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1、学生个人生活学习作息计划成长计划学生个人生活学习作息计划 1.早晨起床时间为6:2021分钟英语20分钟锻炼。（2分）；不遵守则扣2分特殊情况例外。 2.中午午睡（12：301:30）.睡着（5分）；躺着不动（2分）；不遵守（扣2分并加罚背诵好文章段落1-2段）。 3.吃饭速度30分钟之内必须吃完（每天可得2分）否则多一分钟减一分并罚做下蹲20个。4.作业速度2个半小时必须做完如有日记或看图写话可延长到3个小时每种作业错误分别不超三处奖励30分钟电视可当天兑现加5分；总体不超3处错误加10分奖励35分钟电视；总体没有错误加15分奖励40分钟电视；每提前做完一分钟加1分累计加；错误每超一处扣1分
2、累计减超五处加罚1000米跑步；超时半个小时背诵好文章段落1-2段并扣5分超时1个小时加罚2页数学一篇语文阅读训练并扣10分；不专心提醒超过两次多一次扣一分认真没用提醒加2分不超两次不加不减分。中间可选择休息10分钟不算在内。 5.在学校得到老师表扬加5分批评减5分。 6.帮助家里做家务加2分（比如主动扫地擦桌子倒垃圾等） 7. 每次考试85分以下扣5分；86-90分不加不减91-95加2分；96-99加5分；100分加10分。 8.出门有礼貌主动和人打招呼一次加2分。 9.每天晚上跑1200米晚上9:40前上床睡觉。 10.可能有负分每星期连续可累计算。每个星期得分超30分奖励 一个愿望或要求。 得分情况： 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 合计得分第 2 页 共 2 页