《幼儿园早餐营养食谱简单做法.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《幼儿园早餐营养食谱简单做法.docx(3页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、幼儿园早餐营养食谱简单做法幼儿园给孩子安排的早餐要营,所以在做早餐的时候,多学习简单的做法,经常做美味的早餐给幼儿吃。下面是学习啦我整理的幼儿园早餐营养食谱,欢迎浏览。幼儿园早餐营养食谱一:蜂巢腿茸炸芋角原料:芋头250克,澄面75克,板油75克,嗅粉5克,韭菜10克,去皮五花肉50克,虾米10克,金华火腿10克,湿香菇10克。做法:1、先将芋头去皮切块,参加生澄面蒸约40分钟至熟,取出倒入搅拌机,打至凉冻,再参加嗅粉、板油混合成芋角皮。2、五花肉、冬菇、火腿切粒,再参加虾米调味,炒熟,最后参加韭菜成馅。3、将芋头皮分成40克/件,包入已经炒好的馅料。4、烧锅下油至5成油温,下包好的芋角,炸至
2、金黄色即可。幼儿园早餐营养食谱二:松软鸡蛋卷材料:鸡蛋、胡萝卜、葱、火腿肠做法:1、鸡蛋打散,胡萝卜刨丝,葱切葱花,火腿肠切开2、胡萝卜和葱和盐参加蛋液搅拌均匀3、锅里少许油,中火,倒入一半蛋液4、蛋饼6、7分熟放入海苔.火腿肠,放好后开场卷5、卷一半留一半再参加蛋液,接着卷,重复这个动作6、卷好,每一面都煎下,切开装盘,即可使用幼儿园早餐营养食谱三:鸡蛋灌饼详细制作方法第一步:准备食材。面粉300克、温水适量。生菜适量、香菜适量、香葱适量、榨菜适量、甜面酱适量、蒜蓉辣酱适量、鸡蛋数个。然后,将温水缓缓的倒入面粉中,搅拌成絮。第二步:和成光滑的面团,然后盖上保鲜膜,醒发1个小时。(烙饼的面要和
3、的软一点,另外醒发的时间一定要够长)第三步:将生菜清洗干净、榨菜切末、香葱切末、香菜切末备用。第四步:将醒好的面团取出,揉匀备用。第五步:将面团分成50克左右的小剂子。第六步:取一个小剂子,擀成长条,然后在外表抹一层油。第七步:将面条卷起,如图。第八步:将面团擀开,然后放入平底锅中开场烙制。第九步:烙到饼快成熟的时候,用筷子在中间位置撕一个小口。第十步:将蛋液缓缓的倒入饼中,如图。第十一步:继续烙制蛋液凝固,饼成熟为止。第十二步:往饼上抹适量的甜面酱、蒜蓉辣酱,再撒少许香菜末、香葱末、榨菜末,然后放一片生菜,最后合在一起即可。幼儿园早餐营养食谱四:肠粉材料:肠粉专用粉150克,肉末80克,韭菜
4、100克,鸡蛋2个,食用油适量,盐适量,生抽适量,辣椒油适量,胡椒粉做法:1.准备好材料2.用清水将肠粉专用粉调成糊,粉和水的比例为1:13.锅中烧热,下打好的鸡蛋炒熟4.另起锅,烧热,下油下肉末炒出油至金黄色,参加盐,生抽,胡椒粉炒匀5.下切成粒的韭菜一起翻炒至八成熟6.下炒好的鸡蛋一起炒,参加少量盐,生抽炒匀即可起锅备用7.取一个平底的盘子,舀入调好的米糊(刚没过盘底即可),放入蒸锅中8.盖上盖子,水开后约三分钟即可拿出9.蒸好的粉放入凉开水中泡一会,揭下粉皮10.粉皮放大点的盘子中,参加刚炒好的馅11.卷起来即可成肠粉12.蘸汁用生抽,辣椒油调成,淋在肠粉上即可猜你感兴趣的:1.儿童家常早餐一周食谱2.简单儿童早餐食谱大全3.儿童早餐食谱大全4.早餐营养食谱大全5.营养快手的儿童早餐食谱大全6.家常儿童早餐食谱大全