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1、2021春季开学第一课学习观后感范文2021春季开学第一课观后感1 俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”这话一点儿也不假，假如 没有好的眼睛，会给你的生活带来特别大的困扰。所以保卫视力不行小视，要让它恒久明光明亮。 记得一年级时，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近视的人少之又少。可是到了三年级时，班上戴眼镜的人越来越多，这让我的爸爸妈妈警惕起来。从今，一场轰轰烈烈的视力保卫战就开战了。 为了预防近视，爸爸妈妈给我约法三章。第一：是不能用眼过度，无论是看电视还是玩电脑，都不能超过半小时，中途要休息一下，到外面去看花花草草。其次：是每天做眼保健操，要做到穴位正确，动作标准。第三：是姿态要规范，写字看书的姿
2、态要做到“三个一“胸离桌子要一拳，眼离桌子要一尺，手离笔尖要一寸。更不能一边走路一边看书，不能边躺着边看书，不能再行驶的车辆上看书。第四：是要加强熬炼身体，不能宅在家里，到外面多运动让自己的身体更加强壮一点。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡萝卜，维生素c，青菜等。 为了让我的眼睛不近视，爸爸妈妈对我实行了严防死守、围追堵截的战术。可以说是良苦专心呀!有一次，爷爷一会到家就在椅子上玩电脑，妈妈抓住机会拿爷爷当反面教材。于是一场视力保卫战就起先了。她指着爷爷的眼睛说：“你看看爷爷每天玩电脑，他的眼睛像鱼眼睛一样了，多不好看啊。“爷爷也附和妈妈说：“怪不得最近老看不见，原来是电脑惹的祸。我听到这
3、个，当然非常胆怯，经常把当做洪水猛兽，经常对它视而不见。 每当我写作业时，爸爸总是在旁边唠叨。当发觉我看电视看的太长，玩电脑太久，躺在床上看书时，总是一遍一遍提示我，可是我总是左耳进，右耳出。有一次，我躺在床上看书，看着看着就入了迷，不知过了多长时间，一阵大吼声传来:你怎么还躺着看书，还不去看一看绿色植物。”我一溜烟的跑了出去。在我们一家的共同努力下，这场视力保卫战的斗争已经取得了阶段性的战绩，我的视力已经越来越好。 眼睛是心灵的窗户，虽然我的视力没有下降，但决不能放松警惕。我信任我的努力下，肯定能取得视力保卫战的最终成功，让眼镜恒久不爬上我的鼻梁。 2021春季开学第一课观后感2 今日下午其
4、次节课下课后，廖老师急匆忙走进教室，“大家速度排队去报告厅，不要耽搁时间。”听到老师急迫的语气，我们还没弄清晰是怎么回事，就带着疑问从教室鱼贯而出。我怀疑不解：“究竟要去干什么呢?”“不会是去听讲座吧?”大家争论纷纷。 我们匆忙赶到报告厅。原来是一场爱护视力的讲座，大家都特别激烈，每次讲座回答问题就能得到奖品，拿到奖品的人总是笑得合不拢嘴。 伴随着阵阵掌声，讲座就起先了。一起先老师就问了一个问题：“大家知道今日 是什么节日吗?”台下的同学窃窃私语。过了一会儿，一个戴眼镜的男孩子举手了：“应当是世界爱眼日。”老师问大家对不对，大家都异口同声地说：“对。”他回答正确，老师嘉奖了他一个水杯。 现在起
5、先讲课，老师通过PPT给我们具体地讲眼睛的构造，拿眼睛跟照相机对比，原来二者是这么相像。通过老师的讲解，我知道了眼睛是特别重要的器官，它是多么的脆弱。 如何预防近视是这次讲座的重点，老师让许多同学上次回答问题，答对的都有奖品，整个报告厅都沸腾了，大家都想要奖品，舍命地举手。其中有个人拿了个大书包，大家惊羡不已。 最终我们一起读了一首爱护视力的小诗，在大家热情的掌声中，讲座很快就结束了， 虽然我没有得到奖品，但是这场讲座让我收获不少，我要爱护好视力，养成良好的用眼习惯。 这样的讲座实在是太有意义了! 2021春季开学第一课观后感3 眼睛被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对
6、于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双漂亮而炯炯有神的眼睛，而要爱护好自己的眼睛，可不是一件简单的事。 小学生要爱护眼睛不近视，主要是读写的姿态要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在剧烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来爱护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的嬉戏;现在人们工作、学习越来越多的人运用电脑，就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小嬉戏，但最好不要超过一个小时，要保
7、持一个最适当的姿态，眼睛与屏幕的距离应在4050厘米，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要相宜，不行过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来爱护眼睛。运用电脑的姿态也很重要，最好运用可以调整凹凸的椅子，使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。 常常运用电脑的人简单患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲惫、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丢失眼睛的聚光实力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头
8、痛，就须要到医院看眼科医生了。 我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如;动物肝脏、胡萝卜，、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，爱护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃簇新蔬菜对爱护眼睛，防治眼疾，提高视力也是特别有益的。 2021春季开学第一课观后感4 不当“小眼镜” 眼是心灵之窗，我们必需爱惜这扇心灵的窗户。随着科学的发展，如：电视机、电脑、手机等，它们是科学的结晶，走进了千家万户，给人们的工作、学习、生活带来很大的便利。同时，它们也给人们带来了不便，一个个“小眼镜”也走进了千家万户。为什么近视的儿童会逐年增
9、长呢?因为，它们做作业时不留意坐姿和多次运用这些高科技产品，造成小小年纪就近视了。 所以我们要从小养成一个好习惯，多吃蔬菜，养分要均衡，每天做两次眼保健操有助于我们预防近视。假如没有了眼睛，你就看不见这个漂亮的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;假如没有眼睛，就像名将没有军队!假如你上了高校，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。 所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久是光明的。不让眼镜进入我们的家园! 2021春季开学第一课观后感5 眼睛，好比窗户一般，透过这扇窗，你可以看到五彩斑斓的世界;透过这扇窗，你可以体会这个世界的千姿百
10、态;透过这扇窗，你可以感受世间万物由此可见，拥有一双光明的眼睛是多么华蜜的事啊! 上星期天，早晨阳光明媚，我和妈妈参与了玉溪爱尔眼科医院的亲子游园活动。首先，妈妈帮我测了一次视力，结果是左眼1.5，右眼1.2。而旁边一位小记者却两眼都是0.8，我不禁为自己良好的视力感到庆幸和欣慰，忽然喜笑颜开。但玩盲人敲锣的嬉戏时，对手都敲到了锣，我还丈二和尚摸不着头脑。可见，盲人的世界真令人心灰意冷，爱护眼睛刻不待时! 参与完了全部游园活动，我们就到四楼会议室听讲座。老师意味深长地讲到：“眼睛的视力最重要，老少皆知，可2018年调查下来后，近视人群高达47%，小学生占40.89%，初中生占67.33%，中学
11、生占79.20%，高校生占85.00%。”听了这个数据，我大吃一惊，不由自主地看了看四周，我才留意到有许多小记者都已经戴上了眼镜，我暗暗下定决心，肯定要爱护好眼睛，不让我的“心灵之窗”变得暗淡。 一个人就像一座房子，眼睛就是这座房子的窗户，没有了这扇必不行少的窗户，我们面对的将是一片漆黑。虽然近视不行以治愈，但预防方法还是有许多的。首先，对于我们而言最关键的就是少接触电子产品，手机、电脑、平板是导致孩子近视的罪魁祸首;其次，我们要多进行户外运动，让眼睛也晒晒太阳，这样不仅能预防近视，还可以促进亲子间的情感沟通，一箭双雕;最终，我们还要留意读写姿态：书本离眼睛一尺，身子离桌子一拳，握笔手离笔尖一寸。老师的讲座结束了，大家都受益匪浅，收获满满，真是“听君一席话，胜读十年书。”我也从中深有感受，眼睛真是名副其实的“心灵之窗”啊，也是人体最重要的器官之一。我肯定要好好爱护我光明的双眼。 活动结束了，大家兴致勃勃地回家了，人人脸上都笑开了花。本次活动不仅让我度过了一个开心的周末，而且还让我全面了解了眼睛，相识到了眼睛的重要性，我希望已经近视的同学好好限制用眼时间，不要使近视度数加深;没近视的同学，更应当爱护自己的眼睛，让自己远离近视。 2021春季开学第一课学习观后感范文