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1、失眠的六大危害失眠的六大危害失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠缺乏和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安宁因素、影响社会经济发展。那忙失眠“偷区了你多少健康？关于失眠，我们一定要警觉失眠带来的健康隐患。一、睡眠可导致职业受挫、事故高发偶然的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比拟难、工资偏低，经常不能延长服役期。二、失眠科可导致精神障碍有研究表明，维持1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等
2、，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的经历，进而影响社会功能。有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7%。大家知道世界上几个大事故如美国宾夕法尼亚核反响堆泄露、乌克兰切尔诺贝利核电站爆炸、美国阿拉斯加游轮搁浅与操纵人员失眠缺乏不无关系。三、失眠可导致自杀率增大失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。近年来，中、青
3、年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安宁的重要因素。四、失眠可诱发其他疾病失眠与躯体疾病关系密切，睡眠缺乏会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证实手术后的病人睡不好，明显延长伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到知足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。五、失眠可导致宏大社会损失睡眠缺乏间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲惫、精神萎靡大大增加了工作时意外事故发生的时机，不仅本人丧命还危及别人性命，对社会造成宏大损失。六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康儿童如患有严重睡眠缺乏，可影响身体发育，由于在睡眠时十分在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨格生长的主要物质。生长激素还能是使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻状态，故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。