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1、2022拓展培训心得体会拓展培训心得体会 导语：拓展训练对我们的发展是特别有帮助的，那么拓展训练心得体会该怎么写呢?下面是应届毕业生网为各位举荐的拓展训练心得体会，欢迎大家阅读。 拓展训练心得体会一4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最起先感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还
2、给队伍起了一个青春又洪亮的队名——幻想队，我们高唱队歌;幻想就是希望;，高呼我们的队训;坚持幻想，挑战自我;，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己许多的缺点：项目起先时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，因为盲动、草率而忽视了集体的力气就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训
3、练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细微环节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝。在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗?万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办?我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了许多，对完成这个项目增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里特别惊慌，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈尽然很轻
4、松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规则很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得100
5、0分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于起先的时候大家都没有细致的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组，始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成果是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。4、领导在团队中的角色很重要，不
6、同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。在今后的日常工作中，这些细微环节和方法我们都是可以干脆拿来用的。当然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，须要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成果!;共赢;，是这个嬉戏要表达的意思。最终，真心感谢董事长带领我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来主动的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的变更，完善自己，为公司的发展尽自己的一份
7、力气!公司拓展训练心得体会二3月25日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的.。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，
8、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们
9、都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力 ;摸着石头过河;是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总
10、结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。企业拓展培训心得体会三5月25日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着新奇、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴
11、车。车子驶向目的地新津，马路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中充满着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望;当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典。不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的POSE。因为我们身着红装，爽性取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌;而身
12、着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江。第一个回合的PK因为我们没在意而输给黄虎队。接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘关照我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经验了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，也许有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟
13、。然后描述了灾难发生的紧急情形，让我们红军队想法尽可能多的逃命，不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商议对策。我们一样认为每个人都要得救，然后起先设计方案。依据;船;的大小最多能容下三双脚，而且三个人必需紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，起先实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交织摆布，然后我、QQ、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验胜利我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规则同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想
14、选择放弃自己来保全大家，而教练也确定部分放弃是此嬉戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃命一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，因为牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位;中心人物;的脚上。试验胜利，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做同心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声激励葛葛。当教练手一挥，宣布胜利时，我们尖叫、我们击掌。经过两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥
15、自己应当发挥的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的社会让怕受伤的我们包袱起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微乎其微。希望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动.本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页