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1、初中体育优秀教案参考初中体育教案1 教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简洁评价。2、了解体育熬炼对身体形态的影响。3、驾驭促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。 教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。 教学过程： 一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。 首先引导同学们观看塑身运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你希望自己拥有塑身的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来探讨、了解身体形态。(接着提起
2、学生的爱好) 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充溢自信的完备表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽;擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下面我们学习有关体育与身体形态的学问 二、新授： 1、了解自已的身体形态 A. 身体形态的定
3、义;身体形态：是身体的外部形态和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。驾驭克托莱指数的计算方法 B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)身高(cm)1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。 C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高; D.学生对身体形态发育的评价：分组、探讨和评价(1012人一组，各小组对身体形态进行探讨和评价，并写出两条促进身体形态发展的熬炼方法。并在课堂上进行全班同学沟通，老师点评指导)。 2、驾驭体育熬炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)
4、体重的增长。(3)胸围的增长。 B. 体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析;常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、牢固发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意 A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿态;(通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方) B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习; C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;留意养成正确身体姿态和全
5、面发展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态? 2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育熬炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就留意的事项有哪几方面? 初中体育教案2 教学目标： 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求 教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程： 一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区分 二、体育课须知 1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假; 2课前要按老师要求，做好上课地点清扫和器材布
6、置工作。要做到轻放摆设整齐; 3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物; 4上课铃响快速到指定地点(一般状况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告; 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并仔细听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作，不得随意升降和移动器材。 7在练习时小组长要仔细负责，做好组织和爱护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。 8课后按老师要求收好器材，并仔细完成课外作业。 9 一切行好听指挥，跑步、练习要留意平安。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，刚好向老师报告 三、初中体育目的 概念：增加学生的体质，促进学生身心发展。使学生
7、在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。 四、初中体育任务 概念全面熬炼学生身体，增加学生体质; 学习和驾驭体育基本学问、基本技能和基本技术; 向学生进行思想品德教化，培育共产主义道德品质，树立良好的体育作风。 2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等 五、学生上了初中有什么想法和看法，举荐一位体育委员。 六、小结。 初中体育教案3 辩题目与解析 1.请简述排球运动中垫球的动作要领? 1. 排球垫球打算姿态，双脚开立略款于肩，膝盖微曲，身体稍稍前倾。 排球垫球时，双掌重叠，插于球下，双臂夹
8、紧、抬臂、蹬地击球连贯完成。 击球点在前臂腕关节向上10厘米左右，两臂桡骨内形成的平面处击球，击打球的下部。 2.排球垫球教学过程中，有哪些重难点?如何设置这些重难点? 2. 教学重点：排球垫球的击球动作 教学难点：驾驭击球的击球点 重点：在一个技术动作中处于核心地位的动作，是学生必需驾驭的，是整个技术动作成败的关键技术。 难点：学生在动作技术与技能学习中，感到接受起来有困难的，须要自己领悟的，不简单理解的环节、达成教学目标过程中可能遇到的障碍，须要学生努力去学，学不会或学得不好就难以完成学习目标。 3.学习排球垫球时，哪个动作是学生最简单犯的错误?如何避开? 3. 在排球垫球时，在抬臂的同时
9、手肘随之弯是学生常见的错误。 在教学过程中，进行击球抬臂的讲解过程中向学生重点提出抬臂的同时手肘不能弯曲，并告知学生假如手肘弯曲会出现排球的线路变更，向学生做出手肘弯曲的状况排球会有什么改变，利用动作的示范，更加直观的让学生知道手肘弯曲的后果，使学生印象更加深刻，在垫球的过程中可以避开。 初中体育教案4 一、教学目标 能够说出排球正面下手垫球的动作要点，80%学生能做出正面下手垫球的动作。 通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素养。 培育团结、英勇、不怕困难，勇于进取的心理素养和体育精神。 二、教学重难点 击球时手臂的动作 击球时手臂与球的接触点 三、教学过程 (一)
10、起先部分(3分钟) 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。 组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。 (二)打算部分(7分钟) 1.花样跑 方法：学生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈，期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。 2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，刚好表扬激励。 要求：拍节精确，动作到位，有节奏感。 (三)基本部分(30分钟) 1.导入 老师：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了特别深刻的印象
11、，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢? 大家说的都特别的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今日就让我们从排球的最基础的技术正面双手垫球学起! 2.示范 老师进行正面与侧面示范。 组织教学：四列横队，前两排蹲下。 3.讲解 动作要点： 垫球的站姿：双脚开立与肩同宽或略大于肩，双脚向前，膝盖弯曲保持身体有弹性，身体前倾。 双臂及手的摆放：双手重叠，双臂伸直，双肩放松。 4.练习 (1)原地做垫球的徒手仿照练习。 组织教学：四列横队体操队形 (2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作
12、或垫吊球，体会击球点和击球部位。 (3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作娴熟后逐步过渡到连续向上垫球。 纠错：在刚刚的练习过程中老师发觉了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够精确，大家可以来进行徒手仿照练习，或者用“信号法”来提示对方。 (4)个人技术娴熟后，可进行两人对垫或者三人垫球。 5.检验优生展示 组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表共享技术动作。 6.教学竞赛垫球接力嬉戏 组织教学：方法：将参与嬉戏的学生分成几个小组(人数不肯定相等)，每组选出一名技术驾驭的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。嬉戏
13、起先，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最终，技术好的队员和本组其他队员接着对垫，并计算连续对垫的次数。当老师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。 规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人;嬉戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 排球20个、秒表、口哨、排球场 五、预料负荷 练习密度：35%40%左右;平均心率：100120次/分;运动强度：中等。 六、课后反思 初中体育优秀教案参考