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1、豆角煎蛋做法步骤图文教程鸡蛋被以为是营养丰富的食品，它的吃法有很多种，能够搭配豆角做出一道美味佳肴。下面学习啦我为大家推荐豆角煎蛋的做法，欢迎参考。豆角煎蛋食材明细豆角煎蛋做法详细步骤1.鸡蛋和豆角2.豆角洗好切末3.鸡蛋打好，加少许盐4.将打好的鸡蛋倒进热油锅里炒5.放少许盐，加少许水煮一下6.煮干水加少许生抽7.装在打好的鸡蛋里面，搅拌均匀8.热油锅里倒入搅拌好的鸡蛋豆角末，煎熟一面，翻至另外一面即可9.煎熟的豆角鸡蛋。小贴士豆角比拟难熟，炒过的豆角能够更香，愈加入味。豆角的营养价值豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
2、有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的成效。豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，它们还具有重要的药用价值。中医以为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的成效，对脾胃虚弱的人尤其合适。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。豆角也就是我们所讲的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够;理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华”。所谓;营卫”，就是中医所讲的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，能够
3、起到一定的缓解作用。豆角的食用价值豆角是我们非常喜欢的一种蔬菜，这种蔬菜在制作的时候有着不同的制作方法，能够给我们带来不同味道的食物，而且经常食用豆角能够给我们的身体带来极大的帮助，所以才使得这种食物遭到了更多人士的喜欢。事实上，豆角不仅在制作的时候具备非常美味的味道，而且还会让我们的健康得到一定的保障，下面我们一起了解下豆角的食用价值。我们都知道豆角里面含有大量的维生素B.、C和植物蛋白质，这样营养能够让我们的大脑进行的宁静下来，而且经常食用的话，还能起到调整消化系统、缓解胸部胀痛的情况，对于急性胃肠炎、呕吐腹泻的患者来讲都是有着一定的帮助的。猜你感兴趣：1.韭菜煎蛋做法步骤教程图解2.煎鸡蛋做法具体步骤教程3.煎鸡蛋的做法步骤图文教程4.韭菜煎蛋做法详细步骤教程5.韭菜煎蛋做法步骤图文教程6.爱心煎蛋做法步骤图文教程7.苦瓜煎蛋做法详细步骤教程