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1、大学生课外素质拓展活动方案高校生课外素养拓展活动方案1 为增加高校生的心理素养，并在高校生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣扬中学生心理健康学问，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起熬炼心理素养、提高心理承受实力的平台，增加团队凝合力，以更主动乐观的心态和更密切融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20_年12月31日上午实行了全校性的心理素养拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的状况总结如下： 一、活动概括 本次活动首先是分学院实行，在专业竞赛结束后，学生可自由组合参与自己感爱好的活动。活动共有三个内容，_学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各
2、2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不行后，听到动身口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;_学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的状况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。_学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动实行之前做了充分的打算，包
3、括前期的宣扬、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。 二、活动的成果 1、本次活动参加面特别的广。_学院与_学院每专业都派出男女各两队共40人参与，_学院则每专业派出男女各两队共36人参与。 2、活动形式比较随机。学生可以依据自己的爱好爱好，自由组队参与竞赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到肯定的数量，就可以参与竞赛。 3、学生的主动性高。由于活动对学生的身体素养要求不高，全部学生都可以参与我们的活动。 4、此次素养拓展活动整个过程都充溢着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的胜利举办，不但丰富了学生的校内生活，增进了大家的友情，也使得同学们更加团结，增加了班
4、级的凝合力，也使得大家的综合素养有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充溢着无限的期盼与激情。 三、不足之处 本次活动虽然已经结束，但是也存在一些缺憾之处。 1、由于是第一次实行这样的活动，同学们对于拓展训练活动并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。 2、许多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。 3、有个别学生对活动并不主动参加。 高校生课外素养拓展活动方案2 一、活动背景 梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的
5、高校生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。 二、活动目的 丰富高校生的课余生活，提高高校生的人际交往实力，有力地推动高校生素养拓展。通过这次活动，可以让高校生相识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发觉自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，熬炼战胜困难的毅力与恒心，驾驭多种思维方式，克服传统的局限的思索方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发觉问题。 三、活动主题 四、活动对象 在校各系各年级学生，主要是14级新生 五、主办单位 _学院团支部、学生会 六、活动时间 20_年x月中旬至x月上旬 七、活动地点 活动中心和_广场 八、活动流程 活动的前期
6、打算活动的详细实施活动的总结 九、活动前期 宣扬部负责做好海报宣扬;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动须要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律 十、详细活动 1、开展学术沟通会和座谈会 2、邀请一些性的专家或领导对高校生进行思想教化 3、高校生义卖报纸活动 4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力竞赛、三人两足等等 5、进行户外越野活动 十一、活动经费 预料：700元 用处：买活动须要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等 十二、留意事项 1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责
7、人要对该小组仔细负责，有意外或特别状况要刚好向负责人汇报或请假。 2、参与活动的成员的学习看法要明确，要严格根据活动事项进行活动，主动发挥团队精神。 3、进行户外活动的时候要牢记平安第一，不行擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。 4、全部参赛成员参与户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必需得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。 5、活动的过程中要爱护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。 6、活动结束后下发的物品必需得回收。 十三、活动总结 1、所用参与这次高校生素养拓展活动的同学都要上交一份培训心得。 2、办公室整理各场竞赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进
8、行活动经费的结算 高校生课外素养拓展活动方案3 一、活动背景 高校生素养拓展安排是由共青团中心、教化部、全国学联为深化推动高校素养教化而联合实施的一项系统工程。它以培育高校生的综合素养为核心，以培育创新和实践实力为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，为高校生的综合素养培育进行科学规划、特性化培育和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富高校生的课余生活，培育团队合作意识，提高实践和创新实力;同时也可以提高高校生的人际交往实力，培育拼搏奋斗精神，最终提高高校生的综合素养。 三、活动主题 友情合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商
9、学院10级、11级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 五、活动流程 (一)前期打算 1.工作人员简洁培训，分工。 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣扬。 3.组织并统计报名人员名单。 4.购买、打算活动道具。 (二)中期活动 可以依据网上搜寻以及共同探讨等方式选择一系列富好玩味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员随意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，其次名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的_后边的后边的，依此类推，看哪队精确复述的最多。 2
10、.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人细致视察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 (三)后期工作 1.对活动开展的状况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。 2.依据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣扬板，扩大活动效果。 3.做好活动开展的反馈工作，即对参与活动的同学进行调查，并听取其建议。 六、活动预期效果及影响： 通过此
11、次活动，可以促进高校生对待突发事务应变实力的提高，从而提高自己的抗压力的实力;通过团队的协作，可以促进高校生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素养和身心素养的提高。 七、活动留意事项及其预防措施 1.留意活动中的平安问题，在活动前对同学们仔细讲解。 2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。 3.留意各种器材的保管，以免丢失。 八、经费预算 高校生课外素养拓展活动方案4 一、活动目的： 1、培育学生与人交往实力，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级凝合力。 2、激发学生创建欲和想象力，充分开发他们的潜能，增加自信念和进取心。 3、学会关爱他人，在相互敬重、信任和帮助下发展友情。
12、 4、培育学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、活动对象、地点： 1、药学系团学会全部成员 2、北操场 三、活动时间： 1、20_年12月13号 2、上午：8：0011：30下午：2：305：30 四、活动所需材料： 旧报纸、透亮胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、活动项目操作细则： 导语：像小孩一样嬉戏，像成人一样思索，像老人一样推断。 (一)头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。 留意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和
13、相互支持，不要对别人指手划脚;b、敬重每个人的想法，而不要推断或指责别人;c、创意越多越好，激励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、进行设计活动 4、成果展示当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断 5、探讨各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 留意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并供应几个自由发言的机会。 发言(探讨)规则：a、当其它人在说话的时候，请留意倾听而不要打断;b、假如你
14、说得比较简短，更多的人有机会共享他们的观点。 (二)信任背摔 嬉戏目的： 1、建立小组成员间的相互信任。 2、使队员挑战自我。 3、发扬团队精神，相互帮助。 4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要留意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 (1)背摔者手部的打算动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 (2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，打算背摔。 (三)泰坦尼克号 参加人数：1012人一组 时间：30分钟 场地：户外 道具：木砖2
15、4块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m) 应用：(1)创新思维训练? (2)应变实力的培育? (3)团队合作精神培育。 (四)无敌风火轮 1、任务一：在20分钟内利用供应的材料(旧报纸、透亮胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小相宜。 2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和探讨，其次轮时加上肯定的障碍。 3、竞赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再接着
16、前进。 4、公布成果，小组沟通在本活动中的感受并作好记录。 5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培育你们同心同德、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。 (五)漫漫人生路 参加人员：团学会全体学生、09级新生志愿者 时间：180分钟 场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程： (1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们静默以对方为依靠前行。 (2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今日的半小
17、时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上孤独的时候不孤独，苦恼的时候有劝慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向” (3)老师总结：要想在团队中得到成长、获得欢乐、增进友情，每个人都得学会付出自己真诚和热忱，当我活在一个大家相互敬重、相互激励、相互理解的集体中时，我们会发觉，原来世界是多么地美妙，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。 (4)异掌同声结束活动。 (六)活动意义： 素养拓展活动丰富了我们的校内生活，对青年一代的成长，特殊是实现自我心理健康与身体素养，有着狭义的教化活动所不能替代的作用。校内文化是对学校教化活动的完善、调整和补充。 最终，预祝我系素养拓展活动取得圆满胜利。 高校生课外素养拓展活动方案