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打坐的人应该是清清楚楚的, 越是功夫高, 越是虱子落地声如雷 很多人误解了不起一念、空, 打坐时追求什么也不想、脑中一片空白 这是无记的大昏沉, 很糟糕, 果报是堕入畜生道, 智力也会退化, 忘性会越来越大 要记住是它来空你, 不是你去空它 南怀瑾 无念久了，就成无记，容易堕入畜生道中。所以宗喀巴大师在菩提道次第广论中，痛斥无念，认为会堕入畜类，一点也不错。 健忘的人也是无记，有些人做功夫，一天到晚心里头空空洞洞的，很舒服、很清净。小心！不要认为这个是无念、无心，往往这是大昏沉，昏沉久了以后，所得的果报是下堕落入畜类。宗喀巴大师在菩提道次第广论中，讲得很清楚，他大大地批驳那些认为无念就是道者，更叫人千万不要落入无念定，以免来生堕入畜生道。所以这一点关于有心、无心，一定要认识清楚。 宣化上人 问：参禅，为什么要坐在那里不动？ 上人：就是教你没有念；一念不生，即名为佛。 问：究竟要怎样才能一念不生呢？ 上人：没有办法，虽然没有办法能使一念不生，但是有办法能使一念不灭。灭就会生，生就会灭；能不灭，就可以不生，不生就是佛，禅宗道理就是这样。