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1、大学生运动承诺与锻炼的关系（体育科研杂志）2014年第三期1研究方法本研究主要采用问卷调查法、访谈法和数理统计法。1.1研究对象采用包含整群、分层和简单随机抽样的多阶段抽样。抽样经过中选取华南师范大学、中山大学、广东外语外贸大学3所大学，然后整群抽取其中7个学院，再分层抽取不同的年级，最后简单随机取样到相应的一个班级。在本文中的体育锻炼不包括体育课、学校运动队的训练，鉴于体育院系大学生的体育锻炼介入情况受专业课程设置因素的影响，在问卷调查经过中，调查对象的选取不包括体育专业大学生。研究数据的收集是通过研究人员发放问卷，共发放问卷900份，回收880份，回收率为97.78%，剔除无效问卷51份，
2、最后有效问卷829份，有效率为94.20%。在最终有效样本中，男生382人，女生447人。1.2测量工具在本文研究中采用（大学生锻炼行为调查问卷），问卷内容基于跨理论模型中的“变化阶段和体育锻炼行为的相关理论，主要包括两大部分，共48题。第一部分包括性别、年级、所在学院，以及能否参加体育社团等基本信息组成。第二部分包括5个方面：第一方面了解大学生介入体育锻炼的现状，包括介入体育锻炼所处的阶段，近期一个学期参加体育锻炼的时间、强度、频率、项目等；另外4个方面，了解大学生的体育锻炼承诺、体育锻炼动机、体育锻炼效果、体育锻炼的自我效能，这4个方面均采用Likert五级计分法，问卷是由陈善平编写的（运
3、动承诺量表）（锻炼动机测量简化版）（体育锻炼效果自评量表）（锻炼自我效能简化量表）而来。整个问卷的信度采用Cronbach系数评价，总量表的Cronbach系数为0.71。1.3统计方法以spss17.0软件为统计工具，统计并分析收集到的数据，数据的处理方法主要采用描绘性统计、斯皮尔曼相关分析、逐步多元回归等方法。2结果与分析本研究中对调查对象的体育锻炼介入情况进行调查，在所使用的问卷中，使用体育锻炼行为阶段性分布调查表，即把大学生的锻炼行为分为5个逐步变化的阶段前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段，调查问卷中大学生介入的“有规律的体育锻炼是不包括体育课、学校运动队的训练，每周锻
4、炼3次以上，每次20min以上的身体锻炼活动，其中包括跑步、球类运动、游泳等活动。大学生根据对本身身体锻炼情况的判定，选择所处的相应阶段。2.1大学生介入体育锻炼在行为阶段上的人数分布大学生介入体育锻炼在行为阶段上的人数分布由高到低分别为：准备阶段、意向阶段、前意向阶段、行动阶段、维持获得阶段，人数分别为：388人、154人、102人、110人和75人，各阶段人数所占总人数的比例分别为前意向阶段12.30%、意向阶段18.58%、准备阶段46.80%、行动阶段13.27%、维持获得阶段9.05%，显示出偶然介入体育锻炼的人最多，能够坚持体育锻炼的人最少。2.2运动承诺和锻炼坚持的关系2.2.1
5、总体上运动承诺对锻炼坚持的影响本研究为验证已有的锻炼坚持机制模型，首先讨论总体的大学生锻炼坚持与运动承诺的关系，基于锻炼动机、自我效能、锻炼效果作为运动承诺的前因变量下面将锻炼动机、锻炼效果、自我效能统称为运动承诺的前因变量，故在相关分析经过中将三者放入相关分析模型中，对以上变量进行相关分析，得到结果如表2。由表2看出，锻炼坚持和运动承诺以及运动承诺各前因变量之间均存在不同程度的相关。锻炼动机、锻炼效果、自我效能作为运动承诺的前因变量，与运动承诺之间的相关程度相比和锻炼坚持之间的相关程度更高。由于有多个自变量与因变量有线性关系，为进一步考察运动承诺及其前因变量对锻炼坚持的预测作用，采用逐步多元
6、回归分析。以运动承诺、锻炼动机、锻炼效果、自我效能为自变量，锻炼坚持为因变量进行逐步多元回归，得到结果如表3。由表3可知，1在众多自变量中，运动承诺、锻炼效果、自我效能进入回归方程，锻炼动机没有进入回归方程。2进一步比拟显示，运动承诺、锻炼效果、自我效能联合对锻炼坚持的奉献率为41.7%，而运动承诺单独对锻炼坚持的奉献率最大为31.3%。运动承诺、锻炼效果、自我效能对锻炼坚持的预测力到达显著水平P0.05，讲明运动承诺、锻炼效果、自我效能能够有效预测锻炼坚持，其中运动承诺对锻炼坚持的预测作用最大。由表中的标准化回归系数能够看出，运动承诺、锻炼效果、自我效能的标准化回归系数为正数，即运动承诺、锻
7、炼效果、自我效能正向影响锻炼坚持，而且回归系数值越大，预测作用越大，即运动承诺对锻炼坚持的正向预测作用最大。其次为锻炼效果，最后为自我效能。在访谈经过中，锻炼效果对锻炼坚持的作用得到体现，多数受访者表示介入体育锻炼的目的是为强身健体、放松心情、保持身材等，出于各种目的介入并希望得到期望的结果，若期望的锻炼效果能够实现，便觉得介入体育锻炼很有激情和动力，反过来促使个体保持介入体育锻炼的状态，即促进坚持体育锻炼。2.2.2不同行为变化阶段的大学生运动承诺对锻炼坚持的影响对前意向、意向、准备、行动和维持阶段大学生的运动承诺及运动承诺前因变量和锻炼坚持分别做相关分析，见表48。由以上5个表可看出，在不
8、同的锻炼行为阶段，运动承诺和锻炼坚持之间存在相关。除行动阶段之外，锻炼动机、锻炼效果、自我效能均与运动承诺存在相关。为了进一步确定哪一个变量在某一阶段对锻炼坚持的预测作用最大，以运动承诺、锻炼动机、锻炼效果、自我效能为自变量，锻炼坚持为因变量，进行逐步多元回归分析，结果如表9。由表9可知，回归方程具有显著性，模型具有意义，锻炼效果、运动承诺对锻炼坚持的联合奉献率为36.6%，运动承诺和锻炼效果对锻炼坚持具有有效的正向预测作用，两者之中个体感悟到的锻炼效果对锻炼坚持的预测作用更大，P=0.0000.01。由表10可知，在意向阶段，只要运动承诺进入回归模型，运动承诺是唯一能预测锻炼坚持的变量。由表
9、11可知，运动承诺和锻炼效果对锻炼坚持具有有效的正向预测作用，两者之中运动承诺对锻炼坚持的预测作用更大，P=0.0000.01。由逐步多元回归分析可知，运动承诺对锻炼坚持的影响最大，其次是锻炼动机见表12。由逐步多元回归分析可知，运动承诺对锻炼坚持的影响最大，其次为自我效能见表13。3结论3.1大学生介入体育锻炼在行为阶段的人数分布由多到少分别为：准备阶段、意向阶段、前意向阶段、行动阶段、维持获得阶段，即处于偶然锻炼状态的大学生比例最多，能够坚持锻炼的大学生比例最少。3.2相关分析结果表明：总体而言，运动承诺和锻炼坚持之间的关系呈正相关。在5个不同的行为阶段里，运动承诺和锻炼坚持之间均呈正相关
10、。3.3回归分析结果表明：总体而言，运动承诺对锻炼坚持有正向预测作用。运动承诺和人口学变量、锻炼效果、自我效能联合对锻炼坚持的奉献率为41.7%，运动承诺单独对锻炼坚持的奉献率最大，为31.3%。1前意向阶段，锻炼效果、运动承诺联合对锻炼坚持的奉献率为36.6%，锻炼效果和运动承诺对锻炼坚持有正向预测作用。2意向阶段，只要运动承诺对锻炼坚持的奉献率为3.4%，运动承诺对锻炼坚持有正向预测作用。3准备阶段，运动承诺、锻炼效果联合对锻炼坚持的奉献率为22.2%，运动承诺和锻炼效果对锻炼坚持有正向预测作用。4行动阶段，运动承诺和锻炼动机对锻炼坚持的联合奉献率为44.9%，运动承诺和锻炼动机对锻炼坚持有正向预测作用。5维持阶段，运动承诺和自我效能对锻炼坚持的联合奉献率为54.4%，运动承诺和自我效能对锻炼坚持有正向预测作用。表明运动承诺自始至终对锻炼坚持的预测起重要作用，自意向阶段到维持阶段，运动承诺对锻炼坚持的奉献逐步变大，利用运动承诺能够预测大学生的锻炼坚持。