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1、健康教育国旗下讲话稿范文健康教化国旗下讲话稿范文篇1 老师们、同学们大家早上好! 今日我国旗下讲话的题目是：早餐在家吃。 同学们：你们知道吗?在家里吃早餐有许多的好处，比如：在家里，可以很宁静很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以节约一些时间，腾出来的时间可以用来读读书、做做运动，或者整理一下自己的房间;在家里吃早餐还可以节约一些零花钱。要是把每天在外面吃早餐的钱汇合起来，可是一笔不小的开支哟。要是你们从小学会怎么管理自己的零花钱，长大了肯定就会成为理财专家的，同学们，莫非你们不想成为小小理财家吗? 不过，要是我们在家里吃早饭，你们的爸爸妈妈或者爷爷奶奶外公外婆就会特别辛苦
2、，因为他们必需比你们起得更早，为你们做好可口的饭菜，才能保证你们按时吃饭，上学才不会迟到。而且，他们还须要花费许多的心思，才能换着花样煮不同的早餐，让我们小小的身体得到全面的养分供应。同学们，假如你是在家里吃早餐的，肯定要记得每天对自己辛苦的长辈说感谢哟，因为，是他们的辛勤劳动，才换来我们每天的健康成长。 有的同学要是更喜爱在外面吃早餐，其实也不错。因为外面的早餐品种多样，同学们可以依据自己的爱好选择着吃，而且，我们的长辈们也可以轻松一些。但是，请在外面吃早餐的同学们肯定要留意：肯定要选择正规的餐饮店，不能在街边的那些小货摊上买，不能买那些没有卫生合格检疫证的食品，不能边走边吃，这样都是极不卫
3、生的行为，严峻的还可能引发肠道疾病，造成拉肚子、胃肠感冒之类的，不仅让自己难过，让父母担忧，而且耽搁学习，那样多不划算呀。 同学们，无论我们选择在家里吃早餐还是在外面吃早餐，我们首先要记得，我们肯定要在早上把我们的肚子填得饱饱的。只有那样，才能保证我们每天都有充足的精力好好学习，才能让我们的身体快快长大，健健康康的长大! 健康教化国旗下讲话稿范文篇2 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好!我是五三中队的简荣蓉。今日我在国旗下演讲的题目是：健康教化。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”可见我们青少年的素养关系着祖国的将来，而“健康教化”在其中起到了不行
4、小视的作用。 健康分为身体健康和心理健康两种，其中身体健康是至关重要的。“身体是革命的本钱”，青少年连自己的身体都不能保证即便有再大的幻想，再高的志向，也都是空中阁楼，是无法践行的。生命在于运动，欢乐在于健康，青少年的朝气是在运动中体现出来的，那怎么进行运动来强健体魄呢?很简洁，仔细对待每一节体育课，让我们在有限的时间中进行科学的熬炼;珍惜每一次出操的机会，然而有的同学只是草草应付了事，做操时像霜打的茄子似的，有气无力，没有一点精气神。但假如你能仔细做完每一节操，你就会发觉，你的听课效率提高了，你的思维灵敏了。因为那几分钟的运动可以让我们在早晨未完全投入工作状态的身体和大脑变得灵敏。 俗话又说
5、“病从口入”在饮食方面，同学们肯定要遵从“三不三要”的原则，即：“不吃三无产品，要重食品平安，不能挑食偏食，要重养分均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。”健康教化的另一方面：心理教化也不能忽视，某小学因未完成假期作业，心里恐慌，选择跳楼轻生，某中学生因与同学发生纠纷，心生怨恨，便拉帮结派打架报复，某中学生因未考上志向高校，一时冲动投江自尽这些令人震惊而又让人惋惜的事例，近几年来屡见不鲜，是什么让这些学生如此无视生命?如此不理智?是心理，他们的心理特别脆弱，所以才会做出这等傻事。那作为青少年的我们该如何使自己的心灵纯净呢?首先要有正确的人生观，要明白生命的意义不在于一次考试成果，而在于不断地总结，
6、进步，和自我超越。其次要有博大的胸怀和坚毅的意志，不要太在意别人对于自己的评价，要学会在逆境中也能绽放出自己最真诚的微笑，要给自己信念，胜不骄败不馁，主动进取，脚踏实地。再其次要待人和善，要懂得与人相互帮助，渐渐建立起良好的人际关系。从而使自己的心智更成熟。最终要有良好的特性，使自己易被大众接受，易在生活中找清自己的方向，从而坚决自己将来的路 最终希望同学们能够用强健的体魄塑造将来，用良好的心态面对明天! 感谢大家! 健康教化国旗下讲话稿范文篇3 各位老师、同学们： 早上好!我讲话的题目是阳光心理，健康人生。 心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们经常重视
7、身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系困难。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独孤独，意志消沉，悲观悲观;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的指责和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。 全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试
8、的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益
9、的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。祝福大家都有一个健康的心理，阳光的心态，欢乐华蜜的人生! 感谢大家! 健康教化国旗下讲话稿范文篇4 尊敬的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健
10、康有养分呢? 很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢? 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。 同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧! 感谢大家! 健康教化国旗下讲话稿范文篇5 尊敬的老师们、敬爱的同学
11、们： 早上好! 今日我讲话的题目是健康饮食，让我们更健康。 _月_日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的_月_日定为“中国学生养分日”。 我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们
12、的健康。合理养分对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。 2养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午惊慌的学习和活动，要求早餐必需含有足够的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特殊予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是特别不好的!这样，许久时间下来，会特别简单引起胃病! 4、养分饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。 在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下强壮成长! 健康教化国旗下讲话稿范文