《鸽子汤怎么炖有营养.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《鸽子汤怎么炖有营养.docx（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
鸽子汤怎么炖有营养假如常吃鸽子肉的话，不仅能够强身健体，健脑提神，更能加强人的记忆力，调节人体内的血糖，让身体变得非常的有力气，假如是血压低，或者血压不稳定的朋友们就能够常吃鸽子肉。下面我为你整理了一些鸽子汤的做法。鸽子汤的配料鸽子2只淮山药50克虫草花10克赤小豆20克薏米10克辅料盐适量鸽子汤的做法步骤1.鸽子本来就是处理好的，已经去皮去内脏了，所以就不多讲了，来看一下煲汤用的营养丰富的辅料。左边盘子里白色片状的是淮山，橙色的是虫草花，右边的是赤小豆和薏仁米。2.淮山、赤小豆和薏仁米用清水洗一下后用凉水浸泡十几分钟，虫草花假如买来的比拟干净就不用清洗了，直接放入凉水中浸泡，假如买来的是散装的觉得可能会有些脏那就略微洗一下，清洗太多容易把有益物质洗掉。3.鸽子飞水后再次放入砂锅中在，注入开水，放入姜片和浸泡好的淮山、赤小豆和薏仁米一起文火炖一个半小时。4.一个半小时后将泡好的虫草花连同泡好的水一同倒入，继续文火炖半小时左右。5.临出锅前调入适量的盐就能够了。鸽子汤的小贴士炖好后，用隔油勺把油撇去再喝(如今营养太丰富了，少吃油为妙;能够根据本人的品味参加适量的盐，我一般都不加)猜你喜欢：1.补气补血鸽子汤的做法图解2.冬季鸽子汤的做法与成效3.合适孩子喝的鸽子汤做法和成效4.鸽子汤怎么炖不上火5.补气血鸽子汤的做法