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1、2022心理健康主题班会策划书心理健康主题班会策划书在平凡的学习生活中，说到主题班会，大家应当都参与过吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着特别重要的作用。你知道如何打算一个主题班会吗？下面是我帮大家整理的心理健康主题班会策划书，欢迎大家共享。心理健康主题班会策划书1一、活动主题：专心书写青春纪念，用梦编制华夏乐章0813班心理专题团日活动二、支部名称：0813心理团支部三、活动时间：10月24日下午两点四、活动地点：立教楼C区五、活动目的：正视现代社会越来越多的心理健康问题，关注高校生的心理健康状况，培育一个良好的心理健康环境。六、参与成员心理团支部全体成员，以及邀请老师参与。七、
2、活动流程自我探究1、生命中最重要的细微环节：让参与活动的成员每人用笔在纸上写上自己心中的10种身份或是人物，比如哥哥，班长，团员，男挚友，党员，儿子，挚友，孙子，等等。然后将10个身份舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。目的：引出心理问题这一话题，将同学们带入主题2、小嬉戏：心理测试细微环节：打算一组简洁的心理测试题，以问答的形式进行。后赐予结论分析。负责人：闫雨晴现状分析3、短剧细微环节：将出国 考研 学习 生活 感情 等问题以短剧方式呈现负责人：季莹4、案例分析细微环节：对短剧表现的全部现状进行分析，并给与建议生活看法5、总结分析：细微环节：总结词负责人：宋海俊 安妮八、其他细微环节问题：1
3、、场地负责及支配：佳含2、主持人：宋海俊 安妮3、奖品以及活动必需品：无例分析细微环节：对短剧表现的全部现状进行分析，并给与建议生活看法5、总结分析：细微环节：总结词负责人：宋海俊 安妮九、其他细微环节问题：1、场地负责及支配：佳含2、主持人：宋海俊 安妮3、奖品以及活动必需品：无心理健康主题班会策划书2为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。详细支配如下：一、活动主题绘人生蓝图 圆青
4、春幻想二、活动时间三、活动地点四、参于人员数本1班五、前期打算1、心里委员了解同学们生活学习中遇到的怀疑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；2、召开班委会议制定具体安排，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们主动性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。六、活动流程：1、前期打算设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。2、班会序幕做一个真心大冒险嬉戏，既可以调动同学们的新奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺当进行。3、班会起先讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班
5、会的支配流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理打算。4、怀疑解答探讨学习生活中的怀疑，在沟通中找寻解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学问，增加同学们对心理学问的了解，帮助做好人生规划。5、嬉戏阶段（1）心理测试。在消遣中了解个人性格、沟通等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探究自己。（2）文字接龙。以分组为单位，进行语言传达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会仍须要合作。6、班会总结与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对
6、今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。7、班会结束班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持教室优良的环境。探讨此次活动存在的问题，找寻更加合适的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。七、后期工作心里委员对同学们所写感受仔细分析，针对不同同学的状况适当的与其沟通，让更多的同学了解自我，做好人生规划！心理健康主题班会策划书3为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“525”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后
7、的社会生活打下坚实基础。详细支配如下：一、活动主题绘人生蓝图 圆青春幻想二、活动时间XX年5月20日三、活动地点待定四、参于人员xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员五、前期策划打算1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的怀疑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；2、召开班委会议制定具体安排，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调协作好。调动同学们主动性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。六、活动流程：1、前期打算设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理学问，解决学习生活怀疑，做好人生规划。2、班会序幕做一个真心大冒险嬉戏，既可以调动同学们的新奇心，
8、又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺当进行。3、班会起先讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的支配流程告知同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理打算。4、视频欣赏播放几个同学们感爱好的而且与本次活动有关高校生心理健康视频。5、怀疑解答探讨学习生活中的怀疑，在沟通中找寻解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理学问，增加同学们对心理学问的了解，帮助做好人生规划。6、嬉戏阶段心理测试。在消遣中了解个人性格、沟通等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探究自己。文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传
9、达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会仍须要合作。户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的消遣活动，放松同学们的身心，相识到身体是将来竞争的资本。7、班会总结与同学们沟通此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参加。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。8、班会结束班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。探讨此次活动存在的问题，找寻更加合适的解决方法，为以后开展活动吸取更多的阅历，以完善各项工作。七、后期工作心里联络员对同学们所写感受仔细分析，针对不同同学的状况适当的与其沟
10、通，让更多的同学了解自我，做好人生规划。心理健康主题班会策划书4活动主题：5.25高校生心理健康宣扬主题班会活动背景：在建党90周年之际，迎来了高校生心理健康宣扬月，为响应学校号召，各班级需策划实行一些活动来加大对此次活动的宣扬，增加同学们对高校生心理健康教化的了解，为此我们班级实行了一次主题班会。活动时间：晚自习（依据各班级状况详细而定）活动地点：教室活动对象：学生活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人起先或更深的了解心理学问，提高我校学生对心理健康重要性的相识，使我校学生从专业学问、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身
11、的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，绘声绘色。活动流程：1.班会起先之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；2.主持人宣布班会起先，并介绍主题班会的大致流程；3.由主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来；4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教化的管理、服务机构以及服务的内容5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；8开展心理小测试和趣味问答。详细程序：（1）主持人依据
12、自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；（2）主持人打算五十道题目，依次给五个人轮番出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；（3）假如有两人或两人以上回答对的题目数相同，就接着给这两人出题目，直到分出名次；（4）每人有一次求助网络或四周同学的机会；（5）最终分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉奖一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人嘉奖一个棒棒糖。9依据班级人数分出若干个小组，开展话题探讨。话题1：同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？话题2：当发觉四周同学有不正常的行为时，你会怎么办？话题3：对于熟识或是生疏的人，如何拉近彼此间的的心理距
13、离？。10.请各组代表上台发表本组的探讨结果；11.做一个心理小嬉戏：嬉戏名称：我说你画详细流程：主持人打算好样图，同学们事先打算好笔和纸；第一轮请一名志愿者上台担当“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；“倾听者”依据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；依据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；其次轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，视察结果；请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。12主持人对班会做总结。资源人员安排
14、：.主持人：1人.会议记录：1人.黑板报：2人 .卫生：2人留意问题：.班委应维持好班会秩序，保证班会顺当进行；.话题探讨环节，同学们可以依据自己爱好爱好另选话题，但是不能偏离主题；.黑板报提前出好，要确保切题；.心理嬉戏环节中，两张样图构成基本图形要一样，但位置关系要有所区分；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避开别的因素对结果的影响。心理嬉戏目的在于体现沟通的重要性，在嬉戏结束后，主持人要强调一下。经费预算：笔记本3个 5元/个棒棒糖5个 0.5元/个共计17.5元预期效果：通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增加，更加注意人际交往，努力建立和谐的人际
15、关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注高校生的心理健康问题心理健康主题班会策划书5一、活动主题：高校生心理健康教化二、活动背景：当我们踏进高校校内，成为高校生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、挚友、同学等等。然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的改变，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人沟通；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人憧憬恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的缘由是因为同学们不能清晰的相识自我，在新的环境中不能够营造熟识的氛围，从而觉得自己孤独、
16、彷徨。针对这种现象，同学们应当尽快相识身边的人，扩大人际交往圈。三、活动目的：为迎接“5.25”全国高校生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康学问，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，相识自己，正视自己的问题，帮助同学们解除心理困扰，减轻心理压力，增加高校生的心理素养，主动营造有利于高校生身心健康和谐发展的校内氛围。四、活动时间：5月25日五、主办单位：建筑学1，2班团支部六、详细内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣扬，其次部分则是班会详细内容活动。七、活动地点：9#508教室八、活动对象：辅导员、建筑学1，2班班全体学生1、活动宣扬：把全班同学
17、分成四组，每个小组各组织出一期以“高校生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康学问，进行学生心理问题的探讨。2、班会活动：（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。（2）把前期各小组的“高校生心理健康”手抄报拿出给全班同学观赏，由同学们来共同探讨学习，并评价出的作品，赐予该小组成员嘉奖。（3）请同学（35人即可）发言，谈谈对于高校、班级的想法和相识。并谈谈自己在平常生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。心理健康主题班会策划书6一、活动背景：从进入高校到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的
18、挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的10平面设计二班。三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦四、活动对象：平面设计2班全体学生五、活动时间：XX六、活动地点：12月1日七、活动所需物品：精致礼品、音响等八、活动流程：（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所须要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。（二）活动起先：（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要
19、讲话，宣布活动起先。（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会合作的重要性。（4）听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委打算的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委打算的精致礼品一份同时须要表演一个节目（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌颂。（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）（四）请班主任对我们的这次班会实行评点和总结九、活动经费预算：约35元。心理健康主题班会策划书7一、
20、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的.社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。二、活动主题320心理健康周三、活动对象12级气科三班全体同学四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨五、活动内容1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题3.班内同学之间相互分析
21、心理问题的解决方法4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里6、播放关于父母老师同学的视频7.心理委员总结六、活动地点明德楼S201八、活动时间XX年3月26日九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会起先2.由组织委员进行拍照进行照相3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责人十、活动宣扬：1.以海报进行宣扬2.在班级QQ群进行资料宣扬十一、经费预算海报：20元宣扬单：5元总计：25元心理健康主题班会策划书8一、活动主题：中学生心理健康教化二、活动时间：20xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象
22、：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、导入健
23、康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。(二)、青少年心理健康标准智力正常。有心情的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应实力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控实力。有健全的特性特征。有自信念。有心理耐受力。(三)、分析现状及缘由初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发
24、展上的冲突。生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具
25、有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存;如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团
26、队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。6，对将来起先感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。)我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。遇到这种
27、状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。(五)提问：你有没有遇到过以下几个
28、问题?你是怎么处理的?1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何保持心理健康1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避开悲观感4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌5、主动参与集体活动，扩大社会交往6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”7、不要为自己找寻借口8、再给自己一点爱9、分散你的留
29、意力10、变更你的行为11、了解自己的极限12、找寻心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术13、信任自己，也信任他人心理健康主题班会策划书9一、活动主题：合作共赢二、活动宗旨：增加团队合作意识，提高班级凝合力三、活动目的：通过这次班会活动，能够帮助同学相识团队合作的重要和必要性。让同学感受到帮助的力气，关爱的力气。同时联络同学的关系，让同学在嬉戏消遣中，增加团队合作精神和班级的凝合力。四、活动时间：20xx年x月x日五、活动地点：材料学院学生会办公室六、活动对象：材化122班全体同学七、组织者：材化122班班委八、活动形式1、做心理健康日的介绍2、对合作胜利的典例的共享学习3、做嬉戏（帮助同学
30、们调整心情，并亲身体验合作、信任的重要性）九、活动流程：活动全程播放PPT，增加视觉效果，增加趣味性1、介绍心理健康日的资料为引导高校生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国高校生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是高校生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教化部，团中心，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国高校生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，
31、能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、敬重的看法与人相处，能共享、接受、赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”。2、介绍胜利合作的典例（1）马克思与恩格斯共同探讨科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起探讨，取得了卓越的贡献，他们共享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群胜利逃出火海的故事总结：合
32、作和我们的生活休戚相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都须要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中很多时候都须要合作，合作即是一种互利，一种双赢的才智。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能胜利。3、趣味嬉戏嬉戏一、心情碰碰车材料打算：纸、笔若干，小纸箱（根据之前的分组进行）活动步骤：（1）全部组员把自己最苦恼、苦痛或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；（2）请同学把纸条放进纸箱中；（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并
33、读给全部组员听；（4）请全部的组员给出缓解心情的方法和建议；（5）全部小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些心情发泄方法。总结：如何擅长调整和限制自己心情呢？方法：运动，消遣，短暂不要去想，选择一个空气清爽，四周宁静，光线柔软，不受打搅；做深呼吸。以乐观的心态去面对苦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的欢乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，苦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，苦恼无量。好的心情就是天堂，生气的心情就是地狱、要想欢乐的事，遗忘不开心的事，不开心的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不
34、要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。嬉戏二、信任背摔活动过程：全班每个人轮番上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员平安把他接住即为完成。首先，背摔队员在背摔台只能严格根据动作要领来做才可以保证足够平安，特殊要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要限制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以支配为女士；其次、三组应用力度最强的四
35、个人，当然，假如背摔者的个子较高受力点应向后调整。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形态应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最终一组队友的肩膀处，以爱护人床的坚固，全部队员在任何时候都不行以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：打算好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后肯定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展平安第一原则；另外，做爱护的队员不要快速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最终，二、三组队员在承接几名队员后要相互交换组位以免疲惫。嬉戏意义：同学与同学之间应当相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身平安。此嬉
36、戏也可以熬炼人的胆识，使自己变得更加英勇，敢于挑战生活中艰难险阻。嬉戏三、同舟共济（1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船；（2）在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应当保证每位同学应当有足够的空间站立。嬉戏起先，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域削减至一半），请大家努力保持在自己船里，假如有同学站不上，请同学之间相互帮助，因为你们是一个团体。大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船削减至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里
37、面了。你们愿不情愿丢下自己的队友？好吧（视详细状况而定），坚持10秒。主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又复原了安静。你们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都凝合在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝合力。十、活动相关留意事项：（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应当听从组织者的管理根据要求进行。（2）活动期间肯定要留意不乱扔垃圾，不大声热闹，保持纪律良好，保持高校生的精神文明风貌。（3）在做嬉戏时必需仔细对待，留意嬉戏中的平安。十一、活动预期效果：这次活动在一片欢乐声中结束了
38、。这次活动给大家供应相互沟通沟通的平台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，须要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应当团结一样，互帮互助，在合作中共同进步，在这个大家庭里欢乐的度过美妙的高校生活。心理健康主题班会策划书10一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，开展主题班会，激励班级同学写出对家人、老
39、师、同学和挚友的关切、激励、祝愿、真诚的祝愿等话语。二、活动主题320心理健康周三、活动对象12级气科三班全体同学四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨五、活动内容1.由宣扬委员宣扬现在我们高校生心理特征及隐患2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题3.班内同学之间相互分析心理问题的解决方法4.与同学讲解并描述自己解决心理问题的过程和方法5、制作相关切理题目让同学们竞猜，以便更深刻的剖析高校生的心里6、播放关于父母老师同学的视频7.心理委员总结六、活动地点明德楼S201八、活动时间XX年3月26日九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会起先2.由组织委员进行拍照进行照相3.由心理委员将班
40、会内容记录好，再交于12级心理委员负责人十、活动宣扬：1.以海报进行宣扬2.在班级QQ群进行资料宣扬十一、经费预算海报：20元宣扬单：5元总计：25元心理健康主题班会策划书11一、活动前言及活动目的：心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康学问宣扬和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增加班级凝合力，营造和谐健康的班级氛围，培育学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特实行心理主题班会设计大赛。二、活动主题：与心相约欢乐成长三、活动对象：全体在校学生四、活动时间：4月10日5月10日五、活动内容和要求：1、各系部以
41、班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评比后，选送三个方案进行校级评比;2、班会内容需与心理相关，主题显明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教化性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，详细内容可自定;3、心理主题班会形式多样，可依据竞赛要求自行创作班会形式，创意新奇者可酌情加分;4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。六、评比标准：项目评分标准得分主题主题显明，贴近学生，贴近生活;10内容内容丰富，材料新奇，符合学生年龄特征，富有时代气息，突出心理元素，有启发性;20方
42、式活动组织敏捷，形式新奇活泼，方法运用得当，多种方法结合;20过程结构紧凑，连接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，和谐、开心、轻松、时间安排合理;20效果学生参加活动主动，思维活跃，自主解决问题，学生探讨深刻，解决问题方案有效，活动氛围民主和谐、相互敬重、同等合作;20总体印象评委依据总体印象打分。10七、活动支配策划：1、4月10日5月10日各系部依据活动内容和要求开展预赛，并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，依据评审标准对参赛方案进行复审，评比出一、二、三等奖;3、5月18日在校心理网站公布获
43、奖结果;4、5月28日依据奖项的评定颁奖。八、奖项设置：一等奖1名;二等奖2名，三等奖3名。心理健康主题班会策划书12一、活动目的为提升学生身心素养，对学生进行身心素养教化，帮助学生正确相识自我、悦纳自我、超越自我；引导学生了解心理学问，疏通心理瘀积，预防心理疾病，提高心理素养，促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校内做出主动贡献。二、活动主题三、活动对象商学院20xx、20xx级全体同学四、活动时间20xx年 9月23 日五、活动主办及承办单位主办单位：黄冈职业技术学院承办单位：商学院六、活动地点群贤阁七、活动流程1、本活动分为初赛和决赛，采纳评分淘汰制2、各班开展主题班会，由评委进行打分，分数靠前的6个班进入复赛3、复赛评比出一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名4、另再评比出一名最佳创意奖八、活动要求1、班会主题必需关于心理健康教化方面，充分相识心理健康教化的意义及作用2、班会时长为45分钟3、班会内容不限，但须符合高校生主动健康的形象九、活动评分标准1、主题突出、立意显明、详细，紧紧围绕主题组织班会内容，各部分时间安排合理（班会时间45分钟左右）。（20分）2、具有教化性，班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、看法、价值观的形成，注意学生主体精神的培育。（20分）3、具有实效性，班会的形式新奇活泼，丰富多彩，为学生所喜闻乐见，学生主动参加，乐于体