《情绪的管理教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪的管理教案.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、情绪的管理 教案 4.2 心情的管理 教案 【教学目标】 情感、看法、价值观目标：学会管理和调整心情，保持主动、乐观、向上的心情状态；敬重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达心情并能劝慰他人。 实力目标：逐步驾驭一些管理和调整心情的方法，形成自我调适、自我限制的实力，理智地管理和调整自己的心情。 学问目标：相识心情的感染性，明白心情须要调控的道理，知道一些管理和调整心情的方法。 【教学重点】 恰当地表达心情；学会合理调整心情 【教学难点】 以恰当的方式表达自己的心情 【教学过程】 一、视频导入 播放视频小岳岳与沈腾同台首秀 问： 1、大家为什么会笑得那么快乐？（心情的感染性） 2、小岳岳扮演的
2、女人在大街上表达自己生气的方式恰当吗？ 引出新课题：4.2 心情的管理 二、探究新知 （一）、心情表达要恰当 活动一：阅读感悟 探究共享她们这是怎么了 一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来观赏围巾的？”女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务看法可能难以令人满足。 问题： 1.从女售货员女医生女
3、收银员传递下来的是什么样的心情状态？ 2这种传递告知我们一个什么道理？ 3请你给她们三个提出建议。 要求：邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在观赏中思索并在小组中共享沟通，探讨探究达成共识。 老师小结：现代生活中人与人交往更加频繁困难，任何心情上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的看法，反而会让生活和工作变得事半功倍。 【多媒体呈现结论】 (1)心情会相互感染，会影响四周的人。 即使没有语言的沟通，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响四周的人。 (2)心情的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。 （二）、心情调整有方法 活动 二、合理调整心情的重要性
4、及方法 1、出示图片案例林黛玉17岁香消玉殒 引出问题：怎么正确对待自己的各种心情感受？（教材P40） 2、展示故事案例“俩秀才进京赶考遇棺材” 有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里马上“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子尽然遇到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”始终挥之不去，结果，文思枯竭，果真名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一起先心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今日我要鸿运当头了，肯定中学。于是心里非常兴奋，心情高涨，走进考
5、场，文思如泉涌，果真一举中学。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。 问生：两个秀才的事告知我们什么道理？ （1） 在许多状况下，我们的心情不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或看法不合理引起的。 （2） 面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的看法与想法。以不同的看法或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思索和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生主动的改变。 问生：这种调整心情的方法是：变更认知评价 3、出示图片（听音乐、漫步等）总结其次种调整心情的方法：转移留意 4、出示图片（大哭一场、写日记、运动、找他人倾诉）总结第三种调整心情的方法：合理宣泄
6、法 5、出示图片（练瑜伽、打太极、深呼吸等）总结第四种调整心情的方法：放松训练 老师小结：驾驭肯定的方法，有助于我们更好地调整心情，成为心情的主子。 活动三：拓展延长 6、生气管理的方法与技能有哪些？（问学生生气时是如何管理自己的心情的？） (1)与信任的长者沟通。 (2)自我提示。 (3)运用“我感到生气，是因为”的表达方式。 (4)找寻一种适合自己排解生气的活动形式。 (5)写一封信。 7、劝慰他人的方法和技能有哪些？（提问学生你是如何劝慰身边的人的？） (1)为他做些爱护的事。 (2)做一个耐性的听众。 (3)设身处地，向他表示理解。 (4)帮助他转移留意。 师小结：驾驭调整心情的方法，
7、合理调整自己的心情对我们非常重要。在生活中，每个人都有自己调整心情的方法。我们要擅长运用调整心情的各种方法，合理地调整自己的心情。 三、课堂总结（播放轻音乐快乐颂伴奏） 1、出示学问框架，学生齐读本节课所学学问 2、老师寄语：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是心情的奴隶，任它支配自己的行为。心情是可以管理和调整的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的心情，学会运用正确的方法合理地调整自己的心情，做心情的主子。我们信任，只要我们以主动乐观的心态，正确面对各种心情感受，激发青春的心情活力，我们的情感世界就会更加丰富而美妙！ 四、教学反思 本节课我利用多媒体教学，加入视频、各类图片、案例
8、材料、音乐，丰富的教学资源调动了七年级学生的学习主动性。不过在某些教学环节中设计有些生硬，应当多设计些问题和有悬念的故事，多赐予学生探讨思索的时间，这是我的不足。 心情的管理教案 心情的管理 教案 心情管理教案 心情管理 教案 心情管理教案 心情管理讲课教案 心情管理 说课稿、教案 5心情管理教案 主动管理心情教案 班会教案：班会：我的心情我做主心情管理 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页