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1、小学三年级立定跳远小学三年级立定跳远 德顺小学德顺小学闫百勤闫百勤 本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础学内容打下一个坚实的基础。教材分析教材分析教学目标教学目标 技能目标：通过本节课的学习，让每个学生技能目标：通
2、过本节课的学习，让每个学生“玩中学，学中玩，玩中创玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地地跳跃起向远处跳出，并悦中初步掌握双脚蹬地地跳跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生的兴趣。生的兴趣。 情感目标：通过练习和游戏发展学生的下肢力量情感目标：通过练习和游戏发展学生的下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。队精神。教学重难点教学重难点重点重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。下肢协调配合
3、。难点难点：抬腿收腹，摆臂与蹬地的配合。抬腿收腹，摆臂与蹬地的配合。完整示范完整示范立定跳远动作要点立定跳远动作要点一：准备姿势 两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲，两臂用力后摆，身体总重心下降。 二、空中动作 起跳时当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸、两臂前摆最后有力蹬地面。 三、收腹动作 两臂前上摆、胸部向前上方挺、提腰、成展体挺身姿势，迅速收腹、屈膝、两腿并拢两臂后摆、小腿向前伸。 四、着地 准备落地时两腿膝高抬、上体前倾，在脚触地前、两腿尽量向前伸直，此时身体不应过份前倾。两臂由上经前向下方摆，脚下触地后，使身体重心向下，支撑点前移。易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（一）易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（二）易范错误动作和纠正方法（三）易范错误动作和纠正方法（三）：谢谢观看谢谢观看