凉拌黄瓜的简单做法图解教程.docx

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1、凉拌黄瓜的简单做法图解教程黄瓜具有美容养颜的成效。凉拌黄瓜的做法简单又美味,是很多人都会做的家常菜之一。下面一起来看看凉拌黄瓜的做法介绍吧,希望你喜欢!凉拌黄瓜的食材准备凉拌黄瓜的做法步骤1.黄瓜洗净,用刀拍碎,切小段。2.把黄瓜倒入盆中,放盐腌制入味。3.锅中倒入适量的花生油,油烧热。4.取一个小碗调汁,放蒜末.小米椒.鸡精.生抽.陈醋,把烧好的热油倒入碗中,搅拌均匀。5.在把调好的汁倒入盆中用筷子搅拌均匀。6.淋上香油。7.能够出锅品尝了。小贴士黄瓜用刀拍碎,这样凉拌出来的黄瓜更容易入味。吃黄瓜的好处黄瓜细嫩清香,味道鲜美,是夏季的主要瓜菜之一。黄瓜含水量为98%,只含有微量的胡萝卜素、维

2、生素C及不多的糖类、蛋白质、钙、磷、铁等。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇,有着一定的作用。据研究证明,鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能够抑制糖类物质转变为脂肪,对体重过重和有肥胖倾向的人,多吃黄瓜有减肥的好处。黄瓜头部多苦味,苦味成分为葫芦素C,动物实验证明,这种物质具有明显的抗肿瘤作用,毒性较低。近年来,人们又发现,黄瓜藤具有明显的扩张血管、减慢心率、降低胆固醇及降压作用,而无不良反响。黄瓜还有一种特殊的美容功能,用黄瓜汁来清洁和保护皮肤或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹,都颇为有效。中医学以为,黄瓜性味甘寒,有清热、利尿、除湿、滑肠、降脂、减肥的成效。黄瓜多凉拌生吃,要注意卫生

3、。其性凉,凡脾胃虚寒及腹痛吐泻者不宜食。【应用实例】1.慢性结膜炎:老黄瓜1条,上开小孔,去瓤,入芒硝令满,悬挂阴处,待硝显露出刮下粉末少许点眼。2.烫伤:鲜黄瓜洗净,捣烂以汁涂患处。3.耳疔:黄瓜子加冰片适量,共研为末,吹入耳内。4.暑热症:黄瓜1500克洗净去瓤切成条,放锅内加水少许,煮沸后去掉多余的水,趁热参加100克蜂蜜调匀,煮沸即可食用。随意食用,天天数次。5.噤口痢:黄瓜根捣烂贴肚脐上。6.高血压:黄瓜藤90克,水煎服,每日1剂。7.热痢:嫩黄瓜洗净去皮,鲜吃,每次约250克。8.胆囊炎:干黄瓜藤30克,烧水喝。9.乳腺炎:黄瓜根捣烂敷患处。10.癫痫:黄瓜藤60克剪短,入清水3杯,煎取约2杯,分2次服。11.去皱纹:用切断的鲜黄瓜横断面涂擦面部。猜你喜欢:1.拌黄瓜的花样做法2.拌黄瓜的做法3.怎么拌黄瓜好吃又简单4.刀拍凉拌黄瓜怎么做才更好吃5.刀拍凉拌黄瓜怎么做

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