高中体育课教案模板精选.docx

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1、高中体育课教案模板中学体育课教案模板1 一、教学目标 能够完成脚背正面踢球的技术，90%踢球比较精确。 通过分组法、嬉戏法、探究的学习方法进行教学和练习，发展学生奔跑、跳动的实力，提高速度、耐力、灵敏、协调身体素养。 提高合作实力，培育互帮互学、团结协作的优良品质，增加学生团队意识。 二、教学重难点 脚踢球的部位，身体正对来球，脚背正面触球。 推断来球的路途与速度，膝、踝关节放松以增加缓冲效果，踢球时全身的协调协作。 三、教学过程 (一)起先部分 课堂常规：(1)集合整队;(2)师生问好，报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)支配见习生; 教学组织：四列横队;要求：快速、宁静、

2、整齐 (二)打算部分 1.一般打算活动：伸展运动;体转运动;踢腿运动;踝腕关节运动; 2.专项打算活动：小步跑、车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑; 教学组织：两列纵队;要求：动作充分、规范，防止受伤。 (三)基本部分 导入：学生复习脚内侧踢球以及脚背内侧踢球等技术动作，通过以上技术动作的练习为接下来的新技术的学习奠定基础。 1.技术动作的示范讲解 “同学们，我们已经学习了两种踢球的方式，接下来我们将再学习一种踢球的方式-脚背正面踢球，大家细致看老师的动作，老师的助跑路途、支撑脚的位置、摇摆腿的动作、击球部位都是怎么样的呢?。” 学生对技术动作要点总结老师进行补充：直线助跑，最终一步稍大，支撑脚主动的以

3、脚跟着地，踏在球的后侧方1015厘米处，膝关节微曲，足尖正对出球方向;摇摆腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝主动向前摇摆，当膝关节摆置接近球的垂直方上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝关节处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节惊慌，上体稍前倾，两臂协作协调摇摆。 教学组织：四列横队，第一、二蹲下，三、四列稍息 要求：细致视察老师的技术动作 2.学生两人一组做踢固定球练习 两名学生一组一名学生脚踩足球的上部，另一名学生原地练习仿照踢球姿态，感受脚背正面踢球的部位，踩球同学对踢球同学的技术动作进行点评。 教学组织：两人一组轮换 要求：体会踢球的部位及击球点 3.学生两人一组做互踢

4、练习 两名学生距离大约15-20米，面对面站着，球固定到面前，助跑用脚背正面踢球，将球踢给另一名学生，另一名学生再将球踢回。 教学组织：两人一组 要求：留意踢球的精确性 4.老师巡察指导，订正错误动作 (1)易犯错误：支撑点不到位，踢球方向不准。订正方法：原地或走几步的支撑放脚练习; (2)易犯错误：助跑过程中坐着跑。订正方法：练习后蹬跑、小步跑，体会蹬地与扒地感觉; 5.嬉戏：中区射桶 全场运用一个球，在中圈内分布10个标记桶，两队均在中圈以外，其中一队限制球为进攻方，另一队为防守方，进攻方距中圈不得少于15米，防守方防止进攻方射中中圈内的标记桶。射击必需用脚背正面，射击球穿过中圈可以被再次

5、限制，停留在中圈则成为“死球”，原限制球队失去控球权。防守一方获得控球权后必需从中圈15米以外起先进攻。竞赛进行到全部标记桶被击倒后为一回合，击倒一个标记桶得一分，积分多的队为胜。 教学组织：分为人数相等的两队 要求：采纳脚背正面踢球的方式。 (四)结束部分 1.老师针对今日上课的状况进行简洁总结。 2.伴随着舒缓、美丽的音乐进行放松操。 3.值日生归还器材，老师宣布下课。 四、场地器材 场地器材：足球场、标记物、足球。 五、预料负荷 练习密度：50%;练习强度：中等;平均心率：120-130次/分钟。 中学体育课教案模板2 一、教学目标 学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技

6、术，运用两种射门技术能精确将球射入球门。 通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素养。 在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。 二、教学重难点 射门的和基本动作。 射门力气、方向的驾驭。 三、教学过程 (一)起先部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。 导入：同学们，在足球竞赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得竞赛成功，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今日，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家仔细学习，提升自己的得分实力。 2.队列队形

7、练习：原地三面转法，齐步走立定练习。 组织教学：四列横队。 要求：队列整齐，步伐一样。 (二)打算部分 1.嬉戏：运球追捕 场地器材：标出一块3030m的嬉戏区域，足球30个。 嬉戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，起先运球时可以不要限制运球的方法，只要限制好运球即可。嬉戏起先，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕获到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方全部同学都被捉到为止。然后互换角色再进行嬉戏。根据捕获逃跑方全部学生的时间长短来确定输赢，时间短的一方获胜。 组织教学：分散站立 2.配乐韵律操 伸展运动、下

8、蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。 要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。 3.专项练习 足球颠球练习。 组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。 要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。 (三)基本部分 1.示范 可采纳正面示范和侧面示范。 2.提问：同学们留意视察，老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧) 3.讲解 射门技术的关键在于，敏锐的视察，坚决起脚;选择好射门的角度;射门必需精确、突然、有力。 4.

9、练习 (1)定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。 组织教学：体育小组为单位，每组一个球门练习射门。 (2)学生排成一路纵队，依次运球射门。 组织教学：体育小组为单位。 (3)运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。 纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发觉，自我改正，达到快速驾驭技术动作的目的。 组织教学：分散站立，老师巡察指导。 (4)接球射门，学生排成一路纵队，依次将球传给老师，接老师回传球后射门。 组织教学：四列横队练习队形。 5.优生展示 6.教学竞赛射门大作战，体育小组为单位，每人做运球过障碍相距球门20米射门，学生依次完成，进球

10、得一分，小组成员全部完成后，得分最多的小组获胜。 (四)结束部分 1.放松活动放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最终老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参加体育运动的热忱。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 五、场地器材 足球场、小足球30个、障碍物8个、障碍竿4根、音乐播放器。 六、预料负荷 练习密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;运动强度：中等偏上。 七、课后反思 中学体育课教案模板3 一、教学目标 通过介绍对人类有害污染，使学生能够远离污染，从而养成健康的身体。 使学生懂得污染对

11、人类造成的危害，从而在今后的工作中，从自己做起，从现在做起，为把我们国家建设成为一个到处是绿水青山作出贡献。 二、教学重点 (1)什么是环境污染 (2)环境污染有哪些，它造成的缘由是什么。 三、教学内容 (1)环境污染的定义：是指由于自然的人为的因素致使自然环境发生改变，并超出了其自净实力，从而破坏了生态平衡，影响到人类健康的现象。 (2)_环境污染产生的缘由：随着世界人口的快速增加以及工业化的快速发展、人类对自然资源的毁灭性的开发与利用，环境污染问题愈来愈严峻，已经起先威逼人类的生存。 (3)_空气污染对内健康的危害：空气污染主要是由工业生产中散发来的尘埃、烟灰等有害气体对空气的污染。目前，

12、空气中的污染物已达一百多种。 (4)对人体的干脆危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、气管炎、肺结核、肺癌;心血管系统的功能下降;内脏器官的肝肿大、肾炎;神经系统的头晕、头痛、失眠、神经衰弱。另外，对内分泌系统、骨骼系统、少年儿童发育都有负面影响。 (5)对人体的间接危害：导致佝偻病、眼部病症的发生。 (6)_水污染对健康的危害：水污染主要是指由工厂排出的未经净化处理的污水、生活污水、垃圾和各种有害物质流入、渗入水中，使江、河、湖、海遭到污染。 (7)对人体的干脆危害：人们干脆饮用受污染的水，会导致各种肠胃疾病，严峻受污染的水会干脆导致特异性疾病的发生，甚至危及生命。 (8)对人体的间接危害：通过食物链，

13、有害的水浇灌农用物，污水中的水产类、食用有害物质的动物等最终由人类来食用，会危及人类的健康。 _噪声音污染对健康的危害：噪音污染是指由生产、交通、生活中发出的超常规的振动。 (1)对人体的干脆危害：导致人心烦躁、引起头痛和听力障碍。当噪声达到100分贝时，人就烦躁难过;达到130分贝时耳朵难受;达到160分贝时耳膜裂开;达到170分贝时会导致死亡。 (2)对人体的间接危害：长时间生活在噪声达7090分贝时的环境中，会引起神经、心血管、消化系统紊乱，内分泌功能失调，导致寇心病、脑血管疾病和心理疾病发生。 中学体育课教案模板4 目标：(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育

14、(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等状况，针对自己的状况，打算实行适合自己的训练方法，来增加自己的体质， (2)让学生懂得中学生的体育熬炼方法，从而达到适时熬炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、中学生的生长发育特点 1、定型期：中学生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力气和耐力素养也具备了快速发展的生理条件。 2、骨骼和肌肉生长特点 (1)骨骼生长趋缓 (2)肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌_积增加，弹性增加。-青少年应当充分利用这一有利时机进行力气训练，以轻负荷为主

15、，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力气。 3、心肺功能的生长特点 (1)心脏收缩实力提高 (2)心血管功能不断增加 (3)心率逐步下降 (4)胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加 以上这些都意味着中学学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。 这些时期应常常进行的活动：进行采纳发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。同时留意呼吸的自然匀称等。 4、神经系统的生长特点 中学学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成_致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的困难技术和战术协作以及组合动作，这有助于加强神经系统的

16、内部联系，提高运动实力，也有助于发展视察力，留意力，想象力，发展创新思维;。 二、中学生的体育熬炼 (一)中学生的身体特点 此时正处于一个塑造体形塑身，全面增加与完善内脏器功能，提高身体素养的黄金时期。 (二)外部的学习环境 学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，许多学学生削减甚至放弃体育活动，导致体质下降。 (三)熬炼时应留意以下几点 1、适当的体育熬炼对文化学习有促进作用 (1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件 (2)适时熬炼，事半功倍 中学学生处于生理功能的黄金时期，这时增加熬炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速苍老速度。 #运动牟作用 (1)、增

17、加人的体质 (2)、改善人的心理 (3)、改善脑的功能 (4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。 (5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到足够的氧气和养分。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。 2、预防疾病在青年 很多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应主动参与体育熬炼和其他体力活动。 中学学生主动参与各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。 中学体育课教案模板5 目标：(1)让学生知道本学期的体育教学任务，从而在

18、生理上和心理上作好充分的思想打算。 (2)让学生懂得老师提出的上课新要求，从而更加自觉地和老师紧密协作，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础学问 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳动男生：跳箱_：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个中学生应当做的事情，千万不能做出不适合中学生的事情。 2、一切行好听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的留意力简单分散，所以每个人的自我约束力必需得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的爱好和爱好，但在纪律和上课的规范上必需

19、得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一样，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、惊慌、肃穆、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特别性，为保证学生活动时不止于受伤，肯定禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相相互帮助，团结协作，体育活动必需有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有爱好，也才有劲头，这样才能达到身心消遣的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、剧烈的凝合力，活跃班级气氛。 三、准备 1、让学生主动参加老师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、平常常常和学生都沟通，听取学生对体育课有什么要求，老师然后依据学生的要求在支配课时适当作些调整，争取满意学生的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理学问来传授给学生，让中学学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快驾驭的速度和驾驭的程度。 中学体育课教案模板