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1、2022年职工心理健康知识讲座心得体会 职工心理健康学问讲座心得体会 随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，渐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。 2022 年 x 月 xx 日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广阔职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx 高速马路有限公司诚邀闻名心理学专家 xx 教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx 教授从人的三个层次、力气来
2、源、边界思维、概率等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广阔员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。 x 教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了仔细的思索，现将对参与此次讲座的心得体会共享给大家，不妥之处请谅解。 一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区分就是因为我们有困难的思索实力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获得及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不行否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应当从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，
3、经验艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线马路人，不应以单纯的物质酬劳感到欢乐，还要以身为国家马路人，社会主义发展贡献的一份子感到骄傲! 二、自律人生，掌控力气的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候假如不是父母督促便不会主动写作业，长大了不到 迫不得已就不会主动变更，不会自律的人生就是被外界所限制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消退人生苦痛的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了 635 分的好成果。他们向我们展示了什么是自律。关于自律
4、不应当是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是许多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的实力，不找借口持之以恒的坚持。驾驭了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而苦痛。 三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人员的看法影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满意政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在有意刁难，当双方都认为自己没有错时，冲突就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们说明工作做得不好，宣扬工作不到位才产生这样的问题。换位思索，学会从别人角度思索，找到自 己的缘由，才能从根本上解决问题。 四、
5、加强学习，提升思维边界。看待问题应当从更宽广的长远角度动身，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时许多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习如同井底之蛙，恒久不知道天地的广袤。 五、奋勉努力，提升胜利概率。努力不肯定胜利，胜利却必需努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些一百零一发一百零一中的也是在多数次练习中才驾驭命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其
6、背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心胜利的花一文这样写胜利的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。这个世界上，没有一蹴而 就的胜利，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往胜利路上概率最大，风险最低的方法。 思想确定行为，看法确定一切。内因对事物发展起到确定性，外因仅起到减缓或加速的作用。看法就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页