《煲什么汤补肾壮阳益精精选.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《煲什么汤补肾壮阳益精精选.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、煲什么汤补肾壮阳益精煲什么汤补肾壮阳益精 1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。 做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮23小时成汤，加入食盐等调味即可食用。 功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名苁蓉，能补肾阳、驱寒气、益精血，有沙漠人参的美誉，对男性健康极好。 2、黑豆排骨汤 材料：黑豆50克，排骨200克。 做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;加入黑豆，再煲2小时左
2、右，最终加盐调味。 功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的养分价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有肯定的滋养效果。 3、海马核桃瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。 做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。 功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。 4、紫菜虾米汤 材料：紫
3、菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。 做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分;虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。 功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。 5、三子泥鳅汤 材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。 做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300
4、毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。 功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。 6、冬虫夏草老鸭汤 材料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。 做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。 功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。 7、杜仲党参乳鸽汤 材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。 做法：乳鸽宰杀整理干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。 功效：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲
5、乏遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。 8、黄芪杞子炖子鸽 材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只。 做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。 功效：这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。 9、苁蓉杞子羊腰汤 材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。 做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中汆水，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武
6、火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。 功效：苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、暖和脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。 10、仙茅炒虾汤 材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。 做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。 功效：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。 12种补肾壮阳汤的做法 11、核桃仁鸡汤 材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。 做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。 功效
7、：温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。 12、海马红枣炖瘦肉 材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。 做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。 功效：此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷，以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。 13、双鞭壮阳汤 将牛鞭放在清水中浸泡，直到发胀，之后将牛鞭的外面清洗干净，顺着尿道将其从中间剖开，用清水细心地冲洗干净，之后放在一边备用;将狗鞭清
8、洗干净之后用油爆炒到发酥，之后用温水浸泡半个小时，清洗干净，将羊肉适量放到开水中焯一下，放在冷水中清洗干净之后备用;之后将打算好的牛鞭、狗鞭、羊肉等放入铝锅内，大火烧开，去掉浮沫，之后放入适量的花椒、生姜、料酒和母鸡肉，大火焼沸，之后转成小火，炖至六成熟的时候用纱布将汁液过滤掉，之后将菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包好放入汤内，双鞭也放入汤内，接着小火慢炖，直到双鞭熟烂，这个时候就可以吃肉喝汤了，具有特别好的壮阳作用哦。 14、壮阳狗肉汤 将狗肉清洗干净之后切成小块，之后放入沸水中焯一下，捞出来放入冷水中冲泡一下备用，将生姜和葱花备好，之后将锅烧热放入适量的植物油，烧开，将生姜和葱花以及狗肉一起放入锅内爆炒，随后加入打算好的料酒，翻炒之后放入砂锅内，将菟丝子以及附片用纱布包袱好一起放入砂锅内，加入适量的清水，大火煮沸，之后转成小火慢炖，直到狗肉熟烂就可以关火了。这款汤具有特别好的温肾壮阳的效果，能够补肾填精。 15、羊外肾汤 将打算好的羊外肾对半切开，去掉筋膜之后清洗干净，之后切成片备用，在打算好的猪骨头汤中加入适量的胡椒粉、花椒以及各种配料，小火烧开之后将打算好的猪脊髓放进去，文火熬煮十五分钟之后放入打算好的羊外肾，大火煮沸三分钟之后就可以起锅了，这款汤具有特别棒的补肾益精的作用，男性挚友补肾益精可以多喝一些。