，但爱护也是要看场所的。你在床上对女人怎么爱护，女人都会笑纳，但假如你在众人面前等她发号施令，你才能行世做人，境况唯恐就不是那么妙了。因为并非全部的女人都期望丈夫是“妻管炎”的。对待女人，男人应温顺似水有之，霸道强硬有之，总之，即软硬要兼施，一谓听从绝非好事。假如你硬要做没骨头的男人的话，被休的那一日不久将会到来。虎臀五：过于直白对女人说话可留点余地，即使是俏皮话，也留点儿内容，让她自己去体会，比如黄色笑话，假如男人说得太过直白的话，女人一般都不好接招，但假如留点余地的话，女人可娇嗔可针锋相对，发挥的空间就大了。其他亦是，不要把什么话都替女人说光了，给
10、她们留点，这样你们才可以琴瑟相合，不至于“话不投机，半句嫌多”。“贫嘴”对女性心理有益一般女性保守隐私的时间不会超过两天。“女人爱贫嘴，其实是与女人爱小众聚集等特点一脉相承的，而且这点从女人还是小女孩时代就已起先了，读小学低年级的小姐妹就可能已起先贫嘴的人生。”心理专家指出，通常而言，只要贫嘴得适当、不过火，的确对女性心理健康有好处。贫嘴的本质就是一种共享与打探。大家普遍认为女人更爱贫嘴，其实和女性更简单唠叨一样，都是因其身份和地位所确定。相对而言，女性的角色偏弱，也较易没有平安感，所以她们爱说话、爱打听。而贫嘴说白了是对他人的人际关系以及这个世界真相的一种了解，知道的贫嘴越多，内心势必越爽，
11、而这种爽的优越感其实来自于对隐秘信息的驾驭。不少人身处道德制高点，认为贫嘴是很恶俗的行为，其实存在即合理，贫嘴只不过是人类新奇的一大表现，不用对其捆绑任何道德枷锁。贫嘴可以娱人娱己，能润滑人际关系、了解外部信息、让自己获得放松，受到大众青睐是必定的。但值得提示的是，不少贫嘴却造成了谣言中伤。我们所说的良性贫嘴必需是不带生气、负面心情的，不能由此对他人尤其是身边熟人，造成恶意中伤或人身攻击。比如“谁跟谁很暧昧，他们关系确定不正常。”这种话其实已蕴含了肯定的羞辱和造谣成分，许多人说完这句话后会自己补上一句：“我也是瞎猜的，你别去乱说啊。”其实这也证明白她内心很焦虑，知道这句话存在不妥。家乡情结有助
12、释放压力常有人说，回到家乡，和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就特别踏实，甚至不想回到现实。心理询问师认为，“家乡情结”之所以会在成年之后频繁产生，是因为现代成年人面临太多来自工作、家庭、人际关系等压力，产生惊慌、焦虑的心情，因而萌发短暂回避现实中冲突和困惑的想法。家乡是一个人成长的最初环境，童年是人一生中最无忧无虑的季节。可以说，“家乡情结”是人们面临困难时的一种自我解压、宣泄情感的方式。“家乡情结”能很好地把焦躁心情在回忆中释放。因为在童年时期，人的防卫机制较弱，建立起来的友情一般更坚实。而成年后自我防卫机制增加了，身边很难找到牢靠的人倾诉，尤其是工作方面的压力，可能与同事间存在肯定的
13、利益关系，也可能压力本身就来自于同事。此时，儿时建立的友情就显得弥足宝贵，因而无论是回忆玩伴还是找他们倾诉，都是一种释放压力的方式。当人们短暂脱离困难的现实，投入对家乡美妙事物的回忆中，可使大脑得到片刻的放松，不良心情得以排解，压力也随之消逝。这时人们再转入到现实生活中来，就能以轻松的心情处理困难的事务，效率也会有所增加。当然，过分沉醉在对家乡的回忆中也可能带来副作用。专家提示说，长期将自己退回到儿时状态，不愿面对现实，不仅起不到释放压力的作用，反而对身心都造成危害.婚前女性的心理需求大公开女性情愿同等地礼尚往来真正珍惜爱情的女性，一般对珍贵的礼物持审慎看法，因为一件珍贵的礼物会让她想到，这个
14、男人是在试图收买她的感情，将她看成是奇货而不是一个活生生的人。恰当的、量力的、显示关注和爱护的礼物，使女性只感到温馨，没有沉重感。总之，保持与人同等的沟通是显示她们自身尊贵的所在。 女性寻求有怜悯心的耳朵一次简短的交谈对于男性和女性可能有迥然不同的意义。在男性，交谈是提出问题，辩论是非以及找出解决的方法，为此他们可能老是打断谈话的女伴，直到她明白为止。而女性更多地将交谈看作是与听者共享其感情的一条渠道，她们往往说个不停，直到觉得好受为止。男性不愿涉及个人隐私和感情，而女性恰恰津津乐道这类话题。男女在共同嬉戏时，女性对双方都感爱好，而男性只留意嬉戏本身。女性的爱情比男性更实际、更执著女性更多地着
15、眼于择偶的实际考虑，比如，女性着重伴侣身上的长期品质，诚恳、有才能、富于怜悯心等等。她们远比男子更擅长把握自己的激情，即使她渴望被爱。她们也会在实行行动前反复考虑：我可以依靠这个男人吗？因此想追求这样女性的男性，最好延长其求爱的时辰表。女性须要独处以作休整她们最简单生气、烦躁，因而在丈夫、男友面前常提出让她们自己呆一会儿的要求。在工休假期，女性特别的心理须要是选购、阅读、复原精力及进行其它的自我调整。通过独处，她们会完成心理上的调整，使自己更适于她们的角色。女性希望丈夫是挚友难得见到这种女性：她甘愿充当丈夫的母亲、秘书或佣人。即使喜爱丈夫是那种大孩子气的妻子，假如他总是“长不大”的话，她也会为在家中总做成年人而感到厌倦。总之，女性心目中的志向丈夫是能够理解她、支持她、倾听她的一位挚友，是一位情人和一位伙伴。第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页