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1、中医取穴方法中医取穴方法一、大肠经重要穴位1.商阳穴：调解便秘取穴方法：手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。2.合谷穴：治疗面部、口部病痛。取穴方法：一个手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。3.曲池穴：降血压成效明显。可治疗皮肤病，通便清结大肠。取穴方法：曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。4.肩髃穴：最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉或在空调房时应穿短袖，注意保暖。取穴方法：位于人体的臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方向凹陷处。5.迎香穴：通鼻窍成效，治疗鼻相关疾病。鼻炎，闻不出气味等。二、胃经重要穴位
2、1.承泣穴：治眼睛疲惫。2.四白穴：明目穴、养颜穴。3.足三里穴：长寿穴、救命穴，养生大穴。取穴方法：足三里犊鼻穴，也称外膝眼穴。膝盖凹陷处，膝眼下三寸旁开一小指。4.丰隆穴：化痰强穴。5.解溪穴：放松身心、改善脑供血缺乏。三、脾经重要穴位1.太白穴：治疗腹胀、食欲不佳。取穴方法：足内侧缘，第一跖(zhi)骨小头后下方凹陷处。2.三阴交穴：妇科病特效穴、流产名穴。取穴方法：三阴交在脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨小腿内侧骨后缘凹陷处，用手按时比其他部位敏感，有胀疼的感觉。六、膀胱经重要穴位1.睛明穴：保护眼睛的穴位。2.委中穴：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，也是排毒的出口，可用
3、刺血疗法释放毒素。3.昆仑穴：可降低血压，加强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果。4.膏肓穴:可治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。取穴方法：背部第四胸椎棘突下，左右四指宽处或左右旁开三寸，肩胛骨内侧，一压即疼。七、肾经重要穴位1.涌泉穴：肾经之气的源泉，调理人体的关键。2.太溪穴：补肾回阳，百病可调。3.阴谷穴：治脏腑及肾经的主要疾病。八、心包经重要穴位1.天泉穴：腋下横纹两寸三横指。治疗胸痛，心悸忽然害怕，咚咚跳得很快，点一点天泉穴。2.郄门穴：郄急救穴。治疗忽然性的心绞痛。心梗等。3.内关穴：治疗因心理压力大而引起的失眠等症状，可调节心律。心跳快可减缓，心跳慢可加快。4.大陵穴：治疗压力大
4、引起的头痛，预防口臭等。很多口臭不是由于肠胃问题，而是心血管的问题。5.劳宫穴：大补穴。揉此穴，可放松心情。治疗心慌气短。6.中冲穴：泻心火的要穴，可治口疮。九、三焦经重要穴位1.关冲穴：揉关冲穴有防止晕车的效果。无名指指甲根侧边2.阳池穴：刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。推拿或用艾灸刺激。3.丝竹空穴眉梢凹陷处美容穴位。经常推拿丝竹空，有防止黄褐斑，鱼尾纹的产生。更年期妇女经常推拿此穴有很好的调节内分泌作用。十、胆经重要穴位1.瞳子髎穴：位于眼睛外侧1cm处，就是长鱼尾纹的地方。主治眼疾，对青光眼、眼睛胀痛、远视不明等有治疗作用。2.率谷穴：对偏头疼偏头痛有治疗作用。耳尖
5、上方，3-5cm小凹陷处3.风池穴：对眼睛酸涩，疲惫，头部眩晕，有治疗作用。很重要。4.肩井穴：肩井穴在肩关节和脖子边缘的中点处，按压时感觉很疼。按揉此穴位能缓解肩关节紧张和肌肉僵硬。如“电脑病、颈肩综合症，按揉此穴很快得到缓解。牙疼推拿肩井穴也见效。5.京门穴肾募穴：位于肋骨与肉的边界，点按特痛的点。京在古文中的意思为起源地。其为肾经的起源地。刺激京门穴能起到调节肾气的成效，对肾虚，腰痛有缓解作用。6.风市穴：大腿外侧敏感处对风症，拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹，疔疮，皮肤瘙痒等皮肤症。7.带脉穴：敲打带脉穴附近区域能起到非常好的减肥效果，还可预防乳腺增生等妇科疾病。8.阳陵泉：“筋会阳陵，而
6、筋主关节运动。经常按揉此穴，可使膝关节更灵敏。膝关节运动有障碍时揉按也有效。十一、肝经重要穴位1.大敦穴：摩擦大敦穴至发热，能促进肝脏造血和排毒。2.行间穴：配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供到心脏。肝火很难散，心火容易散。3.太冲穴：揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。肝经的原穴。“消气穴非常重要。4.蠡沟穴：内踝上五寸暗指女性阴道。治疗女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常，月经湿疹等。5.章门穴：即五藏。妇女更重要。脾经气血集聚处。八大要穴之一。调节五脏间协调，舒肝健脾。防治妇科病。减肥成效。此穴尤其重要。十二、肺经重要穴位1.中府穴：中气之府。脾肺之气会聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气缺乏、腹胀、消化不良、水肿等。2.天府穴：鼻气能于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。在寒露时节感冒，鼻塞了，按天府，立竿见影，马上就通。