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1、2022主题班会认识自己主题班会相识自己的范文主题班会相识自己的范文1主持人：1、袁*、2、李*环节一：开场白敬爱的同学们，大家好！今日的班会由我们第九组为大家主持，今日班会题目是：相识自己给自己一个正确、全面的评价。一学期立刻就过去了，在这一学期中我们经验了许多事，也更加清晰相识自己，更了解自己，给自己的这个学期画一个圆满的句号吧！活动一：请同学们为自己写评语。活动二：说说自己眼中的自己是否优秀？活动三：自己在别人眼中是怎样的形象呢？大家确定很新奇。那么有请同学们说说自己对四周同学最独特的一面吧！给别人一个评价。留意不要进行人身攻击。活动四：总结提升不知不觉，班会时间结束了，信任同学们都对自
2、己了解更全面了。自己眼中的自己和别人眼中的自己是否一样呢？通过这个班会希望大家改正自己的不足，做自己和别人眼中最好的自己！今日的班会到此结束，感谢大家！活动五：有请班会评价人评价今日的班会。活动六：有请班主任上台讲话。主题班会相识自己的范文2一、活动主题：正确相识自我，分析自我，调整自我。二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。3、培育学生分析调整自我的实力。正确相识自我，发觉自身闪光点在团体中呈现自信的真我风采三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己
3、的优点和特长，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的许多问题，而看不到自己的特长。人对自己的相识也和人对客观世界的相识一样，须要一个了解和学习的过程，可见，正确相识自我也是一种本事、一种技能，须要学习和探讨。本课的学习旨在培育学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的实力，培育学生用主动乐观向上的看法对待学习和生活。活动形式：通过讲故事、提问、探讨、小活动等环节，让学生充分地参加活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生的自信念、参加性大大增加，喜爱在参加中呈现自我，加之初中生的认知实力提升，理解性、选择性增加，用活动、探讨等方式更易于学生接受。结构设计：通过（热身）
4、导入（提出问题）-分析问题（成因、推断）-解决问题（方法）-提升、内化行动。教学时间40分钟（即一个课时）教学内容与步骤一、课前打算（1） 卡片（2）便签贴敬重的领导，敬爱的同学们。大家好，我是武桂菊老师。今日，我们一起来完成一次主题班会，让我们在这次活动中相互学习，共同进步。曾经有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：相识你自己。你自己对你自己意味着什么？（同学各种回答），你自己对你自己意味着：名字，家乡，还有其他的说明吗？我们看看吕轻侯如何说（看视频）。对于吕轻侯的回答，假如你认为他们的年头离我们太远，有代沟，那我们今日先看一张图片，从中来获得肯定的启发。我们看一张图片,你第一眼看出
5、的是什么？（假如看出的是鸭子，有男性的倾向，看出的是兔子，有女性的倾向），这只是一特性格倾向测试，大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。这就像我们在生活中，不同的人对我们的相识和看法是不同的。我们不行能令四周的每一个人都喜爱你、观赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分相识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分相识自己。我们都是正常的自我。（由图片进入课题）展示主题相识自我，悦纳自我。相识自我，首先须要自信，你的自信指数高吗？当挚友为你画了张画像，你会觉得画像中的哪个部分你最喜爱？A、眼睛B、眉毛C、
6、嘴巴D、鼻子(眼睛，自信指数80分，你是一个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有点自恋，喜爱他人富有诗意的赞美，但又怕令人感到骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调的感觉。（眉毛，自信指数60分，是个冷静，懂得平衡心情的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。（嘴巴，自信指数50分，表面上你很喜爱社交和喧闹的生活，但知心挚友却没几个，对于自信也常常摇摆不定，有事跟着感觉走，有时又装扮的光艳夺目，就怕被人望见自己的狼狈状。（鼻子，自信指数95分，你是个意志力坚毅的人，能散发出独特的魅力;不会因外表而影响自信指数；你很勇
7、于呈现自己的优点，给人强势的感觉，似乎信念恒久都没有瓦解的一天。）有同学说，根据上面的测试，我的自信不高！看看他们吧！（展示图片），小小启示：人的外表不能由自己确定，但我们可以像他们一样选择坦然乐观的看法，因为在美丽和可爱之间，人们更喜爱后者。我没有他们可爱，乐观!那你看他们谁美？（看图片）（学生回答），坐轮椅上的是霍金。霍金：剑桥高校应用数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症，1970年起先运用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍时间简史，赢得了世人的敬重。即：容貌一般，
8、可以因自信而漂亮；长相平常，可以因学识和实力而漂亮；外表一般，可以因高雅而漂亮。他们能正确的相识自己，我们如何正确相识自己，如何培育相识自己的自信念？（学生回答，老师总结：擅长发觉自己的特长，给自己一个微笑，学会主动的心理示意，学会自我激励，感受别人的观赏，胜利的体验，充溢自我，提高自身素养）我们要学会关注自己的优点，确定自己。每一个人都会有他特有的优点，特长，关键是自己能否相识到和把他们发挥出来。常常想想自己的优点，不管是哪一方面的，有助于提升个人的自信念。现在想想自己的优点，赞美一下自己（学生回答）（图片展示，大方，体育好，个高等）。有同学问：我的一些优点在生活中，学习中有作用吗？我们看一
9、个故事，故事的名字是：选择，有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个漂亮的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，漂亮女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最终出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 看过这个故事，有什么想说的？（学生回答，老师总结：什么样
10、的选择确定什么样的生活。 今日的生活是由三年前我们的选择确定的，而今日我们的选择将确定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创建自己的将来。）对我们来说，现在落后，并不代表以后就不行！怎样去证明自己？首先要变更看法，变更相识。要想让别人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段时间很落后，但您只要不服输，你仍旧是可以做到最好的！我们最看不起的就是自己承认不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人来也救不了你。只要你自己想去变更，就没有改不到的习惯。只要一息尚存，就有可能创建奇迹！同学说，我特别想，我该怎样做呢？（学生探讨，老师总结：1.马上行动。改掉坏习惯 ：坏习
11、惯会让自己自食恶果。 我们肯定要趁早改掉坏习惯。2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复。行为心理学探讨表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念假如被别人或者自己验证了21次以上，它肯定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段1-7天左右，此阶段的特征是“刻意、不自然”。你须要非常可以提示自己变更，而你也会觉得有些不自然，不舒适。其次阶段7-21天左右，不要放弃第一阶段的努力，接着重复。 此阶段的特征的“刻意、自然”。你
12、已经比较 自然、舒适了。但是一不留意，你还是会复原 到从前。因此，你还须要可以提示自己变更。第三阶段21-90天左右， 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实， 这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看看有什么好方法来变更自己的坏习惯，形成好习惯 ?（学生回答，老师总结。）1 .马上行动，写名言名句贴在桌上警惕自己 ，请老师同学督促自己 ，每天/每周定下一个目标，时刻检查自己 。2. 坚持，中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难变更的
13、；人的本性虽然很难变更，但并非变更不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以胜利。法国作家罗曼?罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍胜利的因素，我们假如不变更，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离胜利越来越近 。我们也可以用一些鼓舞的词句激励自己，如：我最牛（图片展示）。自己激励自己，增加自信念，别人也可增加增加我们的自信念。要想了解自己，最好问问自己。每位同学随机抽取几张纸片，在每张纸片另一面匿名写下他对某位同学的印象，也可以是激励和祝愿的话语。（学生活动）信任现在同学们对自我有全新的相识，你志向中的“我”，同学们能否描述？（学
14、生回答，老师提示：可从外表，实力，性格上来说）。老师归纳：是雄鹰就该展翅高飞！请我们自信的回答：1、我很美丽/英俊！2、我能成为班级中精彩的一员！3、我是班中不行缺少的一员！4、我能干好全部的事！5、我能实现我心中的志向！希望从今日起先，发觉一个更好的自己！预祝大家能够通过自己的努力，完成人生当中的一次蜕变。只要心中有志向，努力去拼搏，丑陋的毛毛虫，最终会变成漂亮的蝴蝶。感谢大家！主题班会相识自己的范文3一、主题提出背景：走过懵懂的初中三年，中学时期是确立自我意识，形成自我定位以及初步确立人生目标最为关键的阶段。对刚进入高一的新生特殊重要，高一学生，大多是十六七岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段
15、。心理和生理都在经验着巨大的改变，再加上学习任务日渐繁重，家人的关注相对削减，外界诱惑加大，假如不能够端正心态，则会导致进入不了学习状态，甚至因此形成贪玩、厌学的。因此有必要设计一节让学生重新谛视自己、树立人生目标的班会课。二、活动意义1、让学生正确相识自己，并正视自己的优势和劣势。2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的特性，我们学会自我相识。3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与志向自己之间的差距；并引导他们怎么去实现志向的自己三、活动时间待定四、活动对象韶关新丰县第一中学高一（X）班五、活动地点本班教室六、活动打算1.、请教原班主任阅历。2、查阅相关的资料3、做好活动的其他打算工
16、作，包括多媒体的制作、同学们的通知、七、主题班会过程（一）了解现实的我1.心理测试 1 ：特性小测试测试：不同的人有不同的特性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人缄默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的特性吗？请做下面的测试。测试起先假如你有一处自己的别墅，而且你可以根据自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？A 房子四周用木栅栏围起B 房子四周被砖包围C 房子四周有铁栅栏包围D 房子四周种很多花草树木测试结果选A：你爱憎分明。对于你喜爱的人，你会热忱相待，融洽相处；对于你不喜爱的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误会。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人
17、共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你经常孤高自诩。因为不服输的特性，经常会将主动权驾驭在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有许多同性与异性挚友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但假如一味地当老好人，唯恐会招来不必要的误会。选D：你对异性不是很敬重，甚至看法生硬，常有不专情的行为。另外，你的特性比较消极，缄默寡言，交际面较窄，但特别重视自己的家人和挚友，是个保守型的人。心理评析做完了这个测试，你对自己的特性也有了也许的了解。假如你的特性比较消极，那就试着开朗起来，主动、主动地去面对生活；假如你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，
18、去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的特性更趋近于完备，你的生活以及四周的事物才会变得更美妙、更精彩。2.心理测试2：现实的我原委是怎么样的，这个我们同学自己最了解了；现在请同学们拿出一张白纸，对折一下，然后在这边写下现实的我；写出10条“我是一个的人”。（写己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热忱、镇静冷静、求知欲强、遵守纪律、擅长思索、细心、大度、爽朗、谨慎、诚恳、羞涩、有礼貌、乐于助人、牢靠、欢乐懒散、有进取心、整齐）：或许有些同学现实的我是勤奋的，是主动的，热忱的；也有的是懒散的，意志力不坚毅的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；（二）：志向中的我；现实的我
19、是这样的，或许有些同学对现实的自己不满足，觉得不够完备；那好，那我们把纸对折，在下面写下你希望的志向的我是怎么样的；也就是志向的我。（要求、可以写自己成为什么样的人，或者自己的性格怎么样，自己的幻想，）对比：现实的我和志向的我老师：同学们看看刚刚写下的现实的我和志向的我；然后比较一下；看看现实的我和志向的我差距在哪里；思索探讨并回答：怎么样克服自己现实中的缺点，朝着志向的我发展。（思索一下）学生回答：略老师：怎么样才能克服自己现实中的弱点，然后让自己朝着志向的我发展：1、找寻病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么缘由导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服；例如学习不好，这个须要努力；意志
20、力不坚毅的；须要熬炼自己；自卑的，须要树立起信念，软弱的，须要英勇；3、严格要求自己，假如做不到可以请别人监督；4、要有信任自己能够克服缺点；（三）：别人眼中的我1：每个人写己的性格，爱好，优点，缺点。时间限度为3分钟。收集起来后，请一个同学抽取一张，在讲台上阅读，让同学们来猜猜是谁。被猜中的同学上台抽取另外一张。重复上一个同学的过程。2：模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，不断轮番循环。以此让每位同学都发觉自身更多的优点，树立信念，把握自己，改正不好的缺点，取得进步。（四）班主任发言通过上面的活
21、动，我们了解了现实的我、志向的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，或许有的同学是勤奋的，也有的是主动的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告知我们，要包涵别人的缺点，学会观赏别人的优点；同时；现实的我总是和志向的我有差距，怎么消退这个差距呢，这个就须要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现志向的我。而他人眼中的我，告知我们要留意同学之间的关系，多与同学沟通沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发觉别人的美八、预设效果1、调动同学们相识自我的爱好，增加相识自我的实力，提升相识自我的水平。同时也更进一步了
22、解了班里的同学，为以后形成良好的学习氛围打下基础。2、学生学会正确谛视自己，树立明确的目标，并为之奋斗主题班会相识自己的范文4教学过程一、通过嬉戏引入主题-拍卖嬉戏（1015min）活动目的通过嬉戏让学生意识到由于缺乏生涯规划，可能会失去许多重要的，原本有机会得到的东西，从而引出“生涯规划”的重要性。引导语：同学们好这节课呢，是我们这学期的第一节课，也是我们这周的第一节课，那我们先来玩个嬉戏，给大家提提神好不好我们玩的这个嬉戏叫做“拍卖嬉戏”大家可以看到ppt上的嬉戏规则，“嬉戏中，每个参加者手中有都有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以依据自己对人生的理解随意竞拍
23、表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，马上成交。”活动过程：找两位同学作为拍卖官，进行拍卖活动，并在黑板上登记哪位同学以多高的价格竞拍胜利某物。共享：1、用全部金钱拍卖一样东西的同学，遇到更好的东西是否会懊悔呢？有一些同学，拍卖了一些东西后，遇到想要的东西，竞拍时却不够资金，导致拍卖不到想要的物品，你当时的心情是怎样的?是什么导致你得不到想要的东西呢？有一些同学，什么东西都没有得到，是什么缘由呢？小结：在这个拍卖过程中，一部分同学获得了自己想要的东西，但有大部分同学，没有获得自己想要的东西，为什么呢？刚同学也有说，因为不知道后面有更想要的
24、，已经把钱都用出去了，所以到后面出现了更好的东西的时候，已经没有资本去获得了，是不是。其实这整个过程，像不像我们一整个人生，我们不知道将来该是怎样的，所以盲目地去追寻一个个目标，而等到你发觉了自己真正想做的事情，你已经没有那么多精力，也没有那个机会去做了，这是种缺憾，不是么？所以，为了避开这种缺憾，我们就须要对自己的人生进行规划，即生涯规划。而生涯规划呢，是建立在相识自我的基础上的，所以我们这一节课的主题就是：相识自我。二、专属ID说明书的填写（15min）介绍说明书（1min）；引导语：我们在购买一个新产品的时候，我们一般都会先看一下说明书，所以一份完整的说明书对我们相识一个产品是很重要的。
25、所以我们须要一份自己的专属说明书来让自己更好地相识自己，同时更好地自我发展。这份说明书就是我们的ID卡。（发放设计好的说明书。介绍说明书的组成部分。）填写说明书（3min）（填好收上来）3、“猜猜我是谁”活动流程：（5min）对同学进行分组，在收上来的每组的说明书中随意选择几份，由老师进行描述，并让其他同学猜猜他是谁？猜对的同学所在组加一分。最终统计每组分数，并对得分高的一组爱的鼓掌，表扬他们擅长视察。然后让组长把说明书发回去。共享（5min，1-3人）：有一些人我们一说出他对自己的描述，其他人就知道是谁，而有一些人我们却很难猜到，这就说明我们要去思索一下：自己对自己的描述与他人对自己的相识是
26、否相同？总结：我们可以通过自我评价的方式、他人评价的方式、心理测验的方式来不断地相识自己。当自己与他人的评价不同时，可以结合多方面的评价，对自己做一个反思，完善自己。心理测试-度假的岛屿（13min）活动流程：1、介绍测试并介绍各个岛屿（3min）2、对选择不同的岛屿分别代表什么，进行介绍（5min）3、共享：你对自己的描述与所得测验是否相同？（5min）总结语：不管我们对自己的描述与所得测验是否相同，我们对自己的相识新增了不少，通过这节课希望大家对自己能有一个更全面的了解，这份说明书你可以始终运用并不断地修改，希望你们可以充分发挥它的作用。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页