中小学体育新课程标准 .docx

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1、精品名师归纳总结中学校体育新课程标准第一部分前言随着科学技术的迅猛进展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的很多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动削减和心理压力增大，对人类健康造成了日益严峻的威逼。人们逐步熟悉到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会进展方面都保持完善的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的进展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。中共中心国务院关于深化训练改革全面推动素养训练的

2、打算指出： 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的表达。学校训练要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。全日制义务训练一般高级中学体育16 年级体育与健康 712 年级课程标准 试验稿 以下简称标准 正是在这一思想的指导下制订的。标准突出强调要敬重老师和同学对教学内容的选择性， 留意教学评判的多样性， 使课程有利于激发同学的运动爱好，养成坚持体育锤炼的习惯，形成英勇顽强和顽强不拔的意志品质，促进同学在身体、心理和社会适应才能等方面健康、和谐的发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。一、课程性质（一）课程性质体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中学

3、校生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素养训练和培育德智体美全面进展人才不行缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。（二）课程价值体育与健康课程对于提高同学的体质和健康水平，促进同学全面和谐进展，培育社会主义现代化建设需要的高素养劳动者，具有极为重要的作用。1增进身体健康通过本课程的学习，同学能够提高对身体和健康的熟悉，把握有关身体健康的学问和科学健身方法，提高自我保健意识。坚持锤炼，增强体能，促进身体健康。养成健康的行的生活方式。2提高心理健康水平通过本课程的学习，同学将在和谐、公平、友爱的运动环境中感受到集体的温和和情感的愉悦。在

4、经受挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折才能和心情调剂才能，培育顽强的意志品质。在不断体验进步或胜利的过程中，增强自尊心和自信心，培育创新精神和创新才能，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。3增强社会适应才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结通过本课程的学习，同学将懂得个人健康与群体健康的亲密关系，建立起对自我、群体和社会的责任感。形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会敬重和关怀他人，培育良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会猎取现代社会中体育与健康学问的方法。4.获得体育与健康学问和技能通过本课程的学习， 同学能够把握体育与健康的基本学问和运动技能，学会学习体育的基

5、本方法，形成终身锤炼的意识和习惯。同学可以依据自己的爱好爱好和不同需求，选择个人宠爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动观赏才能，形成积极的余暇生活方式。同学可以提高体育运动中的安全防范才能，获得在野外环境中的基本生存技能。二、课程基本理念（一）坚持 健康第一 的指导思想，促进同学健康成长体育与健康课程以促进同学身体、心理和社会适应才能整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推动的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、养分等诸多学科领域的有关学问，真正关注同学的健康意识、锤炼习惯和卫生习惯的养成，将增进同学健康贯穿于课程实施的全过程，确保健康

6、第一 的思想落到实处，使同学健康成长。（二）激发运动爱好，培育同学终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持锤炼的前提。无论是教学内容的选择仍是教学方法的更新，都应非常关注同学的运动爱好，只有激发和保持同学的运动爱好，才能使同学自觉、积极的进行体育锤炼。因此，在体育教学中，同学的运动爱好是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。（三）以同学进展为中心，重视同学的主体位置体育与健康课程关注的核心是满意同学的需要和重视同学的情感体验，促进全面进展的社会主义新人的成长。从课程设计到评判的各个环节，始终把同学主动、全面的进展放在中心位置。在留意发挥教学活动中老师

7、主导作用的同时，特殊强调同学学习主体位置的表达，以充分发挥同学的学习积极性和学习潜能，提高同学的体育学习才能。（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个同学受益体育与健康课程充分留意到同学在身体条件、爱好爱好和运动技能等方面的个体差异，依据这种差异性确定学习目标和评判方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数同学能完成课程学习目标，使每个同学都能体验到学习和胜利的乐趣，以满意自我进展的需要。三、课程标准的设计思路一依据课程目标与内容划分学习领域体育与健康课程转变了传统的按运动项目划分课程内容和支配教学时数的框架，依据三维健康观、体育自身的特点以及国际课程进展的趋势，拓宽了课程学习的内容， 将课

8、程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并依据领域目标构建课程的内容体系。二依据同学身心进展的特点划分学习水平可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -标准依据同学身心进展的特点，将中学校的学习划分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至水平五分别相当于12 年级、34 年级、56 年级、79 年级和高中学段同学预期达到的学习结果。考虑到学校和同学各方面的差异性，标准在各个领域设立水平六，作为高中学段同学学习体育与健康课程的进展性学习目标，其他学段的同学也可

9、以将高一级水平目标作为本阶段学习的进展性学习目标。三依据可操作性和可观看性要求确定详细的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评判的可行性，学习目标必需是详细的、可观看的。在心理健康和社会适应两个学习领域，要求同学在把握有关学问、技能的同时，强调同学应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯，这使情感、意志方面的学习目标由隐性变为显性，由原就性的要求变为可以观测的行为表征。这既便于同学学习时自我熟悉和体验，也便于老师对同学的观看和评判。老师可以通过对同学情感、 态度和行为习惯表现的观看， 判定教学活动的成 悼 纬 棠 勘 甑 氖 迪 帧 ./p 四依据三级课程治理的要求加大课程内容的选择性依

10、据三级课程治理的要求，本标准规定了各学习领域、各水平的学习目标，同时确定了依据学习目标选择教学内容的原就。各的、各校和老师在制订详细的课程实施方案时，可以依据课程的学习目标，从本的、本校的实际情形动身，选用适当的教学内容和教学方法。标准对教学内容的选取作了敏捷的处理， 在 79 年级， 学校可以依据内容标准中水平四的规定，依据学校各方面的条件和多数同学的爱好，在每一类运动项目（如球类、田径等）中选择如干动作技能作为教学内容。在高中学段，同学可以依据学校确定的内容范畴，选择一两个项目作为学习的内容。五依据课程进展性要求建立评判体系课程评判是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。标准力求突破留意终

11、结性评判而忽视过程性评判的状况，强化评判的勉励、进展功能而淡化其甄别、选拔功能，并依据这样的原就对教学评判提出了相应的建议。标准把同学的体能、学问与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成果评定的范畴，并让同学参与评判过程，以表达同学学习的主体位置，提高同学的学习爱好。其次部分 课程目标一、课程目标通过体育与健康课程的学习，同学将： 1增强体能，把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能。 2培育运动的爱好和爱好，形成坚持锤炼的习惯。3具有良好的心理品质，表现出人际交往的才能与合作精神。4提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度

12、。二、学习领域目标运动参与目标可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 32 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1具有积极参与体育活动的态度和行为。2用科学的方法参与体育活动。运动技能目标1获得运动基础学问。2学习和应用运动技能。 3安全的进行体育活动。4获得野外活动的基本技能身体健康目标1形成正确的身体姿态。2进展体能。3具有关注身体和健康的意识。4懂得养分、环境和不良行为对身体健康的影响。心理健康目标1明白体育活动对心理健康的作用，熟悉身心进展的关系。2正

13、确懂得体育活动与自尊、自信的关系。3学会通过体育活动等方法调控心情。4形成克服困难的顽强意志品质。社会适应目标1建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。2学会猎取现代社会中体育与健康学问的方法。第三部分内容标准学习领域一运动参与运动参与是同学进展体能、 获得运动技能、 提高健康水平、 形成乐观开朗的生活态度的重要途径。促使同学主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培育他们参与体育活动的爱好和爱好，形成坚持锤炼的习惯和终身体育的意识。在促使生积极参与体育活动的基础上，仍应使同学懂得科学锤炼身体的方法。在 16 年级，要着重让同学体验参与体育活动的乐趣。在中

14、学阶段， 要留意同学体育锤炼习惯的养成。一 具有积极参与体育活动的态度和行为【水平目标】水平一对体育课表现出学习爱好达到该水平目标时，同学将能够：乐于参与各种嬉戏活动。仔细上好体育课。水平二乐于学习和展现简洁的运动动作可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结达到该水平目标时，同学将能够：向同伴展现学会的简洁运动动作。向家人展现学会的运动动作。水平三主动参与运动动作的学习达到该水平目标时，同学将能够：主动观看和评判同伴的运动动作。示范所学的运动动作。水平四积极参与体育活动达到该水平目标时，同学将能够：自觉参与体育与健康课的学习。 积极参与课外的各种体育活动。充分利用各种条件 如多功能健身

15、器或床、桌、椅等进行体育活动。水平五养成良好的体育锤炼习惯达到该水平目标时，同学将能够：描述有规律的体育锤炼对健康的好处。 定期进行体育锤炼，如一周两次或三次。水平六说服和带动他人进行体育活动达到该水平目标时，同学将能够：说服同伴一起参与体育活动。与家人或伴侣共同参与体育活动。收集家人和伴侣对参与体育活动的反馈信息。二 用科学的方法参与体育活动【水平目标】水平一合理支配锤炼时间，把握测量运动负荷的常用方法达到该水平目标时，同学将能够：知道合理支配锤炼时间的意义。合理支配锤炼时间。运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。水平二依据科学锤炼原理制订并实施个人锤炼方案达到该水平目标时，同学将能够：可编辑

16、资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结知道科学锤炼的基本原理。知道如何设置锤炼的目标。依据自身情形，制订个人锤炼方案。按方案坚持体育锤炼。学会评判体育锤炼成效的主要方法达到该水平目标时，同学将能够：评判体能测试的结果。描述出经过一段时间体育锤炼后的体能变化。应用简洁的测试方法明白自己的体能变化，如台阶试验、5 分钟跑测试、仰卧起坐测试等。水平三知道如何制订运动处方达到该水平目标时，同学将能够：知道如何为自己制订运动处方。 知道如何为他人制订运动处方。为他人（如家人和同伴等）制订运动处方。学习领域二运动技能运动技能学习领域表达了体育与健康课程以身体练习为主的基本特点，学习运动技能也是实现其他

17、领域学习目标的主要手段之一。通过运动技能的学习，绝大多数同学将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的爱好爱好，并有所专长，提高终身体育锤炼的意识和才能。同时在学习过程中也能明白到安全的进行体育活动的学问和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。在义务训练阶段，应留意同学基本的运动学问、运动技能的把握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。在高中阶段，应充分敬重同学的不同需要,引导他们依据自己的详细情形选择一两种运动项目进行较系统的学习，进展运动才能。（一获得运动基础学问【水平目标】水平一说出所做简洁运动动作的术语达到该水平目标时，同学将能够：说出所做身体各部位简洁

18、动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等。说出所做简洁的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳动等。水平二知道所练习运动项目的术语达到该水平目标时，同学将能够： 知道球类运动技术术语，如投篮等。知道体操动作术语，如前滚翻等。 知道武术动作术语，如马步冲拳等。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等。知道田径动作术语，如起跑等。知道的域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等。观看体育竞赛达到该水平目标时，同学将能够：观看现场体育竞赛和表演。观看电视中体育竞赛和表演。水平三明白所学项目的简洁技战术学问和竞赛规章达到该水平目标时，同

19、学将能够：明白基本技术的学问。明白简洁战术的学问。明白所学运动项目的竞赛规章。观看体育竞赛达到该水平目标时，同学将能够：观看并争论现场体育竞赛和表演。观看并争论电视中的体育竞赛和表演。水平四熟悉多种运动项目的价值达到该水平目标时，同学将能够：争论竞技运动与健身运动的区分。熟悉多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应的价值。关注国内外的重大体育赛事达到该水平目标时，同学将能够：阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。收听或收看有关体育节目。对重大体育赛事作出评判。水平五明白国内外重大体育大事达到该水平目标时，同学将能够：对某一重大体育大事有所明白，如申办奥运会等。写出有关重大体育大事的文章。

20、二 学习和应用运动技能【水平目标】水平一初步把握简洁的技术动作可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结达到该水平目标时，同学将能够：在球类嬉戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等。做出基本体操的动作。做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等。仿照简洁的舞蹈或韵律活动动作。做出的域性运动项目中的简洁动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。水平二会做简洁的组合动作达到该水平目标时，同学将能够：做出多项球类运动中的简洁组合动作。做出体操的简洁组合动作。做出武术的简洁组合动作。做出舞蹈或韵律活动中的简洁组合动作。做出的域性运动项目中的简洁组合动作。水平三初步把握运动基本技术达到该水平目标时，同学将能

21、够：初步把握多项球类运动中的多种动作技能。初步把握一两套徒手体操或轻器械体操。 初步把握一套简洁的武术套路。初步把握一套舞蹈或韵律活动动作。初步把握两三项田径运动技能。初步把握一两种的域性运动项目的技术。水平四进展运动技战术才能达到该水平目标时，同学将能够：基本把握一两项球类运动中的技战术。完成一两套武术套路或对练。完成一两套技巧项目动作或器械体操动作。完成一两套舞蹈或健美操。基本把握几项主要的田径运动技能。基本把握一两种的域性运动项目的技术。水平五提高一两项运动的技战术水平达到该水平目标之一时，同学将能够：较为娴熟的把握一两项球类运动中的技战术。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总

22、结较为娴熟的完成一两套有肯定难度的武术套路或对练。较为娴熟的完成一两套技巧项目动作或器械体操动作。较为娴熟的完成一两套舞蹈或健美操。较为娴熟的把握一两项田径运动技能。较为娴熟的把握一两种的域性运动项目的技术。学习一两种新兴的运动项目，如轮滑、攀岩等。增强技战术的运用才能达到该水平目标之一时，同学将能够：参与班级中各种体育竞赛，如球类、田径、游泳等。自编自练简洁的舞蹈或健美操。水平六组织和参与小型体育竞赛达到该水平目标时，同学将能够：组织小型体育竞赛，如班级间单项竞赛等。参与班级以上的体育竞赛，如年级间、校际间、社区内的竞赛等。三安全的进行体育活动【水平目标】水平二知道如何在运动中防止危急达到该

23、水平目标时，同学将能够：知道不按规章运动和嬉戏会导致身体受到损害。知道在安全的环境中运动和嬉戏。知道水、冰等潜在的危急因素及防止危急的方法。水平三说出不同环境中可能面临的危急和防止方法达到该水平目标时，同学将能够：明白安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳动时用正确的姿态着的、摔倒时的自我爱护方法等。正确应对运动中遇到的粗暴行为和危急。水平四留意运动安全达到该水平目标时，同学将能够：对安全和担心全的运动行为作出区分和评判。用安全的方法运动。在运动中防止粗野和鲁莽动作.水平五可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结把握运动创伤时和紧急情形下的简易处理方法达到该水平目标时，同学将能够：把

24、握常见运动创伤的简易处理方法。明白并学会常用救生方法，如人工呼吸等。水平六具有处理安全问题的一般才能达到该水平目标时，同学将能够：找出学校、家庭和社区中与运动有关的担心全因素，并提出改进建议。学会一种防卫防身术。 四 获得野外活动的基本技能【水平目标】水平一在有指导的情形下顺当完成集体野外活动达到该水平目标时，同学将能够：明白在野外识别方向的一般学问和方法。学会一两种野外常见的运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等。参与有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等。水平二学习在野外条件下的活动技能与方法达到该水平目标时，同学将能够： 参与有组织的较大型野外活动。以小组形式制订野外活动方案

25、。运用野外生存的学问和方法，如识别方向、识图、求助等。水平三参与具有挑战性的野外活动达到该水平目标时，同学将能够：独立制订野外活动方案。参与具有挑战性的野外活动，如登山、野营等。总结在野外活动中的体会与教训。学习领域三身体健康少年儿童正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期同学的身体状况对他们身体的健康成长具有重要影响。体育活动是促进同学身体进展和健康的重要手段，因此，本学习领域在引导同学积极参与体育活动、进展体能的同时，留意使他们明白养分、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效的提高同学的身体健康水平。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结同学的身体健康水平

26、与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锤炼获得的。依据同学体能进展敏锐期的特点，本学习领域要求同学在某一水平学习时侧重进展某些体能。一形成正确的身体姿态【水平目标】水平一留意正确的身体姿态达到该水平目标时，同学将能够：指出坐、立、行时正确和不正确身体姿态的区分。说出处于正确和不正确身体姿态时的感受。努力改正不正确的身体姿态。水平二基本保持正确的身体姿态达到该水平目标时，同学将能够：在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿态。在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿态。水平三能够用正确的身体姿态进行学习、运动和生活达到该水平目标时，同学将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿态。在体操

27、、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿态。在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿态。二进展体能【水平目标】水平一进展柔韧、反应、灵敏和和谐才能达到该水平目标时，同学将能够：学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作。伴同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等。在嬉戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳动的练习。在投掷或球类嬉戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习。从事进展柔韧性的各种动力性练习。水平二进展灵敏、和谐和平稳才能达到该水平目标时，同学将能够：通过多种嬉戏进展位移速度和动作的灵敏性。通过多种练习形式（如各种跳动嬉戏和跳绳等）进展跳动才能。可编辑资料 - -

28、- 欢迎下载精品名师归纳总结通过多种练习形式进展平稳和和谐才能。水平三进展速度和平稳才能达到该水平目标时，同学将能够：利用器械做跨过、钻过和绕过肯定障碍的练习。从事各种迎面穿梭接力跑的练习。练习各种平稳动作。进行各种有节奏的练习。水平四进展速度、有氧耐力和灵敏性达到该水平目标时，同学将能够：通过多种练习（如短距离跑和反复跑等）进展位移速度。通过多种练习（如定时跑、定距跑、跳绳等）进展有氧耐力。通过多种练习（如球类运动等）进展反应速度和灵敏性。水平五进展肌肉力气和耐力达到该水平目标时，同学将能够：通过多种练习进展上、下肢肌肉力气和耐力。通过多种练习进展腰、腹肌肉力气和耐力。 水平六进展与健康有关

29、的体能达到该水平目标时，同学将能够：通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力。通过多种练习进展肌肉力气和耐力。通过多种练习进展柔韧性。通过多种练习掌握体重。三具有关注身体和健康的意识【水平目标】水平一知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化达到该水平目标时，同学将能够：知道身体各主要部位的名称。 辨别左右、前后、上下的方位。定期测量和记录自己的身高、体重的变化。水平二描述身体特点达到该水平目标时，同学将能够：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结说出身体各主要部位的功能。描述自己的身体特点。比较自己与同伴的身体特点。水平三明白青春期的卫生保健学问达到该水平目标时，同学将能够：知道青春期男女

30、生身体特点的变化，正确对待其次性征的显现。关注青春期的健康，如女生留意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等。初步熟悉青春期男女体能方面发生的变化。明白经期科学锤炼的学问。水平四懂得体育锤炼对身体形状和机能的影响达到该水平目标时，同学将能够：熟悉和懂得体育锤炼对身体形状进展的影响。熟悉和懂得体育锤炼对身体机能进展的影响。依据自己的生理特点，明白在体育活动中应留意的事项。水平五懂得身体健康在学习、生活中的意义和作用达到该水平目标时，同学将能够：熟悉体育活动是防治现代生活方式病（如心血管疾病等）的积极手段和方法。懂得身体健康在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识。明白性传播疾病等有关学

31、问达到该水平目标时，同学将能够：明白性病的传播途径和预防学问。明白艾滋病的传播途径和预防学问。水平六明白我国传统养生保健方法与现代体育锤炼方法的异同达到该水平目标时，同学将能够：比较我国传统的养生保健方法与现代体育锤炼方法。学会一两种我国传统的养生保健方法。四 懂得养分、环境和不良行为对身体健康的影响【水平目标】水平一明白养分与健康的关系达到该水平目标时，同学将能够：知道养分不足和养分过剩对健康的影响。知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的养分价值。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结明白从事体育活动时的养分卫生常识达到该水平目标时，同学将能够：知道参与体育活动应当补充适当的养分素。知道

32、进行体育活动时必需留意的养分卫生常识。水平二初步学会选择有利于健康的养分食品达到该水平目标时，同学将能够：知道养分需求与年龄、性别、身体活动等的关系。初步学会选择有利于健康的养分食品。初步学会选择适合运动需要的健康养分食品。知道生活方式对健康的影响达到该水平目标时，同学将能够：知道饮食、体育锤炼对掌握体重的作用。熟悉吸烟、酗酒和吸毒的危害。水平三形成良好的生活方式达到该水平目标时，同学将能够：留意合理的养分。常常进行体育锤炼。养成良好的睡眠和休息习惯，如早睡早起、支配好学习与休息的时间等。自觉做到不吸烟，不酗酒，远离毒品。水平四懂得环境对健康的影响和运动对环境卫生的要求达到该水平目标时，同学将

33、能够：懂得环境因素与运动、健康的关系。能够选择相宜的运动环境。防止在不利于健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中运动。学习领域四心理健康体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。本课程非常重视通过体育活动来提高同学的自信心、意志品质和调剂心情的才能。在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象。要努力使同学在体育活动过程中既把握基本的运动技能，又进展心理品质。要留意创设一些特的的情形，实行一些特殊的手段，促进同学心理健康水平的提高。在义务训练阶段，应侧重使同学明白和体验体育活动对心理状态的影响。高中阶段，应侧重使同学运用体育活动方法改善心理状态。一 明白体育活动对心理健

34、康的作用，熟悉身心进展的关系【水平目标】水平一可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结体验体育活动中的心理感受达到该水平目标时，同学将能够：体验参与不同项目运动时的心理感受，如紧急、兴奋等。体验体育活动中身体疲惫时的心理感受。水平二体验身体健康状况变化时的心理感受达到该水平目标时，同学将能够：体验身体健康变化时留意力、记忆力的不同表现。体验身体健康变化时心情的不同表现。体验身体健康变化时意志的不同表现。水平三明白心理健康对身体健康的作用 达到该水平目标时，同学将能够：明白身心之间的关系。明白心理状态对身体健康的影响。明白运动开心感的获得对人们坚持体育锤炼的影响。水平四自觉通过体育活动改

35、善心理状态 达到该水平目标时，同学将能够：在学习压力大或苦恼时进行体育活动。 选择参与充分展现自己才能的体育活动。选择参与有助于获得运动开心感的体育活动。选择参与有利于人际交往的体育活动。水平五自觉运用所学学问技能促进身心和谐进展达到该水平目标时，同学将能够：自觉运用所学的生理和心理学问分析自己的身心进展状况。 自觉运用所学的学问和技能进行有助于身心进展的体育活动。自觉的表现出为他人创设良好心理环境的意愿和行为。二 正确懂得体育活动与自尊、自信的关系【水平目标】水平二在体育活动中具有展现自我的愿望和行为达到该水平目标时，同学将能够：在体育活动中努力展现自我。 对体育活动表现出较高的热忱。可编辑

36、资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结水平三正确对待生长发育和运动才能弱可能带来的心理问题达到该水平目标时，同学将能够：对生长发育的变化（如月经等）实行坦然的态度。排除因身体形状问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感。通过积极的体育活动排除因运动才能较弱产生的苦恼。水平四通过体育活动树立自尊和自信达到该水平目标时，同学将能够：明白自尊和自信的意义。熟悉体育活动对自尊和自信的影响。通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信。在体育活动中表现出相宜的自信心。水平五在体育活动中努力获得胜利感达到该水平目标时，同学将能够：通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得胜利。在不断提高运动才能的过程中体验胜

37、利的感觉。水平六表现出积极进取的生活态度达到该水平目标时，同学将能够：懂得体育活动对形成积极生活态度的作用。 将体育活动作为生活中不行缺少的组成部分。表现出珍爱生命、积极进取、自强不息的生活态度。三 学会通过体育活动等方法调控心情【水平目标】水平一说出自己在体育活动中的心情表现达到该水平目标时，同学将能够：体验并简洁描述进步或胜利时的心情。体验并简洁描述退步或失败时的心情。水平二观看并说出同伴在体育活动中的心情表现达到该水平目标时，同学将能够：观看并说出同伴进步或胜利时的心情表现。观看并说出同伴退步或失败时的心情表现。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结水平三知道通过体育活动等方法

38、调剂心情达到该水平目标时，同学将能够：明白不良心情对体育活动的影响。明白体育活动对减缓学习压力、排除不良心情的作用。明白体育活动对产生良好心情的作用。水平四学会其他调剂心情的方法达到该水平目标时，同学将能够：学会肌肉放松的方法。学会自我示意的方法。学会呼吸调剂法。学会合理支配作息时间。水平五在体育活动中表现出调控心情的意愿与行为达到该水平目标时，同学将能够：运用所学的方法调控自己在体育活动中的心情。运用所学的方法调控自己在体育竞赛中的心情，如紧急、惧怕、精神不振和疲惫感等。水平六自觉运用相宜的方法调控自己的心情达到该水平目标时，同学将能够： 选择适合自己的方法调控心情。在日常生活和学习中运用心

39、情调控方法。四 形成克服困难的顽强意志品质【水平目标】水平一在体育活动中适应生疏的环境达到该水平目标时，同学将能够： 在生疏的场的进行体育活动和嬉戏。与生疏的同伴一起参与体育活动和嬉戏。水平二在肯定的困难条件下进行体育活动达到该水平目标时，同学将能够：参与较猛烈的嬉戏或运动时，在身体有稍微难过感觉的情形下坚持完成运动任务。不行怕与比自己 强大的同伴一起嬉戏和运动。水平三可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结敢于进行难度较大的体育活动达到该水平目标时，同学将能够：明白英勇与蛮干的区分。在老师指导下敢于做未曾完成的动作。在老师指导下敢于做有肯定难度的动作，如支撑跳动等。水平四依据自己的运

40、动才能设置体育学习目标达到该水平目标时，同学将能够：正确评判自己的运动才能。明白实现目标时可能遇到的困难。设置合适的体育学习目标。水平五在具有挑战性的运动情形中，体验战胜困难带来的欢乐达到该水平目标时，同学将能够：体验困难环境中运动的乐趣。努力克服体育活动中的心理惧怕等现象。在具有挑战性的运动中体验乐趣。水平六在体育活动、学习和生活中自觉表现出英勇顽强的意志品质达到该水平目标时，同学将能够：在体育活动中自觉克服各种困难。在生活中自觉克服各种困难。在学习中自觉克服各种困难。学习领域五社会适应体育活动对于进展同学的社会适应才能具有特殊的作用，常常参与体育活动的同学，合作和竞争意识、交往才能、对集体

41、和社会的关怀程度都会得到提高，而且，同学在体育活动中所获得的合作与交往等才能能迁移到日常的学习和生活中去。在体育教学中应特殊留意营造友好、和谐的课堂氛围， 实行有效的教学手段和方法培育同学的社会适应才能。在 16 年级，应着重帮忙同学明白一般的嬉戏规章，学会敬重和关怀他人， 并表现出一的合作行为。在 7 9 年级，应留意同学对运动角色和体育道德行为的识别，留意培育同学对媒体中的体育与健康信息作出简洁评判的才能。在高中阶段，要关注同学形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使他们学会通过多种途径猎取现代社会中体育与健康学问的方法。一 建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

42、【水平目标】水平一体验集体活动和个人活动的区分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结达到该水平目标时，同学将能够：比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区分。按次序轮番使用同一运动场的或设备。在体育活动中敬重他人达到该水平目标时，同学将能够：在嬉戏活动中表现出对他人的敬重和关怀。不阻碍他人参与嬉戏或运动。水平二在体育活动中表现出合作行为达到该水平目标时，同学将能够：体验并说出个人在参与团队嬉戏时的感受。知道在集体性体育活动中如何与他人合作。与他人合作完成体育活动任务。水平三在体育活动中表现出对弱者的敬重与关爱达到该水平目标时，同学将能够：在体育活动中敬重与关爱运动才能弱的同伴。在体

43、育活动中敬重与关爱身心障碍者。表现出与社区活动的联系达到该水平目标时，同学将能够：参与社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等。说出或写出参与社区体育活动的情形。水平四懂得不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为达到该水平目标时，同学将能够：在体育竞赛中，与同伴合理安排角色。指出体育活动中的不道德行为。水平五表现出良好的体育道德和合作精神达到该水平目标时，同学将能够：在体育活动中不有意损害他人。正确处理体育活动中竞争与合作的关系。正确处理 场上对手 与 场外伴侣 之间的关系。水平六关怀社会的体育和健康问题达到该水平目标时，同学将能够：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word

44、 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -明白国家有关体育与健康的主要法规。积极为社区体育与健康活动服务。二 学会猎取现代社会中体育与健康学问的方法【水平目标】水平一明白体育与健康资源达到该水平目标时，同学将能够：从报刊中猎取体育与健康的学问。从电视节目中猎取体育与健康的学问。知道邻近的体育场所及其用途。水平二简洁评判媒体的体育与健康信息 达到该水平目标时，同学将能够：知道一些体育名人并能对他们进行简洁的评判。简洁评判一两个体育节目或栏目。水平三具有通过互联网猎取体育与健康学问和方法的才能达到该水平目标时，同学将能够：知道通过互联网猎取体育与健康方面学问的一般方法。通过互联网猎取体育与健康方面的学问。水平四选择和利用互联网资源为体育与健康实践服务达到该水平目标时，同学将能够：对有关体育与健康的网站进行比较和评判。运用互联网制订和改进体育锤炼、健康、消遣或旅行等方案。第四部分实施建议一、 教学建议（一）的方和学校课程实施方案的制订1.标准依据 健康第一 的指导思想，适应社会需求、素养训练和学校、同学的实际情形，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为：课程目标 -领域目标 -水平目标标准以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。各的、各校和老师可以选择多种不同的内容、采纳多种不同的形式和方法去达成课程学习目标。体育与健康课