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1、小学健康教育培训记录健康教化是教学工作中的一项重要内容，下面是小学健康教化培训记录，快来看看吧，欢迎参考和借鉴！小学健康教化培训记录（一）活动时间：4月8日活动地点：一（1）班教室参与人员：各班老师教化内容：预防考场怯场十法怯场是指在考场上因心情激烈和心情惊慌而造成的思索发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场心情惊慌、面红耳赤、心慌、出汗、颤抖等等，严峻时会影响考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、竞赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的缘由是多方面的，归纳起来主要有五点：一、打算不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信念；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，怎
2、样才能避开怯场呢？一、平常多努力。只有平常努力学习，不断提高学习的水平，增加学问的积累，增加实力，才能在考场上信念十足，得心应手。二、打算要充分。考生只有充分驾驭所学内容，才会临场不慌。因此，考试的打算工作宜早宜严。严格的基本训练，娴熟地运用基础学问的本事，提高分析问题和解决问题的实力，都不是一日之功，要靠平常的培育和训练。三、要正确相识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，解除一切杂念。四、要劳逸适度。临考前大脑过度疲惫，是造成怯场的重要缘由。因此，考试前几天要留意劳逸结合，适当休息，调整好精神。古人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。只
3、有保持大脑醒悟，才能做出高水平的答卷。五、对期望值要实事求是。对自己将来的期望值不要过高。谨忌不切实际的目标，简单导致考试上的心情惊慌。怕考不好，就考不好。假如对自己的期望值是恰当的，考场上发生的状况就会和自己预料的差不多，也就简单泰然处之了。六、要正确对待压力。学校、社会，特殊是家庭对考生都有不同程度的压力。在这种状况下，面对压力要冷静，特殊是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力。对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。考试就是考试，不要想别的。七、怯场预感。有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预
4、感。此时，可去做比较简单的题目，自觉减压，心情就会轻松些。假如还不行，要尽量想些自己平常兴奋、开心的事情，此时不去想考试之事，直到安静下来为止。八、要学会兴奋转移法。假如怯场现象一旦发生，应马上转移兴奋点和留意力。如抬头向窗外远望，欣赏大自然的美景；或用自我示意法令自己冷静不惊慌；或闲目养神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。九、要坚决必胜的信念。考试题无非是课本上的有关学问。即使难题，也不会超本超纲。要大胆地去迎考，树立必胜的信念，信任自己能够考出好成果。十、考完不要去对答案。考完一科，千万不要去对答案，以免影响下一科的考试心情。考完一科后，应马上把留意力转移到下一科的考试打算上来
5、，解脱上一场的苦恼或喜悦。另外，须要留意的是，千万不要把考试时必要的惊慌也看成怯场。考场有点惊慌是必定的。反过来讲，这对调动人的潜力、启发智力、集中留意力，提高思维效率还是有肯定意义的怯场是指在考场上因心情激烈和心情惊慌而造成的思索发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场心情惊慌、面红耳赤、心慌、出汗、颤抖等等，严峻时会影响考生的临场发挥。小学健康教化培训记录（二）活动时间：5月9日活动地点：一（1）班教室参与人员：各班老师教化内容：一、中暑的急救处理。到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很简单引起头痛、头晕、体温上升、恶心和呕吐等中暑症状，严
6、峻的甚至可发生虚脱晕倒。发觉有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理睬渐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。对中暑较严峻者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应马上送医院救治。二、溺水的急救处理。溺水是儿童少年最常发生的意外事故。中小学生自己下河游泳而又不熟识水性是发生溺水的最主要缘由。还可因在河边、井边玩时失足而落水。溺水者被营救上岸后，必需马上清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。然后
7、采纳以下方法：（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。 应留意的是，无论采纳哪种方法，都要以最快的速度完成，切不行因倒水影响其他抢救措施而延误时间。溺水者的呼吸和心跳假如均已停止，应马上进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救援车送医院做进一步的抢救治疗。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页