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1、夏季养生谚语|语文课外知识导语：炎炎夏季，我们要注意哪些问题才能让身体更为健康，下面是小编为大家整理的夏季养生谚语，供大家参考和借鉴。夏季养生谚语少吃多滋味，多吃坏肚皮贪吃贪睡，添病减岁饭吃八成饱，到老肠胃好狂饮伤身，暴食伤胃宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐甜言夺志，甜食坏齿吃了省钱瓜，害了绞肠痧烟酒不尝，身体必强不抽烟，少饮酒，活到九十九有泪尽情流，疾病自然愈丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪先睡心，后睡眼饭养人，歌养心学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽宁可锅中存放，不可肚子饱胀五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安笑口常开，青春常在哭一哭，解千愁药补食补，不如心补一顿吃伤，十顿喝汤朝食三片姜，胜过人参汤大蒜是个
2、宝，常吃身体好冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方吃米带点糠，老小都安康一天吃个枣，一生不知老要想人长寿，多吃豆腐少吃肉食不厌精，脍不厌细饭前喝汤，苗条健康。千保健，万保健，心态平衡是关键怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根要活好，心别小;善制怒，寿无数心胸宽大能撑船，健康长寿过百年要想健康快活，学会自己找乐妻贤夫病少，好妻胜良药祸从口出，病由心生好人健康，恶人命短性格开朗，疾病躲藏房宽地宽，不如心宽人有童心，一世年轻笑一笑，十年少;愁一愁，白了头一日三笑，人生难老少食多餐，益寿延年天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝饥不暴食，渴不狂饮人愿长寿安，要减夜来餐多吃不如细嚼宁可食无肉，不可食无豆一把蔬菜一把豆
3、，一个鸡蛋加点肉三天不吃青(菜)，两眼冒金星吃了十月茄，饿死郎中爷胡萝卜，小人参;经常吃，长精神西红柿，营养好，貌美年轻疾病少小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了多吃芹菜不用问，降低血压喊得应大葱蘸酱，越吃越胖早吃好，午吃饱，晚吃巧暴饮暴食会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜若要百病不生，常带饥饿三分宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九常吃素，好养肚宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤饭前喝汤，胜过药方吃面多喝汤，免得开药方夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方晨吃三片姜，如喝人参
4、汤女子三日不断藕，男子三日不断姜萝卜出了地，郎中没生意人说苦瓜苦，我话苦瓜甜大蒜是个宝，常吃身体好夏季养生口诀1、三伏季节湿热狂，预防中暑记心上，外出须戴遮阳帽，减少日照头清凉;未渴先饮常补水，盐水稍淡代谢畅;绿豆解毒又解暑，酸梅除热又送凉;汗水蒸发散体热，切勿匆匆擦汗忙!武汉祛暑须“捂汗”，高温防暑当自强!2、夏气心气互相通，早睡早起重静养;饮食调养要注意，增酸减苦调胃气;饮食清淡最为良，蔬菜水果与粗粮;立夏血热胃不好，每顿最好七分饱;大鱼大肉要少沾，晨起活动最关键;运动过后莫大汗，小心避寒不伤阳;轻松自在过夏季，储存阳气到来季。3、温热天气署难当，预防中暑不能忘;出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉;淡盐水、酸梅汤，解署补水来预防;未渴先预备足水，急救中心做保障;长期工作在楼房，很少机会晒太阳;心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防;暴晒时间不能长，避免中暑把人伤;自知之明不逞强，量力而行保健康。 第 3 页 共 3 页