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1、中药排毒养颜配方大全排毒养颜食物 黄瓜 黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、松软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都特别有益。夏日里简单烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 女人，因为生理特性与男性的不同，一生中
2、要经验月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都须要特殊的爱惜。 荔枝 荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在本草纲目中说：常食荔枝，补脑健身随身居饮食谱记载： 荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。 现代医学探讨证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素解除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的志向水果。 木耳 木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷
3、脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种养分成分，被誉为素中之荤。 木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 蜂蜜 蜂蜜 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。神农本草经记载：久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。 近代医学探讨证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很简单被人体汲取利用。常
4、吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 胡萝卜 胡萝卜 胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等养分成分。 现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出 美颜的中药 1、枸杞子 神农本草经称枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。本草汇言赞之使气可充，血可补，阳可生，阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用，且能抗动脉硬化
5、、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增加体质，延缓苍老之功效。 2、蜂王浆 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的养分成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增加组织再生实力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不行多得的抗苍老良药。 3、何首乌 宋代开宝本草称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代探讨发觉，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有协助治疗作用。并可调整血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的实力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。 4、三七 清代名医赵学敏在他所著的本草纲目拾遗中说：人参补气第一，三七补血第一，味同而功
6、亦等，称三七为中药之最宝贵者。现代探讨发觉，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相像之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。 5、剌五加 本草纲目称之久服轻身耐老，宁得一把五加，不用金玉满车。现代探讨发觉，剌五加有抗苍老、抗疲惫(其抗疲惫作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调整神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和肯定的抗癌作用。 6、灵芝 神农本草经认为，灵芝能补肝气，安魂魄，久食，轻身不老，延年神仙。现代探讨证明，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调整作用，具有免疫调整、清除自由基、平衡代谢等功能，干脆影响人体苍老进程。