《冬天怎么养胃好 冬天养胃汤的三种做法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冬天怎么养胃好 冬天养胃汤的三种做法.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、冬天怎么养胃好冬天养胃汤的三种做法如今人们的生活条件好了，但很多不良的饮食习惯仍难改变，比方口味重，爱吃腌制食品，长久以往就会引发胃病。下面学习啦网要共享给你的是养胃汤的做法，希望能帮到你。冬季养胃汤做法一：当归生姜羊肉汤成效：温中助阳，散寒止痛;适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。材料：羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜15克。制作：羊肉洗净切块，起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量;武火煮沸后，文火煮12小时，调味食用。冬季养胃汤做法二：胡椒猪肚汤成效：胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的成效;适用于：脾胃虚寒的胃痛患者。材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐
2、、料酒各少许。制作：猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水;猪肚块(或丝)下锅，参加白胡椒，煲两个小时左右;汤稠肚烂时，参加食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。冬季养胃汤做法三：山药排骨汤成效：补脾和胃、益气血;适用于：脾胃气虚人群。老人、小孩、女性朋友尤其合适。材料：红枣10粒，山药约300克，陈皮3片，排骨250克。制作：排骨洗净切块，山药、陈皮与排骨放入锅内，加适量清水;武火煮沸后，文火煮约1小时，调味食用。冬季养胃禁忌1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调。分泌出太多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩
3、、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自己消化，构成溃疡。2、忌过度疲惫无论是体力劳动还是脑力劳动，假如疲惫过度，都会引起胃肠供血缺乏，分泌功能失调，胃酸太多而粘液减少，使粘膜遭到损害。当代人无所不吃，胃却没有因而变得强大，反而越来越脆弱。很多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳本人疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，;吃得越好，胃越遭罪”。3、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。4、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的毁坏。5、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自己消化。暴饮暴食又易损害胃的自己保护机制;胃壁太多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。冬天怎么养胃好