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1、哀伤的林黛玉 早逝的才女 多姿多彩的情绪喜怒哀惧喜悦喜悦满意满意开心开心眉开眼笑眉开眼笑手舞足蹈手舞足蹈狂喜狂喜欢乐欢乐愉悦愉悦兴高采烈兴高采烈欢欣鼓舞欢欣鼓舞愤怒愤怒大怒大怒生气生气暴跳如雷暴跳如雷怒发冲冠怒发冲冠气恼气恼不满不满气愤气愤怒目而视怒目而视拍案而起拍案而起难过难过心痛心痛悲伤悲伤泪流满面泪流满面悲痛欲绝悲痛欲绝忧郁忧郁失望失望凄凉凄凉伤心不已伤心不已伤感伤感害怕害怕紧张紧张担心担心大惊失色大惊失色提心吊胆提心吊胆心悸心悸退避退避仓惶仓惶慌张不安慌张不安不寒而栗不寒而栗 情绪基本的四种类型：情绪基本的四种类型：喜喜怒怒哀哀惧惧人人 之之 常常 情情1 1、青少年的情绪特点可以概括
2、为：、青少年的情绪特点可以概括为： 比较敏感，但不稳定；比较敏感，但不稳定； 比较强烈，但相对脆弱；比较强烈，但相对脆弱； 变化迅速，但不持久；变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。容易冲动，缺乏理智控制。 思考：这些情绪特点对青少年的健康成长思考：这些情绪特点对青少年的健康成长有利吗？有利吗？情情 绪绪 子子 午午 线线 正常情绪是有适当原因或反应正常情绪是有适当原因或反应适度适度的情绪。的情绪。 不正常的情绪是没有适当原因不正常的情绪是没有适当原因或或反应程度不适当反应程度不适当的情绪。的情绪。2 2、情绪的分类：、情绪的分类：情绪有情绪有正常正常与与不正常不正常之分。之分。考考你
3、考考你下列哪些情绪是不正常的：下列哪些情绪是不正常的： 1 1、王民因一点小事、王民因一点小事火冒三丈火冒三丈。2 2、李刚考了高分，他、李刚考了高分，他很高兴很高兴。3 3、小芳的父亲去世了，她、小芳的父亲去世了，她悲痛欲绝悲痛欲绝。4 4、张强无缘无故的对同学发火。、张强无缘无故的对同学发火。5 5、陈春考上了重点中，他、陈春考上了重点中，他欣喜若狂欣喜若狂。6 6、李扬的东西被偷了，他、李扬的东西被偷了，他很生气很生气。 积极情绪：积极情绪：充实人的体力和精力，充实人的体力和精力，有利有利于人的身心健康，于人的身心健康，有利于提高个有利于提高个人的活动效率和能力，促使我们人的活动效率和能
4、力，促使我们健康成长。健康成长。消极情绪：消极情绪：使人感到难受，抑制人的活使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动能力，降低人的自控能力和活动效率，动效率，影响身心健康影响身心健康，妨害学，妨害学习、工作和生活，习、工作和生活，甚至会令人做甚至会令人做出一些后悔或违法的事情。出一些后悔或违法的事情。 3、情绪又分积极（良好）情绪和消极（不良）情绪说一说以下情绪是积极还是消极的： 愉快 忧愁 烦恼 开朗 乐观 狂喜 悲伤 高兴 郁闷 沮丧 恐惧 闷闷不乐 暴跳如雷练一练： 喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。黄帝内经说明了什么？对你有什么启示？ 知 识 归 纳1 1、情绪的四
5、种基本类型：喜、怒、哀、惧。、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。2 2、青少年的情绪特点可以概括为：、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感，比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。3 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。不同的作用。积极情绪积极情绪能充实人的体力和精力，能充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们身心健提高个人的活动效率和能力，促使我们身心健康成长。康成长。消极情绪消极情绪使人感到难受，抑制人的活使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，影响动能力，降低人的自控能力和活动效率，影响身心健康、工作和学习，甚至令人做出一些后身心健康、工作和学习，甚至令人做出一些后悔甚至违法的事情。悔甚至违法的事情。心平气和 喜怒有度 心胸开阔 笑口常开及时调节 身心健康