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1、电饭锅盐焗土鸡蛋的做法盐焗土鸡蛋非常的美味，喜欢吃的能够学习做法，在家用电饭锅就能做出这道美食。下面是我带来的电饭锅盐焗土鸡蛋做法，保你轻松学会!食材准备做法步骤1.土鸡蛋清理好，盐最好用粗海盐2.把一半的盐倒在电饭煲里3.再把土鸡蛋放进去4.把余下的盐倒进，让土鸡蛋藏在盐里面5.电饭煲按下煮饭键6.待电饭煲按键转保温后开盖把盐与土鸡蛋稍为翻一下，5-6的做法重复3-4次，7.即可取出食用吃鸡蛋的好处1、保持好身材其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所以，吃鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的MM来讲是非常好的。2、加强记忆力蛋黄中还还含卵磷脂，对
2、大脑发育至关重要，还有降低胆固醇的作用。美女们一定想被夸奖为智慧的美人吧，吃点儿蛋黄能够加强记忆力，假如觉得本人神经衰弱了，能够一试哦。3、防治动脉硬化营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。4、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，加强机体的代谢功能和免疫功能。5、延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为;理想的营养库”。营养学家称之为;完全蛋白质形式”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经历之一。6、预防嘴角开裂蛋黄的黄色也非常
3、有学问，有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。花上大价钱买各种名牌唇膏，还不如天天一颗鸡蛋黄来得方便实惠呢。7、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。8、预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，能够分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。猜你感兴趣的：1.甜米酒煮鸡蛋的制作方法图解2.炒鸡蛋做法家常3.创意鸡蛋花样简单做法4.怎样制作肉酿鸡蛋5.湘菜香辣鸡蛋做法6.六种鸡蛋饼的做法