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1、 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。 所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等社会风尚等等. 中学时期是青少年生理、心理急中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。养成教育的最佳时期。习惯真是一种顽强而巨大的
2、力量，习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。种良好的习惯。 培根培根请判断：好习惯？请判断：好习惯？ 坏习惯？坏习惯？ 进家门，出家门跟家里人打声招呼。进家门，出家门跟家里人打声招呼。 放学时把椅子反扣在桌上，以方便值日同学扫地。放学时把椅子反扣在桌上，以方便值日同学扫地。 我长高啦，每天经过走廊时跳起拍拍楼层指示牌。我长高啦，每天经过走廊时跳起拍拍楼层指示牌。 下课了，和同学们在教室里追一追放松下。下课了，和同学们在教室里追一追放松下。 一打上课铃，我会立即安静就座，准备课堂
3、用品。一打上课铃，我会立即安静就座，准备课堂用品。 上课时传纸条和同学聊聊天。上课时传纸条和同学聊聊天。 课堂上乱插话以引起大家的注意。课堂上乱插话以引起大家的注意。 8.老师进教室后，我仍高谈阔论该干啥干啥。老师进教室后，我仍高谈阔论该干啥干啥。 9.在教室和宿舍规规矩矩把垃圾放到垃圾袋中在教室和宿舍规规矩矩把垃圾放到垃圾袋中 10.回宿舍后，吃喝谈闹，到别人屋转转。回宿舍后，吃喝谈闹，到别人屋转转。 我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自
4、信的习惯自信的习惯 用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- -自制的习惯自制的习惯 我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯 今天我要加倍重视自身价值今天我要加倍重视自身价值-发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些好习惯你有吗？这些好习惯你有吗？1、你学过的功课，是不是加以复习？、你学过的功课，是不是加以复习？2、你是不是预习要学的功课？、你是不是预习要学的功课？3、你上课的时候，注意力是否集中？、你上课的时候，注意力是否集中？4、你是否喜欢回答老师的
5、问题？课后是否、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过老师问题？主动问过老师问题？5、你上自习课的时候是否自觉？、你上自习课的时候是否自觉？6、你不懂的功课，是否向别人请教？、你不懂的功课，是否向别人请教？7、你是不是按时完成作业？每次作业是否、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？认真思考？8、你是否主动参加讨论？、你是否主动参加讨论？ 你都做到了吗？你都做到了吗？ 好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富好习惯成就好人生好习惯成就好人生班会课，感触深。同学们，一起讲：班会课，感触深。同学们，一起讲： 言谈举止有规范，跃华学子美名扬。言谈举止有规范，跃华学子美名扬。我是学校
6、新一代，习惯养成献力量。我是学校新一代，习惯养成献力量。 养成行为好习惯，生活品质更优良。养成行为好习惯，生活品质更优良。周末离家回学校，收拾行李靠自己。周末离家回学校，收拾行李靠自己。整理仪表心情好，违禁物品要远离。整理仪表心情好，违禁物品要远离。见同学，先微笑，互谦互让讲礼貌；见同学，先微笑，互谦互让讲礼貌；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；课堂上，专心听，基础打牢是道理；课堂上，专心听，基础打牢是道理；勤思考，善动脑，积极发言才聪明；勤思考，善动脑，积极发言才聪明；做笔记，细整理，积少成多知识广；做笔记，细整理，积少成多知识广；写作业，用心记，炼就本领比高低
7、；写作业，用心记，炼就本领比高低；课堂外，多阅读，博览群书明事理课堂外，多阅读，博览群书明事理晓天文，知地理，人见人爱有志气晓天文，知地理，人见人爱有志气校园不能扔垃圾，劳动参与人人夸校园不能扔垃圾，劳动参与人人夸集会不吵不嘻闹，积极锻炼身体佳集会不吵不嘻闹，积极锻炼身体佳消防器材不能碰，安全保障靠大家。消防器材不能碰，安全保障靠大家。要显出，好精神，站如松，坐如钟。要显出，好精神，站如松，坐如钟。颈伸直，背要挺，双肩开，不含胸。颈伸直，背要挺，双肩开，不含胸。好仪态好仪态, 现在起，严格要求是关键。现在起，严格要求是关键。好习惯，早养成，青春阳光有活力。好习惯，早养成，青春阳光有活力。守规矩
8、，成方圆，厚德成人争第一。守规矩，成方圆，厚德成人争第一。面对不良习惯，我们怎么办？面对不良习惯，我们怎么办？改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法 确定长期目标及短期目标，并定期反思。确定长期目标及短期目标，并定期反思。 找一个能管住自己的人（老师、亲人或同学）找一个能管住自己的人（老师、亲人或同学） 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己。 意志坚强，下决心管住自己，不轻易原谅自意志坚强，下决心管住自己，不轻易原谅自己，不给自己找各种各样的理由、借口己，不给自己找各种各样的理由、借口讲方法：讲方法：管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择全在于自己的选择教师寄语：教师寄语：