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1、高校主题班会设计方案高校主题班会设计方案1 班会目的： 通过班会，使学生明确中学生活的惊慌和快节奏，更是温馨的美妙的。引导学生正确相识自我，增加同窗之间的了解，为中学生活奠定良好基础。 此次班会虽以“一颗苹果”为题，关于幻想，关于现实，关于雄心壮志，却无关苹果。但是在班会的每个环节均以“一颗苹果”为神来之笔，融入到活动中。 苹果的意象所呈现的就是一种乐观向上的心态。即要我们无论遇到再困难的问题都要以主动乐观的看法去面对。这也正是我们所要的一种生活看法。青春惜时，乐观向上。“活着不多不少/华蜜刚好够用/活着其实很好/再吃一颗苹果”。 班会形式： 在主持人的带领下分别以歌舞、情景剧、朗诵、嬉戏等节
2、目表现出班会的主题。使同学明白：无论遇到再困难的问题都要以主动乐观的看法去面对。学习如此，生活亦是如此。乐于期盼，勇于追求。 主题设计： 以图文相结合的形式表现出一颗苹果的主题。幻灯片、宣扬海报及班级宣扬栏的新奇设计使同学更清楚的记住了班会的主题，达到预期效果。 班会打算： 1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以一颗苹果为主题。 2、收集资料：围绕“青春、惜时、乐观”的主题收集相关资料(例如：诗歌、散文、小品、歌曲等形式的资料)。 3、确定主持人 4、确定班会上文艺节目和参与人员 5、设计主题班会PPT、宣扬海报、宣扬栏 6、打算用品：节目单参与人员名单歌曲伴奏带小品道具秒表 宣扬栏
3、(写下对班上同窗想说的“感谢”或“对不起”或是参与班会的感受) 电教设备：一颗苹果河一起走到等多首音乐伴奏带、嬉戏背景音乐、 嬉戏题目的录音(共10段，由本班同学热忱献声) 7、教室布置：利用周五课间操时间组织班委布置。(彩带、气球等) 班会过程： 一、开场白(主持人讲话) 大家好!欢迎各位老师各位同学抽空参与我们高二年14班的主题班会一颗苹果。(PPT：放映动态海报) 在进入今日的活动前，先跟大家共享下一则来自希腊先哲亚里士多德曾说过的关于苹果的故事。(PPT:放映此则故事) 亚里士多德曾说，当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到
4、了一种味道，那就是苹果的味道。 假如你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但事实上你却得到了其他五个人的友情和好感。 以后你还能得到更多，最终你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友情。 人肯定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。 以上是个关于共享的故事。共享你的欢乐，共享我的感动，共享我们的青春记忆点滴。与大家共享的一切赛过独自拥有。 下面也请在座的各位一同共享高二年14班的成员们所带来的青春圆舞曲(即歌曲串烧)。 二、青春圆舞曲(5首歌舞表演)(PPT：播放音乐伴奏带及MV) 1、霹雳虎、帅帅虎、乖乖虎三只小虎带来
5、的青苹果乐园 2、宇宙超级无敌青春美少女SHE的梦田 3、粉丝多数的养中MVP的找自己 4、华丽丽的美声天后团带来的三人 5、恒久十八岁的摇滚诗人团体五月天的一颗苹果 主持人： 感谢以上小虎队、SHE、MVP、美声天后团、五月天所带来的精彩的歌舞表演。也希望在座的大家能共享并感受到了14班特有的青春洋溢与快乐。 (PPT：放映与以下内容相关的画面，班级、集体、幻想、荣耀、隔阂、陌路、河流) 今日主题班会的开场音乐从酷爱摇滚的五月天起先。五月天总爱用一种戏谑或是无厘头的语气来描述生活，直白却不直露，浅显却不浅薄。只是很简洁的字句，却道出了深刻的人生哲理。比如他们的一颗苹果 “经过了漫长的等候幻想
6、是幻想我还是一个我”，这句表达了对于志向与将来的呼喊。我们都有着很多关于青春的幻想，说起来无比热血，也无比的坚决。在美妙的期许中等待它变成现实，但是等啊等啊，很多年过去了，曾经的誓言又有多少能够变成实实在在地存在于现实中的自己的脚步呢? 甚至在追逐的过程，我们忽视了那些美妙的记忆，甚至忽视了与一路上和自己同行的伙伴们的沟通，于是误会产生了，隔阂出现了。这份误会将你我的同窗情意划开了一条河，彼此知道对方始终在彼岸遥遥凝视着，但，无奈脚步太沉重，始终停伫原地，无法泅过河，靠近彼此。我们在等待，或许等待这条河流干枯，或许只能眼睁睁看着小河变成下面请收看小品曾经，拥有 三、小品曾经，拥有 参演者：金绵
7、、晓雯、小凯、春梅、蕴宁 剧本：蕴宁 导演：蕴宁、贵斌 主持人： 故事中的他们感慨着“假如我们之间能多一点理解，我们或许就不会在人潮中擦肩而过，形同陌路。”那么，现实生活中的你、我、我们呢?是否也有类似的感慨?假如有，是不是应当适时沟通，解除误会，重新复原对挚友的信任及珍视这份友情呢?切莫只是静等时间消逝，最终徒留一份缺憾深埋于自己的青春回忆中。 (PPT：放映一颗苹果的后半段) 有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心里钻洞;有些人变成相片，堆在角落，灰尘像雪一般冰冻。时间假如可以倒流，我想我还是会卯起来蹉跎。 (PPT：强调“假如”)若你还在为曾经的某件事某个人而感动而不释怀，那说明这些人是住
8、在你心里的人。感谢她吗?说出来吧。之间有隔阂了吗?也请一吐为快吧。“假如”是一个很玄妙的词，我们总希望可以回到过去做出另外的选择。既然如此，何不利用本次班会给自己的心打开一扇窗，把你心中的她请出来，让她知道你的心愿。 在座的同学手上都有颗贴着便利贴的苹果，让我们效仿亚里士多德，一起共享吧，把手上的这棵苹果赠于你心中想致谢或致歉的人。你还可以在便利贴上事先写下想对对方说的话。可以吗?请大家用掌声给同学们一些激励。来吧。 四、亚里士多德的交换苹果时间(注：一颗苹果赠予一人，受赠者不能将其转赠) 主持人： 感谢以上同学们的参加。感谢你们的共享。“赠人玫瑰，手有余香”，一颗苹果也是如此。虽只是赠予对方
9、一颗再一般不过的苹果，但它带来的温馨都会在赠与者和授予者的心底渐渐升腾、充满、覆盖。 在14班这个拥有58个同学及大家长BOSS，59人的大家庭中，我们都想借此班会表达对这个家庭的感受，于是前几天大家都写了一份给班上某一同学的信，里头写下的是平日想说却无机会或不敢说的话。现在这些信件都放在铁盒子里。代表着一颗颗想要相互珍惜彼此同窗情意的心。 来吧，14班英勇又可爱的同学们，请勇于对班上同学或师长说出你内心里的那句“对不起”或“感谢”吧。譬如说，对不起，我曾经误会过你。感谢你，曾经那么热忱地帮助我。再假如可以的话，我们甚至可以不吝啬地给对方一个友情的大大拥抱，一个将嘴角牵拉成弧线的真诚微笑。情愿
10、吗?我们等待着你。 下面的活动是对不起感谢你，请大家给这些英勇的同学最热情的掌声吧。 五、同学活动对不起感谢你 (随机抽取，视状况，有的信件是由写信者亲自朗读，有的较为内向且羞于表达者则由主持人代读) 主持人： 无论是掌声，还是我们的默契地会心一笑，甚至是有感而发的眼泪，在这时刻，我们的心更近了。 14班除了有英勇的“对不起”和“感谢你”之外，还有什么呢?我们还有良好的默契。为了验证这一点，下面请大家来参加一个小嬉戏苹果配音公社，以下有10段录音，分别由本班9名精英配音员独挑大梁。他们的艺名分别是：猥琐的蜡笔小新、滥情的宝、异样自信的雪饼哥、急需金嗓子的小日、诚恳的卧底警察、长相温顺的阿土伯、
11、理科生阿武、期限万年的罐头、爱玩大富翁的沙隆巴斯。(PPT：放映十段录音及人物介绍) 六、嬉戏环节 主持人： 请同学们猜猜他们分别是班上哪些同学?(电脑随机抽取参加玩嬉戏的名单) 七、班主任总结 首先感谢各位老师及同学对此此主题班会的支持与参加。此次班会虽以“一颗苹果”为题，关于幻想，关于现实，关于雄心壮志，却无关苹果。但是在班会的每个环节均以“一颗苹果”为线索，融入到每项活动中。 苹果的意象所呈现的就是一种乐观向上的心态。即要我们无论遇到再困难的问题都要以主动乐观的看法去面对。这也正是我们所要的一种生活看法：青春惜时，乐观向上。就如歌曲最终所唱到的，“活着不多不少，华蜜刚好够用。活着其实很好
12、，再吃一颗苹果。” 至于挚友，无论是共享、感谢、还是致歉，都要刚好地传达自己的心愿给对方。每个人，在如拳头般大小的心里，一生的时间内，会承载多少记忆，留在心里的有哪些人?留在心里的那些人都是我们年华更变的见证，我们不断细心保藏着彼此的改变，随着年华的消逝，彼此生命的交集愈来愈明显，因为这份感情与生命的轨迹常常同步而行。留在心的那些人，是那些曾经感动过自己，暖和过自己，心疼过自己的人。这些人就是你们。14班的孩子们。能一起合唱这首燕姿的一起走过吗?代表着我们始终携手并进走在迈向高三的大路上。 八、班级大合唱一起走过 主持人结语：略 高校主题班会设计方案2 “我的宿舍我的家” 教学内容： 1、宿舍
13、生活展示 2、内宿制度的学习与领悟 3、和谐宿舍生活的共建 教学形式： 1、先由学生自行组织，围绕主题采纳包括视频展示、小品、抢答等多种形式 2、最终由班主任老师进行概括总结 教学目的： 1、理解宿舍就像家一样要共同来呵护 2、指导全体学生在全寄宿学校生活中正确处理好学习、生活等方面的关系 3、同心协力共建和谐宿舍 教学过程： 第一阶段：学生自行组织部分 一、主题的切入 主持人：(朗诵)啊，宿舍!啊，我的家!啊，家!啊，我的宿舍! (多媒体缓缓呈现)光阴荏苒，三个多月，孤夜报枕对空月。 是否脑中多数次闪过家中的温馨，抑或是有泪心中流。 家是心灵的归宿，因为情的重量重得无可取代。 然而，我们都清
14、晰，“宿舍”这个字眼在我们心中已越来越暖和， 八个人，一条心 于是我们有了其次个家。 (视频)从校门起先，到中心广场、图书馆、试验楼、运动场、体育馆、教学楼、食堂等学校各个角落，始终到学生宿舍，镜头渐渐聚焦并停留下来。 (大特写)我们的家! 二、主题的演绎 主持人：这就是我们的宿舍，我们的家!下面我们看看这一段时间中，我们的家中曾经发生了什么事。 (小品)家的故事 小品故事梗概：一位刚入学的高一同学什么都不懂，什么都不会做，又不擅长与人沟通，于是在宿舍中闹出了不少笑话，又影响了好多人，但在四周同学帮助下，渐渐坚毅起来，适应了宿舍生活并且较好地处理好学习与生活的关系。 主持人：是啊，我们当中好多
15、人都是第一次离开家在外面独立生活，我们曾经什么都不懂。但是，只要我们克服困难，坚毅面对，就能在同学的帮助下，融合在这个温馨的大家庭中，并不断地进步，去实现我们的幻想。当然，我们来自四面八方，这么多人聚在一起，有各自的性格和特性，怎么才能形成这样和谐温馨的家呢?我想，除了要互敬互谅、相互关切和帮助之外，还应当仔细地遵守学校的有关规定和制度。 三、主题的深化 主持人：下面我们共同来学习和重温学校的内宿生管理制度。下面我们进行内宿生管理制度的学问抢答，分组进行竞赛，取胜的组赐予嘉奖。 (问题如下) 1、以下哪些事在宿舍是明文禁止的? 2、学生离宿须要哪些手续? 3、午息时间及夜间熄灯后该怎么做? 4
16、、请说出下列哪些是有关宿舍的作息时间? 5、宿舍煮开水应留意什么? 6、周日晚上因事未能入宿应当怎样做? 7、同宿舍的同学应如何处理好关系?闹冲突时如何解决? 8、请列出内宿生活中要留意的平安问题。 四、主题的拓展： 主持人：下面让我们一起来参观我们一些温馨的家 (视频)优秀宿舍内务展示：展示本班几间被评为文明宿舍的房间，使全体同学受到启发和教化，并要求全体学生要向他们学习。 五、主题的升华 主持人小结，点出主题：我们的宿舍就是我们共同的家。并指出全体同学应同心协力，团结协作共建我们的“家”，建设好我们的班集体，共创美妙的将来。 在主持人的带动下，全班同学起立，共唱班歌光辉岁月(乐曲起，屏幕缓
17、缓映出歌词)。 主持人宣布主题班会结束。 其次阶段：老师总结部分 点明主题，指出宿舍就是共同的家，应共同呵护，营造温馨的家。 活动效果小结： 全体参加，接受教化，共同探讨，达成共识：独立、自信、自强，共建和谐文明宿舍，共建先进文明班集体，创美妙将来。 高校主题班会设计方案3 一、主题班会名称 我的中学生活 二、班会背景 开学两个月以来，学生初步感受到了中学生活的惊慌和快节奏，大部分学生对中学生活表现出不适应，但每一个学生都不情愿在这样一个新的起先就掉队，同学们都很努力，班级已经形成主动向上的气氛，但是也有部分同学由于自己的性格以及家庭方面的缘由，还没有很快的适应这个班集体。另外x月、x月份过生
18、日的同学许多，为了避开平常生日的铺张奢侈，让学生过一个特别、简朴而有意义的生日，特殊召开此次主题班会。 三、班会目的 1、通过主题班会，学生能明确中学生活既是快节奏惊慌的，更是温馨美妙的。同时，也能初步相识自身，彼此了解同学，为中学生活奠定良好的基础。 2、通过主题班会，学生进一步理解中学生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握;同时，每个人都能感受到班级作为一个班集体的团结和凝合力，营造出一个主动向上的、良好的学习、生活的氛围。 四、班会打算 1、请全班学生参加，每人以“我的创意班会”为题，写一篇学生自己心中比较憧憬的主题班会的周记。许多同学有较好的点子，经过筛选，定下本次活动的主题为集
19、体生日。 2、要求学生在休息日时亲自制作(不提倡买)一个小礼物，一方面培育学生动手操作的实力，另一方面为生日会的互赠礼物环节做打算。 3、召开班干部会议，探讨生日会的详细流程，广泛实行同学许多创意想法。 4、成立主题班会主创人员策划会，详细负责各项打算工作。 五、班会过程 1、布置会场，同学进场，递交自己的礼物。 2、主持人致词，介绍领导嘉宾，班会起先。 3、以小品形式进行串联。 4、嬉戏：“心有灵犀一点通”嬉戏介绍：每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。嬉戏意义：通过嬉戏，让大家更进一步了解同学的特征，增进同学之间的感情。 5、嬉戏：“青春味道”嬉戏介绍：每组派一名代表尝试“
20、酒醋盐糖”等，做面部表情，让另外一组猜。最终主持人访谈表演者，说出在高一5班的与所尝东西相同味道的故事(酸甜苦辣) 6、嬉戏：“爱拼才会赢”嬉戏介绍：每组派三人，用两脚捆绑，即三人两腿，看谁能最早拼好“一五”这个字，爱拼才会赢。嬉戏意义：讲究团队合作，体现本班的团结协作精神，让同学在嬉戏中增加集体荣誉感。 7、送礼物。 8、访谈：“话说咱们班”内容：请出在12月、1月的小寿星，共同祝福，祝愿我们班。 9、共唱：点蜡烛共同祝福，共唱心中的“同一首歌”。 高校主题班会设计方案4 一、活动目的： 通过开展形式多样、内容丰(励志主题班会)富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教化活动，使广阔青少年
21、从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说醇厚话，办醇厚事，做醇厚人。把他们培育成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 二、活动对象：高二(2)班全体同学 三、活动形式：辩论会、故事演讲、小品 四、主持人：吴丹 五、活动内容： 1、话题导入，揭示活动课题 2、诚信大家谈 3、诚信之小小辩论会 4、诚信故事展示 5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做 六、活动过程： (一)、话题导入，揭示活动课题 主持人：从字面上说，“诚信”就是诚恳守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，假如一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁
22、”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今日的班会主题就是“诚信”。 (二)、诚信大家谈 主持人：对于诚信信任每个人都有自己的理解?那么，同学们又是怎么理解的呢?(同学们依据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法) a:北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。 b:刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创建供应了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。中学励志主题班会：言必信，行必果-诚信主题班会教案。 c:诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对
23、国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对挚友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有漂亮;有诚信，世界才有真情;有诚信，世界才有明天。 d:诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与挚友发生这样或那样的误会，那么消退误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消退误会，增进情感。挚友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，或许会驱散挚友心中的乌云。挚友胜利喜悦时，你报以热情的掌声，一句庆贺的话语，更能激励友人在以后的日子中一路走好。 (三)、辩论会： 主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我常常听到这样的
24、埋怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，假如你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不须要诚信呢?下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更须要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。 下面我们进行辩论(辩论之后依据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕) (四)、诚信故事演讲： 同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美妙的事。 (五)、面对诚信的危机，我们中学生怎么做? 小品演出：作弊 主持人：同学们看了这个小品确定会有许多的想法，你认为应当怎样做呢? a:我认为学生不能丢失诚信。在人的一生中，我们会得到很多，
25、也会失去很多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚恳的方式为人处世，或许能获得短暂的“胜利”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的水，刚起先的时候，是高高在上，但渐渐渐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。 b:古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清晰了吗?不做醇厚人，而最终受伤的还是你自己!试想，假如在学生时代我们就随意糟蹋自己的'信用，用虚假的成果怎么能参与明日的就业竞争?考试作弊也会损坏了校内里公允公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵! 假如我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢?
26、看似平坦的草地，可能就是泥潭;看似坚实的大道，可能就有陷阱;看似漂亮的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们相互损害，没有人拥有平安感。诚信对于我们的生活，犹如阳光、空气、水一样重要。 主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢?有。我们的诚信精神体现在哪里呢?那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。 班主任发言：学生考试作弊的缘由，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都须要诚信，须要诚信构建自己的事业基石;须要诚信打造自己坚实的明天。诚恳做人，真诚待人，恳切工作。诚信
27、并不遥远，诚信就在心间，诚恳是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教化是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们英才，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的老师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的始中人。 (六)、总结班会 主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴;失去了健康，有才学追随;失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢?失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会
28、随风而逝。今日我们的班会就此结束了，我们在将来的日子里肯定会更加精益求精，全力以赴，做到最好!感谢大家! 高校主题班会设计方案5 通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不行避开性;提高挫折的承受力，驾驭对待挫折的正确方法。使学生树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 通过探讨发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫实力，驾驭正确对待挫折的方法。 活动打算(教室布置及含义，学生的先期打算等)： 1、教室黑板上书写“善待挫折拥有中学生活的珍贵财宝”的艺术字。 2、网上搜寻关于“挫折”的个案。 3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭受到
29、的“挫折”。 4、网上搜寻古今中外名人从挫折中吸取力气，走向胜利的实例。 5、打算音乐真心英雄 活动过程： 一、相识挫折 1、导入：在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是唯恐并没有人真的信任能够象他人祝福的那样，那些祝愿只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所遭遇的挫折。 2、个案分析 少年高士其遇到了什么问题?他是怎样对待的?你在生活中有没有遇到相像的经验，你是如何对待的呢? 二、了解挫折 1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事
30、例 2、分析挫折可能产生的缘由 三、感受挫折 1、请同学详细谈谈自己所经验的一些挫折及受挫后的反应 2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。 3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。 四、善待挫折 1、善待挫折 过渡：由上面的探讨，同学可能会发觉，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢? 2、师生共同探讨善待挫折的方法。 五、观赏歌曲，并寻求榜样的力气，战胜挫折。(真心英雄) 留意事项或建议： 同学们，挫折和失败在人生的道路上不行避开。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确相识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。