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1、男性生殖器推拿方法男性生殖器推拿方法男人推拿也是养生的一种方式，那么男人推拿有哪些方法?男人怎么推拿提高性功能呢?今天，学习啦我为你带来了男性生殖器推拿方法。男性生殖器推拿技巧1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下部由左向右渐渐摩擦，以自觉腹部温热为度。2、股沟推拿临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻推拿36次，可每周推拿数次，对加强性欲、提高精神有一定的作用。3、摩揉睾丸将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转3050次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作
2、，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法，为历代中医养生家所推崇。4、摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。5、利用淋浴推拿增大阴茎洗澡的时候，最好利用淋浴进行阴茎推拿。所谓淋浴推拿是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸能量效果极佳。勃起好像肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲惫。且勃起时间愈长疲惫愈重。当然，亦好像肩膀疼需要推拿一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管推拿刺激会
3、改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲惫。6、采用阴茎指压法强化性能力阴茎指压法推拿操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可加强阴茎神经和血管等的活性化。这就好像人在严寒时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行推拿。可早晚在床上进行推拿。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。男性生殖器推拿小妙招1、男性朋友要注意本人的日常睡姿，最好是仰卧比拟好，由于男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时遭到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根好像绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供给营养和运走代
4、谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会受饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。2、男性可在洗澡时或睡前双手推拿睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各推拿特别钟，长期坚持必有好处。如在推拿时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。3、应该多吃含有维生素C的食物。由于维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高本身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。4、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。5、平常尽量减少吸烟饮酒。吸
5、烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。6、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。7、与长时间久坐的男性相比，天天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。天天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。8、防止出轨。研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑本人会染上性病，这种担忧会逐步转变成为一种恐惧，严重时，会导致排挤性生活，发生阳痿。9、男性打哈欠时阴茎也会颤抖。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。10、控制
6、好血糖，由于糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。男性阴茎推拿法一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。四：两手平伸，交织轻搓阴茎根部。五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。八：两手食指轻压龟头
7、冠边缘下部，并轻轻搓动。九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。男性穿好内裤需遵循的规则1、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比拟能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤匹配。2、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，能够减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。3、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及
8、性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运发动设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。4、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤可以考虑。5、睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。6、体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐。7、腿粗的男子合适穿高叉三角
9、裤，能够将腿显得更修长。8、紧身弹力长腿内裤，裤脚长度可到达大腿中央，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形，宜于热爱健美运动的青年男子。9、无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。10、新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。11、适时给内裤放假，比方运动时、睡眠时。运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低;睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精经过，且能放松肢体，有助于进入深层睡眠，这也是养生专家提倡裸睡的理由所在。12、清洗内裤有讲究，如最好单洗，不与其他衣物混洗;用手洗，不劳驾洗衣机;避免长时间用洗衣粉浸泡，以延长内裤的寿命。猜您感兴趣：1.改善男人性功能的方法2.男性补肾壮阳方法之推拿穴位3.阳痿早泄怎样自己推拿治疗4.男性前列腺推拿方法5.男人提升性能力的方法6.前列腺保养推拿手法视频教程7.男人提高性功能方法