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1、冰糖雪梨炖银耳汤怎么做最有营养冰糖雪梨炖银耳汤是人们极其喜欢的一种养生汤，那么，你知道怎么才能炖出一道美味的冰糖雪梨银耳汤吗?下面由学习啦我为大家介绍冰糖雪梨炖银耳的做法，希望能帮到你。冰糖雪梨炖银耳所需食材冰糖雪梨炖银耳的做法步骤1.雪蛤加两片姜用矿泉水泡24个小时以上，指的是冬季，假如夏天，18小时即可2.雪蛤要选这种野生线油，品质最好3.中间每隔四小时要换一次水4.沥干水份了，发头不错5.泡好的银耳沥干水份撕成小朵6.倒入奶锅7.倒入开水小火炖20分8.这时候把雪梨去皮去核切成小块9.把切好的梨块放到炖盅中10.放入雪蛤11.把煮糯的银耳连汤一起倒入炖盅12.放入冰糖13.隔水炖30分钟
2、14.关火后撒入枸杞，把炖盅盖子盖上，焖一会15.成品16.要让本人美美哒!小贴士1.泡发雪蛤的时候加姜片是为了去除腥味，我这样泡了以后不觉得腥了，假如还觉得腥，能够在开水里放姜片再煮滚两分钟即可2.中途一定要记得多换水3.枸杞要关火后再放，否则会影响本身的营养价值4.最好选用炖盅隔水炖，这样营养不会流失，一般炖好的补品都是隔水炖的正宗冰糖雪梨炖银耳的做法食材准备30G银耳200G雪梨5粒大枣30G冰糖制作步骤1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。2、雪梨切成小块，3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开场大火烧。4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。小贴士1、假如肺热有痰作为治疗的话，能够把梨掏空心，银耳和冰糖放入，蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉，营养都在皮上。2、假如咳嗽，能够加点川贝。3、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。猜你感兴趣：1.雪梨猪肺汤好吃又营养的做法图解2.雪梨银耳百合汤的成效和作用3.冰糖银耳雪梨汤是怎么做的4.冰糖炖雪梨的成效和作用5.鲜银耳百合羹的做法好吃又营养6.银耳养颜汤的做法