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南怀瑾 “中脉不通而言得定者，绝无是处” 中脉通了，才能证入初禅的真正禅定大乘道的初禅境界。 色身没有绝对的健康，即不能得定。 不能去掉身体的障碍，想进入定境，是绝对不可能的事。 能做到身心健康，求证道业就比较容易了。 马祖固然于言下顿悟，但还是从他南岳衡山打坐多年的基础而来的。现在的人两条腿都降伏不了，还谈什么降伏其心呢！这就是参禅、做功夫修定的真正榜样。 但我坦白地下结论：就算能了法身，报、化二身还有问题。明心见性是见到法身；修至六通具足，三身四智，三十二相，八十种好，是报身圆满。至于千百万亿化身，就是化身成就。 许多禅宗的师父们，见到了法身，不见得有报身成就。在印度过去的二十八位祖师，及在中国的五、六祖以前，三身成就者有之，六祖以后，三身成就的非常少。 打坐盘腿修定，与明心见性没有多大关系。 真的明心见性，不一定是靠打坐的，但又有绝对的关系。 若想回到本来清净面目，进一步转换这个色身（转四大五蕴），就非靠打坐不可。 除此之外，无第二条路可走，而且非经修持功夫不可。