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2、下高度的皮筋。2.能够双脚跳过 20 厘米以上高度的皮筋。活动准备皮筋两根、大椅子 6 把、小椅子四把、红绿卡片各为幼儿人数一半。活动过程 1.热身运动。幼儿随教师做各种动作，活动头颈部、上肢、胸部、膝盖、腿部，重点练习侧伸腿、弯腰.2。请幼儿练习侧身钻皮筋。（1）教师边做运动边把幼儿带至皮筋围成的大圆上（皮筋距地 60 厘米左右）。(2)幼儿自由探索如何不碰到皮筋而钻到圈内的方法，并请幼儿介绍自己的方法，教师总结动作要领：低头、弯腰，并提示侧身钻法。然后请幼儿按照要领重新钻进圈内绕过一把椅子再钻出来。（3）皮筋降低 5 厘米,请幼儿再次侧身钻,交流不碰到皮筋的方法,教师总结。(4）皮筋继续降低 5 厘米,请幼儿再次侧身钻，要求手不能扶地。幼儿交流办法，这时可以请钻的好的幼儿示范一下。师生共同总结动作要领：伸腿、低头、弯腰钻过去、收腿.幼儿练习。3.适当放松身体。4.请幼儿跳过距地 20 厘米的皮筋。请幼儿自由练习双脚跳过 20 厘米高的皮筋。根据幼儿情况，逐步提高皮筋高度，请幼儿原地双脚跳过.5。接力游戏。（1)红、绿卡片作为礼物放在圆圈内，请幼儿钻进圆圈自由选择一张拿出,分为两队:拿红卡片的为红队，绿卡片为绿队。（2）两队进行接力比赛:钻过圆圈跳过皮筋绕过椅子，原路返回，换下一位幼儿，最先完成为胜队.6。放松运动。