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1、认识自己认识自己1616班主题班会班主题班会有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题：你了解自己吗你了解自己吗？?苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。趣味测试趣味测试一天，在森林里，一只大胖猪和一只小瘦一天，在森林里，一只大胖猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢？么接下去比较合理呢？A.大胖猪吓唬小瘦猪说：大胖猪吓唬小瘦猪说：“大灰狼要吃大灰狼要吃掉你啦掉你啦!”B.小瘦猪对大灰狼说：小瘦猪对大灰狼说：“我又瘦又小，我又瘦又小，还是用大胖猪能做
2、出更多的肉肠。还是用大胖猪能做出更多的肉肠。”C.大胖猪对小瘦猪说：大胖猪对小瘦猪说：“别怕，我又大别怕，我又大又壮，可以保护你的。又壮，可以保护你的。”D.大胖猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦大胖猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦!E.它们三个成了好朋友它们三个成了好朋友A A：你内心是一个有霸权主义的将军：你内心是一个有霸权主义的将军 无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出常人的优越感，你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自常人的优越感，你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人，也是为了能够展现自己的这种优越呢。信。就算帮助
3、别人，也是为了能够展现自己的这种优越呢。B B：你内心是一个胆小怯懦的小女孩：你内心是一个胆小怯懦的小女孩 你的心灵缺乏足够的安全感，小小的异常状况，就能让你你的心灵缺乏足够的安全感，小小的异常状况，就能让你忧郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那么别人的安慰忧郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那么别人的安慰往往没有什么用。为了保护自己，你的思想和行为也容易因为往往没有什么用。为了保护自己，你的思想和行为也容易因为害怕而变得具有攻击性。害怕而变得具有攻击性。C C：你内心是一个乐观、具有正义感的英雄：你内心是一个乐观、具有正义感的英雄 你对这个世界的看法公正，承认美好和邪恶并存，而且相你
4、对这个世界的看法公正，承认美好和邪恶并存，而且相信通过自己和大家的努力，邪恶也能被克服。因此在日常生活信通过自己和大家的努力，邪恶也能被克服。因此在日常生活中，只要还有努力的空间，你都会尽量去争取，要你屈服可不中，只要还有努力的空间，你都会尽量去争取，要你屈服可不是那么容易的事呢！是那么容易的事呢！准备好了吗？做完了这个测试，你对自做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。认己的个性也有了大概的了解。认识自我是每一个人在成长中都必识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题。能够须面对并认真解答的问题。能够对自我有正确的认识，客观而恰对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接
5、纳自我，当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。形成良好自信具有重要的意义。项目项目真实的我真实的我理想的我理想的我别人眼中的我别人眼中的我身高身高体重体重相貌相貌性格性格人际关系人际关系 爱好爱好健康状况健康状况理想抱负理想抱负认识自我认识自我同学眼中的我？同学眼中的我？自己谈谈自己的缺点自己谈谈自己的缺点懒惰、自负、懒惰、自负、不自信、固执不自信、固执己见、散漫、己见、散漫、意志力不坚强意志力不坚强班里存在的一些现象班里存在的一些现象:1 1）上课不少同学无精打采）上课不少同学无精打采、睡觉，下课就清醒；、睡觉，下课就清醒；作业作业不认真，拖拉不认真，拖拉，今天的事情等着明
6、天做。，今天的事情等着明天做。（点评：（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间不尊重老师；习惯差，挥霍时间，浪费光阴浪费光阴）2 2）上课、）上课、自习自习课发呆；课发呆；上课上课、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份，自习课，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。以讨论问题开始，闲聊告终。或者发呆，满脑子幻想；或写或者发呆，满脑子幻想；或写字条，看课外书，看手表，打发时间字条，看课外书，看手表，打发时间 （点评：缺乏自制力，受不了诱惑）（点评：缺乏自制力，受不了诱惑）3 3、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索
7、地搬到作业本上以便交差；背书时偷工减料，加思索地搬到作业本上以便交差；背书时偷工减料，甚至舞弊作假甚至舞弊作假总评总评缺乏一种精神吃苦的精神缺乏一种态度认真的态度缺乏一种气质积极进取的气质缺乏一种责任让身边的人幸福的责任缺乏一种目标我的未来不是梦，梦想成真缺乏一种理想拒绝平庸，有所作为我真的是本质上就这么差吗？1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯：坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯2.坚持：坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复习惯是可以改掉的，只要不断地重复 行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：2121天以上的重复会形成习
8、惯；天以上的重复会形成习惯；9090天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复2121天就天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复2121天，天，或者重复验证或者重复验证2121次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了如果被别人或者自己验证了2121次以上，它一定已经变成了你次以上，它一定已经变成了你的信念。的信念。习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段。1-7天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“刻
9、意、不自然刻意、不自然”。你。你需要十分可以提醒需要十分可以提醒自己改变，而你也会自己改变，而你也会觉得有些不自然，觉得有些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段。7-21天左右天左右 不要放弃第一阶段的不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。努力，继续重复。此阶段的特征的此阶段的特征的“刻意、刻意、自然自然”。你已经比较。你已经比较 自然、舒服了。但是自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢一不留意，你还是会恢 复复 到从前。因此，你还到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。需要可以提醒自己改变。第三阶段第三阶段 。21-90天左右天左右 此阶段的特征是此阶段的特征是“不不 刻意、自然刻意、
10、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已 经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为 他生命中的一个有机他生命中的一个有机 的组成部分，它会的组成部分，它会自然而然地不停为自然而然地不停为人们人们“效劳效劳”法国作家罗曼法国作家罗曼-罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们
11、就会不断完善自己进步一点点，我们就会不断完善自己,我们离收获我们离收获也就越来越近。也就越来越近。我越来越我越来越我越来越我越来越强大了强大了强大了强大了励志名言励志名言uu师夷长技以制夷。师夷长技以制夷。（学习别人的长处）（学习别人的长处）uu不为失败找理由，要为成功找方法不为失败找理由，要为成功找方法。uu不气馁，阳光总在风雨后。不气馁，阳光总在风雨后。（坚持不懈）（坚持不懈）uu扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。（惜时）（惜时）uu最重要的不是去看远方模糊的东西，而最重要的不是去看远方模糊的东西，而是去做身边清楚的事情。是去做身边清楚的事情。（有目标、有
12、（有目标、有方向）方向）主题班会总结主题班会总结 我们每个人都是世界上独一无二的个体，所以，改变自我们每个人都是世界上独一无二的个体，所以，改变自己对自己的看法，增加自己对自己的接受程度，因此，只有己对自己的看法，增加自己对自己的接受程度，因此，只有“我我”的感受才能决定我的心境，只有的感受才能决定我的心境，只有“我我”的行动才能改的行动才能改变变“我的处境我的处境”，只有，只有“我我”能够对能够对“我我”的行动负责的行动负责 一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康。一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康。如果认识不当，往往会产生一些不适当的情绪和行为反应：如果认识不当，往往会产生一些不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致。通过今天这节课，我们知道了如何正确认识己的无能所致。通过今天这节课，我们知道了如何正确认识自我的方法，因此我们要正确认识自己，积极健康地生活。自我的方法，因此我们要正确认识自己，积极健康地生活。认识自己 相信自己 超越自己