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1、班主任应具备的心理素质-班主任工作心得首页班主任工作网班主任工作心得班主任应具备的心理素质班主任应具备的心理素质发布:班主任|分类:班主任工作心得班主任应具备的心理素质班主任工作是学校最基本而又最详细、最冗杂的基础性工作。班主任是一名老师和一名管理者，既肩负着教授知识的重任又担负着班级管理的责任和师生、生生间的协调组织任务，学校、家庭联络之责以及冗杂的日常事务性工作。烦琐的事务、管理的责任、教学的任务、活动的组织、学生的工作、科任老师的协调、班级的荣誉事无巨细，身体力行，使班主任不能承受之重而构成宏大的压力。面对班主任工作的种种压力，怎样做好班主任工作，如何才能当好一个班主任，班主任应具备如何
2、的心理素质呢？一、乐观的心态、稳定的情绪老师工作是一项长期的工作，在现实工作中和生活中老师不可避免的会碰到这样或那样的困难，产生各种心理问题；有时会陷入烦恼、苦闷、忧虑之中，假如心态得不到及时的调节和疏通，这很容易引起强烈的心理冲突，引发心理障碍或心理疾病。因而，老师应该面对困难，有一种不管风吹浪打，胜似闲庭信步：沉着不迫的精神风貌。始终以乐观健康的心态面对教育工作、面对学生、面对人生。不能改变事情就改变对事情的态度，改变了态度就有了激情，有了激情就有了发奋向上的斗志，结果就会变化，即：改变态度，培育心情。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上碰到了一口棺材。甲讲，真倒霉，碰
3、上了棺材，这次考试死定了；乙讲，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟本人的夫人讲，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你天天的心态，假如你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，假如你能保证天天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。二、坚强的意志、良好的品格我们老师坚强的意志、良好的品格不是天生与之俱来的，它来自社会实践在克制工作中、生活中的困难逐步构成的。坚强的意志、良好的品格能促使老师在各种困难和挫折面前保持乐观开朗安静冷静僻静的心态，积极稳
4、定的情绪，烦不躁、忙不乱、胜不狂、败不馁，冷静地解决一切不愉快的问题。这是中小学老师做好教育教学工作必要的前提。三、合理宣泄放松、情绪控制老师在学生面前应控制本人的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。情绪控制的方法能够从两个方面入手：从认识上分析造成不良情绪的原因，看本人的反响能否合理、能否适度；从情绪本身方面控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导。例如，本人提醒本人在情绪冲动时不要批评学生。等待本人能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。假如不良情绪积蓄太多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。
5、因而，老师也应该选择适宜的时候、合理的方式宣泄本人的情绪。情绪的宣泄能够从身、心两个方面着手。心方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给本人写信或写日记。身方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街，买点本人喜欢的东西等等。还能够出门旅游，从大自然中使本人的情操得到陶冶等等。另外，老师要学习心理学常识，要有心理保健意识和技巧。运用心理学知识不断地进行自己解放，及时调节不适心态，减轻身心压力。所谓心理保健意识，就是要懂得只要本人才能够救本人，一切外部的帮助都是间接的，都只能通过本人的调整才能起作用；就是要懂得善待本人，学会正确认识和评价本人，正确认识和对待失败，学会避
6、免某些自挫性的认识，不要对本人过分苛求，既不因别人的评价而影响本人的情绪，也没有必要为取悦别人而违心行事。所谓心理保健技巧，就是当碰到心理困扰和挫折时，能够有正确的认识和态度，擅长通过宣泄、鼓励、补偿、转移、升华、暗示等方式或疏导本人的不良情绪以减轻心理压力，或化压力为动力以促进本职工作。四、建立和谐的人际关系和谐良好的人际关系是老师顺利完成教育教学工作的前提和保证，也是老师心理健康的重要条件之一。假如老师的人际关系紧张那势必会给老师带来一定的心理负担、心理压力引发不愉快的情绪，导致心理异常。那么老师只要在日常生活中放弃权威身份，平等、友善、公正地对待每位学生、接纳别人。不把本人的准则强加于别
7、人，要求别人，尊重别人，尊重领导、老师、家长、学生的自尊和个性，这样才能获得和谐良好的人际关系，才能群策群力与学生、与师友、与别人和舟共济积极愉快地投入工作，学习和生活之中去。五、积极介入继续教育，与时俱进当代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知识技能尚不可能，更不用讲今天呈几何级增长的新知识。而老师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因而，老师不断接受继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，十分喜欢并能接受新事物，这样老师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生
8、还有可能会因而而不尊重老师。所以，积极的参加继续教育也是老师维护本身心理健康的一项重要措施。身为老师，只要不断提高本身的综合素质，不断学习和把握新的知识，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓本人的视野，也能使本人站在更高的角度看问题，以更安然平静的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。六、加强锻炼身体，养成良好的生理健康习惯人的身体健康与人的情绪有着密切的关系。健康的心理寓于健康的生理，健康的体魄，它是正常生活工作的基础。老师要保持良好的心态，必须养成良
9、好的生理健康习惯，应注意下面三点：注意脑力的劳逸调节；加强脑的营养；加强身体锻炼。不过，老师在体育锻炼时应注意量的问题，不要适得其反，因疲惫而影响了正常的工作和学习。七、擅长管理时间，注意工作顺序在正确的时间内做正确的事情，有秩序的生活会使你天天头脑清醒，心情舒畅。天天下班前整理好办公桌，定期清理抽屉中的文件和物品都是必要的。光是看见桌上堆满了教案、参考书和需要批改的作业就足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。当压力来临时能够暂停工作，可以以转移目的做运动，这样能减少角色冲突的频率和生活的疲惫程度。八、营建幸福和谐家庭，协调工作与生活角色的关系在工作之外，老师还有着父母、子女、妻子或丈夫等多种家
10、庭角色，而又没有一个严格的时间划分能将工作和生活完全分开。因而，老师需要确保工作和生活能互相促进。美满的家庭、幸福的婚姻，能促进健康人格的构成与发展，能在碰到困难时给予鼓励和帮助，缓减心理压力。在工作中碰到困扰、遭到压力的老师假如回到家中能感遭到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的知足感就能够在家庭中得到弥补。而没有配偶及家庭的理解和支持的老师则很难在工作之外获得情感上的舒缓和心理上的安慰，由此很容易产生孤单、忧郁等消极情绪，不利于心理健康。九、寻求新的工作体验，从其它地方寻求知足感老师能够试着在假期做一份其他领域的工作。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且能够开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师能够把从其他工作体验中获得的经历、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。老师可以从其他地方寻求知足感。假如老师觉得在学校中无法获得心理上的成就感和知足感，能够试着在教室以外寻求成就感。培养一项有创造性的喜好，比方集邮、写作等，个体能够随这些喜好的深化而体验到知足。假如我们把老师比喻是树，心理健康是阳光，那么在此，愿我们每位教师都能拥有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰富！:/banzhurengongzuoxinde/6225.本文标题：班主任应具备的心理素质较旧一篇：班主任工作要有“五心较新一篇：浅谈怎样当好一年级班主任